你好~~我是小李,
不知道为什么最近胶原蛋白的妖风越来越大,大家都在问胶原蛋白。
自从张雨绮吓到大家喝胶原蛋白容易长脂肪瘤,胶原蛋白就在混赞的路上越来越黑越来越红了~
胶原蛋白是不是吃了长肿瘤了?
激素吃了长肿瘤了吗?
除了吐槽老太太的钱不够花,吐槽最多的是
为什么生完孩子后脸会像疯了一样掉下来?
弱弱的,没生过孩子,脸也在往下掉。
女人老了,脸一定是第一个被看到的地方。
脸老了,受不了六个点的下垂,是最老的,所以所有的美容仪器和按摩手法都要为了这六个点举起来。
平时不管是拉筋,做器械,还是水油按摩,重点都在这些位置。
你承认不承认都没用。女人过了30岁,一切都在下降,情敌,情敌,白党都不是你的敌人。
你最大的敌人只有一个:地面-心脏-吸引力-力量。
年轻的时候,我自拍的时候脸上没有一丝皱纹。当我老的时候,我自拍,即使我用米托秀秀。
也是阿沙·庇古过度使用他的皮肤。
看我的包(微信官方账号:小梨护肤笔记)。今天蓬头垢面的赶到机场,跟逃难一样,包包恶心的跟垃圾场一样。
我当时那么匆忙,还不忘带胶原蛋白和护眼片(包下),可见我这样的中年女性是多么担心胶原蛋白流失。
胶原蛋白是一个被过度营销的概念。从我二十出头开始就火了。真的是红紫相间,紫黑相间。也有赖于全国微信业务的帮助。随便搜,都是微信商家筛选的。
关于胶原蛋白,我简单粗暴的整理一下大家最关心的知识点。
1.我的态度:胶原蛋白是一个过度营销的概念,但胶原蛋白对身体有好处。
我问你,同样的营养品,一个叫你补充胶原蛋白,一个叫你补充蛋白质,你更想买哪个?
妈妈说,给你吃点蛋白粉补充体力,你就没动力了。
我闺蜜说,你看你脸耷拉着。如果我给你一盒胶原蛋白,你马上就有动力了。
这种印象加分,这就是胶原蛋白的营销价值。
当然,我不是说胶原蛋白=蛋白粉。
但是胶原蛋白确实是蛋白质的一种。
2、你的脸垮了,真的是因为胶原蛋白的流失,但受影响的不仅仅是你的脸。
我们女性合成胶原蛋白的真皮成纤维细胞数量在25岁时达到高峰,25岁以后胶原蛋白的流失开始加速,35岁以后直线下降,所以天然胶原蛋白的总含量也会直线下降。
为什么有人说七月狂想曲是花,女人是40豆腐渣?因为男性的衰老曲线是渐变的,而女性的孕酮、雌激素、胶原蛋白等各项指标都是悬崖式的衰老。
3.胶原蛋白和我们的皮肤是松弛的。
健康和美丽有什么关系?
胶原蛋白是我们身体中一种重要的蛋白质。韧带和肌腱都是由胶原蛋白组成的,而我们角膜的主要成分就是结晶形态的胶原蛋白,皮肤就更不用说了。很多人不知道头发也和胶原蛋白有关。
拿你的头发,横切,在显微镜下可以看到,中心是毛髓,中间是胶原蛋白,最外层是毛鳞片。
现在你可以放下手机,低头看看自己的头发,感受一下它的粗细,弹性,滋润度。
胶原蛋白含量高,头发会有光泽、浓密、有弹性,头发干枯分叉,指甲容易折断、变白变灰,这些都是胶原蛋白流失造成的。
在健康的状态下,你的指甲应该柔软光亮,不会那么脆,头发也应该如此。健康的头发发根浓密光亮,根须分明,富有弹性。
指甲其实是人健康的一个信号。我每年都观察家里每个老人指甲的变化。
重耳告诉我,对她来说喝铁元最明显的是百年。她的手指甲以前是白的,现在都是红的,血也好些了。
昨天咨询了几个医生朋友。简言之,
胶原蛋白对人的健康和抗衰老非常重要。
尤其是对皮肤、血管、肌肉、淋巴管、骨骼、肌腱、牙齿、软骨。
它是蛋白质的一种,占人体蛋白质总量的1/3。它是一个道具,类似于一个生命维持器,支撑着我们的身体。
4.胶原蛋白吃脸会尴尬吗?
你以为你的脸是气球吗?
