目前断骨增高术”，这个手术在中国是被禁止使用在健康人群身上的。“断骨增高术”的对象为45岁以下的成人，以及已停止生长发育，神经血管、皮肤和其他脏器无疾病与病变，能配合手术的青少年身体矮小者、纳透氏症、侏儒症和有严重膝关节内翻和外翻畸形等患者。

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对于要增加身高超过6厘米的人来说，在用支架牵拉骨骼的同时，也要通过手术牵拉跟腱，否则术后相对过短的跟腱将会使受术者无法正常地行走。而很多在非正规医院接受“断骨增高术”的人，因为没有接受跟腱牵拉的手术而导致行走困难，终生只能踮着脚走路。所以，大家切不可因迫切长高而乱投医。增高还是选择中药外敷产品大长腿

我们现在是读屏时代，手机、电视、pad、电脑，尤其是手机，不管在哪里，走路还是站立坐，我们大多数时候都弯腰、驼背、低头的沉浸在里面。

这个姿势确实会使我们显得更矮的。

我们的脊柱正直端正当然就会高些，弯曲就会矮些，脊椎骨之间有椎间盘，椎间盘总被你佝偻着背的姿势挤压的变形了显得更矮，日久天长再弄个椎间盘突出，就连站着就都困难了，就成了巨矮了。

那，怎样增高呢？是放弃读屏，去深山里活着就此不理世事脱离凡尘了此残生吗？

并不是！我们既要读屏享受美好人生，也要让自己继续增高下去，并且阻止自己身体变形矮下去才对的！

那，方法呢？

自我复位练习就好的，自我复位呢，每天抽出几秒至几分钟，并不耽搁学习、工作的读屏动作的，和读屏融为一体来一起进行，也不要求怎样的场地，也不用麻烦别人帮忙，增高、健康、美貌、好身材都是我们追求的目标，这几乎没有缺点的一个技术的。

长高锻炼；常见的有助于长高的锻炼方法有，慢跑，篮球，单杠，倒勾悬垂，爬楼梯，摸高等，这几种运动方法对长高确实有帮助，但是这几种运动方法只对青少年时期管用，也就是初中，高中时期，超过17岁后就不管用了

最后说一下断骨手术长高，原理就是通过手术吧小腿骨锯断，然后打上钢板，让骨骼重新自然长起来，但是需要提醒各位的是，凡是手术，无论大小，都有风险，只是风险大小不同而已，吧小腿骨锯断属于中型手术，风险肯定是有的，一般来说断骨手术费用2大概在2-3万，根据地区不同，手术后要在床上静养半年以上，期间不能下地，否则不利于恢复）部分人手术后会出现手术并发症，因为只延长了腿骨，往往造成身体比例（上下身）不太协调。

中药增高鞋垫，是一款中药型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过创始人十年潜心钻研中药、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。药增高鞋垫，是一款中药型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过创始人十年潜心钻研中药、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信！

大长腿足弓垫是根据人体工程学和人的足弓学研制的，采用高科技磁疗技术组合制成，对足部重要穴位进行深层的按摩，含有远红外线和磁疗的作用。而三十多味中药药包经过磁石被打开的穴位更易被人体吸收，理气活血，突破“骨骺线闭合”，根据经验辩证施治开通闭塞，引导阴阳的理论，刺激脑垂体分泌更多的生长激素并且经络和脏腑进行调节疏导、活气血。平衡阴阳调节内分泌使体内循环平衡，彻底消除各种原因引起的身高矮小。另外，经现代医学研究，100%的成年人都会有不同程度的骨骼变形，人体80%的慢性疾病来自于骨骼变形的，所谓骨骼正百病不生。足弓垫不但可以增高，还可以慢慢调理和纠正身体各个变形的骨骼，使之趋于正常，同样的工作穿上大长腿足弓垫能减缓疲劳感觉。

【普通版增强版产品使用】大长腿微信:1

足弓垫需一整天都穿着

【至少6-8小时】

2.每天走路1小时（1.2万步）

走30分钟，休息10-15分钟，再走30分钟即可！

3.晚上做：50-100个摸高

或再增加跳绳 ?拉伸

【长高技巧】

穿着足弓垫走路时，脚外侧先着地，按正常走路散步速度进行！

1、选择鞋子，不要选择鞋底太厚，或鞋底太软的鞋子！

2、每晚11点前睡觉

3、不吃激素类，碳酸类食物

（鸡肉 健肌粉 可乐等）

【大长腿增高中药成分】

是采用鹿茸 、天龙、人参 、海马、海龙、党参、当归、芍药、煅龙骨等30多味中草药精心制成。通过药物穴位刺激理气活血突破“骨骺线闭合”根据经验辩证施治开通闭塞，引导阴阳的理论通过足三里穴用药，刺激脑垂体分泌更多的生长激素并且经络和脏腑进行调节疏导、活气血。平衡阴阳调节内分泌使体内循环平衡，彻底消除各种原因引起的身高矮小。把握趋势就相当于把握财富。机会往往留给，有智慧有眼光的人，每个人都有眼睛，但并不是每个人都有眼光，各位精英们，用你们的眼光来审视今天的大长腿中药增高吧，你会在未来的两年改变你及其家族的命运！加油，人生最大的失败不是摔倒，而是你从来都不敢奔跑！大长腿是真正长身体，长骨头，长到多高就是多高，不会反弹萎缩。

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【大长腿专利】

爬楼梯法

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了，下雨天也可选择楼梯锻炼

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