买点VC，要水果提取的，不要是药店里随便买的那种，每天在0.3克内的量服用，尽量不去晒，出门打伞，用防晒霜，早餐要吃，要养成每天定时排便的习惯，早睡，心情保持愉快。13岁，不用做什么化学品的面膜，简单的早上洗脸用水在脸上拍拍，轻轻的拍，拍个一百下，晚上睡前做脸上的穴位按摩，穴位图百度可以查到。可以用黄瓜贴面，酸奶也可以。尽量不吃冰的，刺激的，辛辣的食物。身体有个周期的，一个周期28天，如果你的肤色是长期黑色，那么，大概要半年，你要坚持这样做，会白起来的，因为我就是这样白起来的，祝你好运！

皮肤黑变病的治疗方法是什么？

皮肤黑变病的治疗方法是使用口服药物，并配合外用药物，结合物理治疗，也可以选择点阵激光，或者调q开关激光来处理，主要是由于皮肤受到工作环境，或者接触特殊的物质后导致的色素加深，在日常生活多吃含有维生素的食物。

皮肤比较黒适合绿色吗？

肤色较黑的人穿绿色不太合适。

1、皮肤黑的人，当然是有忌的颜色的。对于与皮肤同色系的颜色来讲，最好不要选择。当然，如果你有足够的气场，把与你同色的黑色压得下去的话，穿黑色，就会显得严肃。

2、皮肤黑的人，首推的颜色，其实是蓝色，不知道大家有没有发现，在里，除了保镖外，一般的黑人都会选择用蓝色的牛仔搭配其他颜色的上衣，看上去相当帅气。

3、皮肤黑的人，当然，也可以配以酒红色，这种颜色，也有点偏暗，但是，相对来讲，是暖色系的一种，在皮肤黑的人身上一出现，有一种酒红灯暖的感觉。

4、皮肤黑的人，当然，还有一种颜色是非常适合的，那就是偏白的灰。这种颜色的衣服，出现在黑皮肤的人身上的话，有一种绝美的配。当然，你要保证灰色的衣服，是够舒展的。

5、皮肤黑的人，也适合白色，对于白色来讲，有纯洁，两种反差色的颜色放在一起，让人会有一种探索的感觉，有一种冲动，想黑白双收。

6、皮肤黑的人，当然也可以穿玫红色的衣服，可是玫红色的衣服的效果不是太好，因为不太有人能压得住。如果你的皮肤属于那种小麦肤色的话，可以建议穿。

7、皮肤黑的人，可以选择穿闪闪发光的银色，这种颜色往身上一放，就仿佛是黑色的宝石里，闪着的一道光芒。大家可以看一下，于湉的造型，就可以看得出来。

8、皮肤黑的人，最后的推荐颜色，依然是糖果色，对于糖果色来讲，流行是相当大的，糖果色你可以选择任何一种明亮的颜色，都会衬托你的皮肤，变得更健康更完美。

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