日常服就像输了胶原蛋白,脸崩了,然后喝一个月的胶原蛋白就能让你蹦起来?!
那显然是不可能的
胶原蛋白没那么听你的。你想让它吃什么它就长什么。到目前为止,胶原蛋白还没那么聪明。
胶原蛋白分子由氨基酸链螺旋组成,富含脯氨酸、羟脯氨酸和甘氨酸。吃了就要先消化吸收。如果不消化,鸡蛋就没什么用了。
消化的时候是吃到肚子里,不是吃到脸上。你吃的胶原蛋白在你的消化系统中经历一个过程,最后分解成肽和氨基酸。
你的身体健康系统是智能的,它会根据你的需要,把它送到你身体需要氨基酸的部位。我们刚刚谈到了肌肉,骨骼,牙齿和皮肤,但如果你认为你的脸需要它,它会听你的。
1.年纪大了胶原蛋白会流失。
2.输了就要补。
3,如果要化妆,可以全身化妆。你不能只化妆。
4.你会化妆吗?
不吃的话,肯定是不行的!如果你吃了它,它不一定会在你的脸上。你到底编不编?
你明白吗?
说白了,你老了,自然规律帮不了你?
胶原蛋白流失了,到底要不要补?
补上了,也不一定能按照你的心意补到你脸上。
不补就像泄了气的气球,加速衰老,最后瘪成一层皮。
1.胶原蛋白是每个人都需要的补充。
每个人在25岁以后都需要补充胶原蛋白。
无论男女,即使不是为了脸,也是为了骨头,牙齿,骨头,皮肤,头发。
2.胶原蛋白的美容功效被妖魔化了,治疗也很正常。
就像我们活得好好的,需要空气体,水,氨基酸,脂肪,纤维。
3.胶原蛋白分子大,难以吸收。
吸收后的效果取决于1)你的消化吸收效率和2)胶原蛋白的来源和分子结构。
4.胶原蛋白分三六个等级,不同来源的质量和易吸收性差很多。
详细来说,胶原蛋白的提取来源造成的效果差异,几万字都说不清楚。市面上主流的保健品提取来源中,鱼优于猪和牛。
鱼胶原蛋白含脯氨酸肽序列更全面,对人体亲和力更好。
5.单独吃猪蹄可以代替服用胶原蛋白吗?都是天然的?
与其吃猪蹄,不如吃牛筋。按照胶原蛋白提取的废品率,你还没有吸收到真正达到美容效果的胶原蛋白,就已经死了。。。
少吃猪蹄。我爱吃猪蹄,但是猪蹄脂肪和胆固醇含量高,对身体不好。
我吃猪蹄的时候,把里面好吃的肥肉刮掉。
我吃鸭舌的时候会把鸭舌里的大肥油吐出来。
太罪恶了。
6.胶原蛋白没有植物胶原蛋白,是商家用来骗人的噱头。
营销真的是一门很深的学问。前几天有个品牌自告奋勇卖大眼,说是主植物干细胞。
姐姐,植物干细胞是从哪里来的?植物干细胞是生长因子,好吗?
同样的胶原蛋白是胶原蛋白,胶原蛋白不是胶原蛋白。
经常看到卖银耳、桃胶、燕窝的朋友在那里卖,说:满满一碗胶原蛋白~吃完皮Q弹。
植物中的胶原蛋白哪里来的?
胶质是胶体,不等于胶原蛋白。
7.胶原蛋白吃了会发胖吗?可以丰胸吗?
想多了就没那么神奇了。
我想群里有人问宙斯是不是用它来溶解脸上的脂肪。
如果这么牛逼,干嘛用在脸上?把它放在肚子上当减肥仪器就行了。
我不想去想它
这种互相较劲的手段,就跟换洗面奶洗去十年的灰尘一样。为什么智商低的洗面奶洗不掉?拜托了。
所以,听明白了!对待胶原蛋白的态度,带着纠结!努力就会成功吗?不一定。
但是不努力就不会成功。所以你到底努力不努力?
这不是废话吗?
8.胶原蛋白中有激素吗?
这种问题真的无法回答
加了激素,就会有激素。不加激素,就没有激素。怎么才能知道你说的这个品牌有没有良心?
9.孕妇可以吃胶原蛋白吗?
