最有效去斑美白方法？美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒是一年四季必须做的美白头等大事。我以前工作过度，心理压力重、生活作息不正常饮食不均衡，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，皮肤显得暗沉、无光泽、没有弹性，先是用了很多方法都没有效果，后来吃了淘宝的掌柜叫做老婆困了的美白最终号让我的皮肤变好了。真的是太感激了，是中药没副作用的，建议你也可以去试试看。

怎样才能美白又祛斑

  什么美白祛斑方法效果好,怎样美白又祛斑?

    1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3、营养补充，并健全肝脏功能。

　　4、多食用含钙较高之食物。

　　5、保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6、充足的睡眠。

　　7、妊娠前后作适的保养及护理。

　　8、避免长时间曝晒在日光下。

　　9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

    专家推荐使用全能美白祛斑保湿加强亮滑装是纯天然植物产品，从内到外解决色斑、暗斑、色素沉着等皮肤问题，还原皮肤色素，祛除深层斑点。排出体内毒素，增强机体免疫能力，加强肌肤对日光的耐受力，成就无斑雪白肌肤。有效改善皮肤健康状况，祛斑、美白、营养同步完成，滋润受损细胞，营养弹性纤维，调节人体内分泌。

美白祛斑的好方法

补水+防晒+祛斑精华素吧。千万别单独美白或祛斑，不补水的话一点效果都没有。选一款简单补水的套装之类，成分最好纯净简单一些，之后还要用祛斑精华素的，千万别让皮肤太累了，推荐你用dreamtimes的M1梦幻三部曲，我感觉比倩碧的三部曲补水，而且便宜很多，挺实惠的。高丝的雪肌精美白祛斑很好。兰蔻智能愉悦臻白精华乳，主要对淡斑和美白有功效，价位830，挺贵的。平时做做珍珠粉的面膜。祛斑必须坚持，不然不会有效果。

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