我是一名中医学者，给你分享一个我自己退斑的方法。

我是干性皮肤，就是干的脱皮那种，这种皮肤不长痘，但是容易长斑长皱纹，在我那个年代，由于家庭条件不好，根本没有钱去买护肤品，生孩子之前脸上就有些晒斑，生完孩子后，我脸上的蝴蝶斑明显加重，只有眼周是白的，但是又不敢使用试面上的祛斑产品，就利用自己所学知识，自己给自己治斑，不然没法见人了。

外治:我使用玫瑰精油刮脸，把有斑的地方刮至微红，然后外敷能美容祛斑的中药面膜粉，根据皮肤状况选择间隔时间。针对深层的斑，我就用中医皮肤针扣刺微出血 ，让其结痂，整个治疗期间避免日晒

内调，多喝水，多运动出汗，有时会服用一些美白的食物和泡饮美白的中药。当然也可配合口服中药 但是我没喝，胃不好，又不方便熬

我用了将近40天左右的时间，去掉了脸上的斑点，知道现在孩子都读中学了，脸上没再长斑。

希望我的回答能帮助到你，现在市面上有很多祛斑方法，但是很多方法，要不去不掉，要不去掉又长或者导致皮肤角质层变薄 。所以建议有斑的朋友，还是选择中医进行调理。

我原来说过，中医讲女性以肝为本，怒伤肝。所以发怒的女人最容易长色斑。而女人如果一温柔则百病都不生，甚至美容都不需要做。中医又讲女人属阴属柔，男人属阳属刚。所以女人以阴柔为美。大家可以看看身边人，那些温柔的、性格好的女人，脸上几乎是不长色斑的。为什么呢？就是因为肝没有受伤。爱生气的女人才会长色斑，所以色斑问题单纯从脸上做文章，比如现在用激光把深层的色斑打掉。很显然，这并不能解决根本问题。为什么？因为你打掉了，它还会长。

如何解决色斑问题呢？

中医上我们要从气血入手，从帮助肝脏解毒入手。通过舒肝、理气、解淤、补气调血等角度入手。实际上，用的就是中医经典方剂“四物汤”、“逍遥丸”。这样的变方根据每个人不同的情况，我们来调理，它没有一个死方。所以，我们还是要根据每个人不同的情况来处理。

比如讲，我们临床中，可能要问女子的月经是否正常。有血块的话，我们就活血化瘀。另外，看大便是否正常。常有女子会便秘，这就会导致肠道毒素的二次吸收。有一些人，甚至几天都不大便。而我们的大便里是有毒的。几天不大便，肠道毒素的二次吸收又会伤到肝，也会造成色素沉着问题。这也就是很多便秘的女人，脸上也容易长斑。

有一些是爱生气，还有一些她的肝先天有问题，或者有其他的肝病。所以，我们在治疗方面，就要针对每个人不同的情况，来调整方药。但临床用药可能并不如我上面讲的这么简单。需要综合很多情况来达到五脏通调，内脏功能好了，气血也就好了，血液里面，没有了这些毒素，就不会再有色素沉积。而已经沉积的色素，我们人体也是可以慢慢代谢掉的。祛斑需要方法，更需坚持。

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