不推荐。我(微信官方账号:小梨护肤笔记)查了很多国家的双盲测试。法国日本韩国都给30+的女性做过双盲测试。服用胶原蛋白后,皮肤状况,尤其是弹性,两个月后确实有了指数级的改善,但肉眼并不明显。
胶原蛋白对孕妇的影响,双盲测试的评价是无害的,但是不适合推荐孕妇食用,所以孕妇还是要等到宝宝出生,着急的话可以先买产后燕窝液。
10.颜如玉的胶原蛋白好吗?有什么品牌推荐?
我不评价微信商业品牌。注意,我不是评价他们,不是否定他们的价值。
一直在尝试新品牌的胶原蛋白,现在在评估几个,今年在吃。
胶原蛋白评估:
淘汰组:明治、瑞士、fancl
这些是我很多年前吃的,所以我不去想它们。
为了避开被告,我厌倦了说实话,整天被发律师函。
我没说这些品牌不好,我只承认两点。
1.我吃了很久,至少3-5瓶空。
2.以后别考虑了
家里还有很多开了太久,已经过期了。我知道这些品牌都有很多胶原蛋白粉丝,所以我必须选择。
H20液体胶原蛋白
以前是洗脑火。几乎我们那个年代的80后,结婚前都要吃三个月,这样皮肤才白,才细腻,才有光泽。我不会再吃了。大概八九年前吃过一段时间,小盒买的。
BBRP胶原蛋白饮料
核心成分:低分子量胶原蛋白
优点:小瓶,口感好。
缺点:易碎
味道:
价格:
果汁含量3%,口感还可以。保健品还不错,但是没有药味,没有果汁味,正常的糖醋味,没有发酵味。我的胃肠道吸收能力比较差,所以液体不容易增加胃肠道的负担。
缺点是真的不喜欢玻璃瓶。它们很重,不方便携带,容易破碎。
ELP美白胶原蛋白VS EPL胶原蛋白酵素果冻
核心成分:鲑鱼鼻软骨
优点:凉粉好吃,不容易增加负担。
缺点:我不喜欢这个味道。
粉色很好吃。
味道:
价格:
我必须说他们两个在一起。这种事情的人多了去了。太私人了
首先质地是果冻状,但不是那种添加增稠剂或者明胶,不添加人工Q弹假滑口感的添加剂。
这一点我很有发言权,因为我天生爱吃Q弹,关于Q弹的一切。我们小的时候,华远很喜欢小果冻的味道,后来发现日本超市有一种魔芋小果冻,和我小的时候小果冻的味道差不多,特别会玩,就买了很多放在办公室当零食。
一个下午能吃两袋几十袋,结果很悲惨。不止住胀气和反酸,屁都放不出来。后来真的很害怕,担心自己肠梗阻。。。
这款胶原蛋白酵素果冻,没有任何胶粘感和弹性,是木二郎果冻的那种,不是有嚼劲的那种。
提取的来源是三文鱼的鼻软骨。我喜欢吃鱼和猪的软骨,我在家喝排骨汤。我也喜欢吃排骨头旁边的软骨和膜,顺便补钙。
因为是从果蔬汁中浓缩出来的复合酶,酸甜口感中有淡淡的酶味。
我还找了两个isdg的胶原蛋白,都是药片。一个是著名的润贵妃燕窝胶原蛋白。
另一种是胶原蛋白营养片。
Isdg胶原蛋白营养片,主要成分是鱼胶原蛋白,还添加了珍珠粉和燕窝。
润贵妃的主要成分是燕窝、胎盘提取液、胶原蛋白。
两者本质上没有太大区别。主要成分是各种氨基酸和胶原蛋白。但由于片剂中添加了甜味剂和糖来改善口感,长期大量摄入可能会对人体的新陈代谢造成负担。
也就是说,其实两种药片无论是成分还是合成方法,包括对人体的作用,都没有太大的区别。不用你操心,看着顺眼就买哪个。但不建议长期大量食用。
我不会长期吃同样的口服护肤品,除了葡萄籽,我一直都在吃。其他的还有酵素,青汁,护眼丸,胶原蛋白,美白丸,抗糖丸,月见草油,还有各种口服减肥饮料,比如我上次跟你说的瘦腹丸。
我是液体美容产品的爱好者,对于药片很担心自己的新陈代谢。
一般我一次吃的药片不会超过三种。吃完一包,我(微信官方账号:小梨护肤笔记)会停一会再吃点别的。
胶原蛋白营养片中加入了珍珠粉,药片比润贵妃大很多。
我觉得官方写的是一天10片。天啊,我怎么咽得下这个?
