护肤是需要长久坚持，持之以恒的，根据自己的肤质来选择保品，每天最起码的早晚三步曲，清洁（就是用洁面用品洗脸），补水（用爽肤水或者化妆水），保湿（乳液和面霜），这是最基础的，再根据你的年龄和皮肤需要来添加各类保养品，譬如说控油的，眼霜，去痘去斑的。 至于素颜能够变得像化了妆一样的皮肤一样好，那是需要下相当大的工夫的，不仅只是日常保养，在生活饮食，修身方面更需要方方面面的注意。 总之，坚保养比任何护肤品都要好。 洁面产品推荐倩碧的洁面皂，性质温和，清洁效果也不错。 皮肤粗糙平时多吃水果，尤其记得防晒。 建议买保养品还是询问专柜小姐，护肤品牌之多不是一下就能了解完的，根据自己的肤质选择相应的保养品，个人建议少化妆。

怎么样才能改善皮肤问题?

改善皮肤可以从护肤、饮食、睡眠几个方面入手。想要改善皮肤，饮食方面，不要吃过于油腻的食物，饮食清淡一些，皮肤的补水方法比较多，比如敷面膜，使用保湿的护肤品等，也可以做水光补水，直接向肌肤深层注玻尿酸，从而快速给肌肤补水，达到改善皮肤的效果。平时注意对皮肤的护理，皮肤也会得到较好的改善。1.改善皮肤保证补充的睡眠，因为睡眠缺乏会让皮肤变得很糟糕。所有，在平日要注意少熬夜，养成良好的生活习惯。2.改善皮肤彻底的清洁，特别是爱化妆的女生，每天晚上应该用卸妆油，洗面奶等洁面产品洗脸，对皮肤进行彻底的清洁，这样才不会使面部的垃圾、残妆等堵塞毛孔。3.改善皮肤多吃水果蔬菜，多喝水，再配合面膜的使用，可以使皮肤变得光滑。或者平日也可以多给皮肤涂抹滋润霜，皮肤滋润之后才更有弹性、有光泽，所以涂抹滋润霜非常关键。4、改善皮肤要做果酸换肤，一般来说是选择相对比较高浓度的果酸，对皮肤角质层进行剥离，促使老化角质层的脱落，能够加速角质细胞，还有一部分上层表皮细胞的更新速度。再一个，能够促使真皮层内的弹性纤维增生，对于相对来说比较浅的凹陷性瘢痕，或者青春痘之后的痘坑，有比较好的治疗效果。

每个人皮肤出现的症状不同，改善的方法也不同，具体如下：1、长期熬夜、不注意面部清洁、不注意防晒导致皮肤毛孔粗大、油脂分泌多、暗黄没有光泽。这些情况想要改善皮肤，首先要保持充足的睡眠，不要熬夜、注意面部清洁，每天早晚用温水清洗面部，选择适合自己的化妆品。出门时擦防晒霜、戴遮阳帽，一周敷2-3次补水面膜，改善皮肤缺水的状态，保持皮肤水油平衡，坚持一段时间可改善毛孔粗大，使皮肤变得白皙有光泽。2、干性皮肤的人群，以皮肤干、起皮、出现细小皱纹为主要症状，想改善这种情况，需要选用温和性的洗面奶清洗面部，选择保湿的水乳，到化妆品店买一次性面膜纸，将其浸泡在自来水中敷面部，一天一次，不要吃煎炸、辛辣等刺激性食物，多吃西红柿、苹果、葡萄等维生素含量多的食物。

要想让皮肤变好，必须坚持这几个好习惯。1.不盲目的使用护肤品。因为用错一次需要很长时间来弥补。请不要将自己的脸当成护肤品的实验基地，护肤品之所以称之为护肤品，说明最重要的是保护和维护皮肤的良好状态，能做到这一点就很不错。2.防晒。可见它对于皮肤变好是多么的重要。防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止光老化。它会加速胶原蛋白的流失，使皱纹增加、皮肤松弛下垂、色斑增多、毛孔粗大等问题。3.多吃新鲜水果。平时可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素有提亮肤色、美白和抗氧化的作用。而且蔬菜水果中的维生素C是纯天然的，坚持吃了一段时间之后，你会发现肤色提亮了不少，还更有光泽感了。4.保障足够饮水。我们身体水分得不到及时补充，就会使得皮肤内部，各项生理机能运转变得缓慢甚至停滞。多喝温水。使肌肤细胞和身体水分充足，才能让我们皮肤看起来水润有光泽，更显年轻。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(18) / 要加油(100)