手淫过多会“肾虚”？教你几招有效戒除手淫！红鸭子说手淫过多会“肾虚”？吃三盒红鸭子可以吗、红鸭子订购中心，红鸭子官网说手淫危害太多？吃红鸭子几盒改善问题【微信2015109990】

对于男性朋友们来说，最担心的问题就是肾虚了吧，这是大多男性朋友会担心的问题了，如果出现了这样的情况，那么对健康是会有很大影响的，很多男性都有手淫的习惯，那么经常手淫会导致肾虚吗？下面就让我们大家一起看看吧。

一、经常手淫会导致肾虚吗？

手淫之后，男性通常会出现射精情况，若长期手淫的话，不仅会导致肾虚，男性朋友还会出现疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、记忆力衰退等情况。在不当手淫发生之后，男性出现了肾虚症状、疲乏无力、阴茎发育不良等情况，而且泌尿系统、生殖系统都会受到影响，男性尿频尿急尿痛的情况尤为频繁。

毫无疑问，不当的手淫肯定会导致男性身体受损，一般会出现肾精不足、肾气虚损以及肾液枯竭等情况，而且伴随着耳鸣、耳聋等情况。

二，男性手淫的危害

1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫且很频繁，会让锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。

2、对中枢神经系统的一定影响，长期过度手淫会使意志较为消沉，记忆力出现减退，注意力也会不集中， 理解力出现下降，经常失眠，多梦，头昏，心悸等一些列的症状。

3、引起泌尿生殖系疾病，长期过度手淫会造成慢性前列腺炎，还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。

4、长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至是不射精等。

三、如何有效戒除手淫

1、应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方，越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。

2、尽量远离黄色书籍和视频影像;青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康，科学的性知识的学习来满足；黄色的书籍和视频影像不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。

3、养成有规律的生活习惯，定时睡觉，起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。

4、还是要多培养兴趣爱好，多参加集体活动，多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。

5、到正规的男性专科医院就医，寻求专家的帮助。

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