它擦在你手上会有白色粉末,没有味道,是正常的药丸。
润贵妃好多了,但是一包药丸很多,但是小很多。
问:燕窝里真的有胶原蛋白吗?
答:从燕窝的营养成分表来看,它不含胶原蛋白的特定氨基酸羟脯氨酸,但含有其他氨基酸和微量元素,所以与其说燕窝含有胶原蛋白,不如说燕窝中的氨基酸在体内合成胶原蛋白。
我知道你不明白,你会和我一样。既然燕窝可以在体内合成胶原蛋白,那不是说吃燕窝可以补充胶原蛋白吗?
全湿了,能促进合成,只能说明燕窝是人体的胶原蛋白促进剂。每个人的体质不一样,有没有各种疾病也不一样。没有办法完全绝对的说只要吃燕窝就能补充胶原蛋白。
我有一个朋友,他不是学生。他三天两头吃燕窝,结果吃出子宫肌瘤,摊手~
我是液体护肤品的爱好者,也是因为常年熬夜,肝脏代谢不好。吃药片的那个怕身体代谢不了。
a:片剂胶原蛋白和液体胶原蛋白哪个更容易被人体吸收?有什么区别?
问:对于液体胶原蛋白,提取物本身会用来改善口感。比如前面的三文鱼胶原蛋白,添加了果蔬酶。
所以相对负担会小,液体胶原蛋白的氨基酸分子和微量元素的比例比片剂高。同等条件下,液体胶原蛋白(微信官方账号:小梨护肤注意事项)的效果比药片好。
不过这个不能简单的说哪个更容易被吸收,只是制作工艺不同而已。如果一定要说区别的话,因为药片外面有一层保护膜,所以分解会相对慢一些。
除了胶原蛋白营养之外,
哪些食物可以补充胶原蛋白?
如果说了这么多你还在担心胶原蛋白,那就来说说更让人放心的辅食吧。
答:首先,吃胶原蛋白补充剂肯定是对的。比起直接从外面吃胶原蛋白,所有的医生都会建议你吃胶原蛋白补充剂更好。
一个是食物补充的各种肉类比直接摄入胶原蛋白更健康,另一个是食物补充的胶原蛋白对你的代谢器官没有那么大的压力。
我身边真的有人不吃补品,只靠片剂胶原蛋白。
当然结果不太好,肾脏压力太大无法解毒,最后医院做了手术。
但是,凡事都有个限度,超过这个限度就不好了。
毕竟过量的胶原蛋白在体内会转化为葡萄糖和脂肪,可能会导致肥胖。我常年熬夜的肝脏,新陈代谢很差,如果吃补品,血脂肯定会更高。
医学美容和美容仪器称为快速皮肤修复
真的能刺激胶原蛋白生成吗?
最起码,就算是没做过医美的人,起码也应该听说过蛋白线和超声刀吧。
简单来说,如果把美容仪的抗衰老效果和传统女士护肤品的效果进行对比,那就是汽车和马车的对比,那么超声刀和美容仪的对比就是汽车和飞机的对比。
说白了,超声刀对于那些脸部塌陷,胶原蛋白流失严重,没有耐心用产品、技术、美容仪器慢慢改善的人来说,简直就是天赐之物。
毕竟效果立竿见影,当然效果再好,风险和维护成本也高。
据说医美可以刺激胶原蛋白再生。这个靠谱吗?
回答:靠谱!原理很简单。我一告诉你你就明白了。
通过高能超声波导入皮肤的筋膜层并振荡,对皮肤造成微小损伤,刺激胶原蛋白的产生。这叫“胼胝反应”,就像你的手指被刀割了会愈合一样。
说实话,超声刀、热玛姬、射频的作用原理有点像张雨绮的烧烤,就是将皮肤加热到一定程度,传导到筋膜层,对皮肤造成轻微损伤,从而刺激胶原蛋白再生。这叫做“胼胝反应”。
我给你看一下超声刀作用在皮肤上的横截面。
这样直观的效果真的会让人动容。
换句话说,它首先对皮肤造成热损伤,然后刺激皮肤。
但目前市面上最流行的美容仪器,如射频、激光等,对皮肤的热损伤远远小于医美,所以相对来说,美容仪器刺激胶原蛋白生成的效果远不如医美。
我说过,这是肯定的。毕竟直接往脸上注射和用仪器带介质的区别当然差很多。
嗯,我还是那句话。罗马不是一天建成的。不要等到胶原蛋白像断崖一样流失才想起自己连猪蹄都没吃过。是否健康,只有你自己知道~
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