还记得那些曾经活跃在朋友圈的产品吗？

化妆品、口罩、奢侈品、内衣、土特产。

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这些曾经刷屏了我的朋友圈。

保健品已经占领了我们的朋友圈。

大麦青汁、食用酵素、白开水、白芸豆、多延寿

这些商品的神奇功效让很多人趋之若鹜。

但最终，据报道，

这些产品并没有宣传的那么神奇。

请输入标题bcdef。

打开微信朋友圈，鱼油，维生素片，矿物质片，蛋白粉，牛初乳粉，营养配方粉，甚至芹菜籽精华，蔓越莓精华...各种各样的保健品，各种各样的功能，声称，他们大多来自欧洲，美国和澳大利亚。

请输入标题abcdefg。

大多数人都觉得

国外，尤其是欧美发达国家。

在食品监管方面更加严格。

吃起来会更放心。

先不说“洋保健品”靠谱不靠谱，从他们的火热程度就能看出健康产业越来越有爆发力了。

其实健康可以很简单。

现代人生活节奏快，生活粗糙，生活环境污染，健康问题很多。怎样才能保持健康？有的人会去健身房锻炼或者流汗；有些人会选择通过各种方法养生、调理身体、增强体质等。有些人会吃保健品预防疾病，比如清肠、降血压、补钙、补锌等等。然而，保持健康最重要也是最关键的一点往往被忽略，那就是正确饮水。

水可以保护肾脏，多喝水可以减少肾脏和膀胱受损的机会；

水可以降低血粘度，可以稀释血液；

水可以缓解高血压，充足的水可以起到很好的降血压作用；

水不仅能降低血压，还能升高血压。适量饮水可使血压低的人血压升高。

水可以有效预防癌症，饮用水中有适度的水溶性固体，会降低癌症的发病率。

世界卫生组织调查发现，人类80%的疾病都与水有关。现代营养学家认为，饮用水的质量是我们生活质量的重要组成部分。古人云:“民以食为天，食以饮为先”。你今天的饮酒习惯也将决定你10年后的健康。

你可以喝水来保持健康。

光喝水是不够的，还要喝水。人类的营养素有六种:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。其中，水是人类最重要的介质养分。

“1972年，科学家用鸡和老鼠做了生物学实验，发现鸡可以用非常细的腿支撑100倍以上的体重，因为鸡腿的骨头含有足够的硅。根据鸡的摄食性质，发现鸡每天都可以补充硅，如沙子、碎玻璃等都属于硅。因此，证明了硅是鸡和大鼠生长发育不可缺少的元素。此后的所有实验结果都证明硅是人体健康和疾病预防的必需元素，也是不可替代的元素之一”。

“水中的黄金”

由于硅不能从食物中摄入，现代人体中硅的极其不足的体质造成了三大成人疾病:癌症、心脑血管疾病、被称为“富贵病”的糖尿病。人体吸收硅的最佳途径是通过水中含有的偏硅酸。偏硅酸只存在于天然地表水或地下水、山泉水等中。在自然界水与硅酸盐矿物共存的环境中，硅酸盐释放的能量被水体吸收，使水体生成偏硅酸元素，故称偏硅酸。专家总结:偏硅酸在人体内从肠道吸收后从肾脏排出的代谢过程非常清楚，体内多余的硅不会在体内堆积，100%从肾脏排出。硅的安全性在食品分析和基因分析的层面得到了进一步的证实。偏硅酸是非常安全的纯天然健康元素载体，对人体有益无害，堪称“水中黄金”。