娇韵诗瘦身霜有用吗？是的，但是有按摩，每天一小时。娇韵诗瘦身霜是用来瘦身的，不是用来减肥的。

娇韵诗瘦身霜针对脂肪堆积，是瘦身的全身提拉。如果皮肤松弛，效果会更明显。它添加的产品在使用方法上很有讲究。MM一定要按照说明书使用，不然效果会差很多。

娇韵诗瘦身霜通过改善毛细血管微循环，紧致肌肤，改善水肿。我用过娇韵诗，碧欧泉，欧莱雅，妮维雅，薇姿的各种瘦身霜。总的来说，我感觉涂外用药霜和按摩减肥不是特别明显，但是可以让皮肤更加细腻光滑紧致。就像当初150斤然后突然降到100斤的时候，皮肤真的很松。使用瘦身霜后，半年左右皮肤就恢复了。

如果你想通过瘦身霜来减少皮下脂肪层的厚度，希望不大。瘦身霜只能帮你减肥，才会有效果。不过相对于节食，娇韵诗纤体精华液对瘦腿效果很好，欧莱雅的带滚轮的绿色一款对瘦腿效果也不错，但是一定要配合按摩。但是如果你是肌肉发达的小腿，不知道有没有效果，因为那些都是针对脂肪堆积的，肌肉不知道有什么效果。你可以先买个样品试试。淘宝有卖娇韵诗纤体精华75ml的样品。