每天喝适量的水还能够起到良好的祛斑效果，喝水排毒祛斑的方法，如下： 　　喝水能够补充身体所需的水分的同时还可以帮助体内排毒素，每天饮喝适量的开水有助于肌肤的排毒与祛斑。　　喝水适宜喝温水，温水能提高体内温度，促进内脏活动，增强体内的毒素排出效果，增强肝脏与肾脏的能力。　　喝温水能够帮助身体排出过于的水分，增强血液的循环，以及身体的新陈代谢功能，起到良好的排毒效果。　　喝水排毒的祛斑方法，如下：　　喝水需要在适合的时间喝水，在早上空腹饮喝250毫升的温水，饭前半小时饮喝200毫升温水，下午3点左右再补充水分。　　喝水需要慢慢地饮喝，不能过快地饮喝水，饮喝适度的温水能够助于排除体内毒素，祛斑美白的效果需要长时间便可看出。

最简单最方便最有效的祛斑偏方

不要用祛斑和美白产品，不然皮肤很容易变薄变的敏感的。彻底去除没办法，但是可以淡斑。

1、吃点葡萄籽，不要买胶囊的，买冲剂的那种，可以淡斑。但是要坚持吃。

2、出门就要做防晒护理，用防晒霜，和阳伞。

我再给你个面膜的秘方，就是要经常用，脸手身上都能用包你满意。

原创并经过多个朋友使用，有超级好的效果。美白补水淡斑去皱。

配料：1.酸奶，达能最好，实在没有就用光明的，买原味的，不要乳酸菌的饮料。

    2.到淘宝上买好点的袋装珍珠粉，要那种可以口服的，比较细和纯

    3..蜂之语或者野蜂蜜

使用方法，材料混合，想白珍珠粉要多点，想保湿，蜂蜜多点。做个5汤勺的样子，晚上没事做的时候，用软毛刷子刷脸，脸快干的时候再刷一层，直到把材料用完，等到材料用完，脸半干的时候，洗掉面膜。剥壳的鸡蛋就产生了！顺便说一下，要是嫌麻烦，就用纸面膜泡到材料里，好像有个叫玛什么的一种面膜纸比较好。淘宝上有。不过刷的效果最好，天天刷，保湿美白去皱，身上就在冲凉以后涂上面膜加以按摩。

提示：对牛奶过敏的人可能不太适应。原创请勿转载

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