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科学的增高方法有以下五点。

一、要经常运动，打篮球就是一个科学的增高方法。运动时会使脊柱拉伸，有助于长高。但注意要用自然的办法去拉伸脊柱，不要相信什么仪器，不仅起不到长高的效果还对身体有害。

二、睡眠要充足，长高一般是在睡眠的过程中进行的，如果没有充足的睡眠，就无法长高。

三、要多喝牛奶，补充身体所需的营养。

四、可以吃钙片，多补补钙，同时可以服用维生素D，促进钙的吸收。

五、要养成良好的生活习惯，饮食要规律，同时也要保持良好的心情，这样才有利于长高。

大长腿是一款中药特制足弓鞋垫，垫在脚底下通过理疗磁石刺激脚底经脉穴位，引入35味名贵中草药打开骨骼线，加快骨骼新陈代谢、改善脾脏健康吸收、促进大脑分泌生长激素，结合多个增高理论，实现二次自然长。大长腿中药外用增高产品、无副作用，对所有人有用，辅助足弓矫正器矫正骨骼，磁疗按摩保护保健身心健康。适合年龄10--45周岁的人群使用。

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大长腿中药增高足弓垫，是一款中药型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过创始人十年潜心钻研中药、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。

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