晒斑的简单去除方法是什么？

晒斑可以进行晒后修复、玻尿酸注射、激光或者皮秒等方法去除。

皮肤长晒斑一般是因为紫外线照射导致的黑色素形成，脸上皮肤比较干就形成了晒斑。可以在晒后的72小时之内进行大量的补水，也可以使用一些比较温和的美白产品，让皮肤尽快地恢复，阻止黑色素的形成。一些晒斑形成的时间长，不容易去除，可以对皮肤表层注射玻尿酸，促进细胞色素排出。对于严重的晒斑，可以使用激光或皮秒的方式来消除皮肤的色素，这种方法比较迅速，效果明显。吃西红柿、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的食物，可以帮助抑制黑色素形成，达到淡化晒斑的作用。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核

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对于斑点，大部分女生都是厌恶的，一旦脸上长了斑点就会想方法去掉它们。下面分享5个淡斑方法，长斑的你不妨试一试吧。

1、晒后及时为肌肤补水

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。晒后干燥的肌肤温和补水后就不容易受伤，变黑，长斑了。点击腾讯肌肤测试问卷

2、护肤品祛斑淡斑

这个方法主要是通过使用美白祛斑类产品淡化斑点，减少色素沉着，在使用前一定要做过敏性测试，以防敏感。尽量选择大品牌的祛斑产品，而且祛斑类产品都需要坚持使用才有明显效果。

3、定期去角质

角质太厚会影响肌肤的新陈代谢，不仅让皮肤变得暗黄，也不利于护肤品的吸收。不过去角质不需要太频繁，半个月进行一次就够了。

4、化妆

虽然长斑让人看着很烦躁，总是想化妆遮盖住，但是美白祛斑的时候还是要减少化妆频率，建议涂抹防晒霜后使用隔离霜、素颜霜调节肤色，简单的遮瑕就可以了。

5、饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素E和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

对于容易长斑的人来说，斑斑点点很讨厌，使用祛斑产品时记得做好防晒，这样才能让美白效果加倍！如果目前已经存在皮肤暗黄、出油、毛孔粗大、痘痘、黑头、斑点、敏感红血丝等皮肤问题，建议可以先做个皮肤健康测试哦

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