建议您平时注意:1． 保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。2． 注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。3． 保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。4． 改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。5． 与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。6．另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。【雅琳蔻祛斑焕肤液】这款美白祛斑产品是目前国内口碑最好的美白产品，我以前就用过，现在还是很粉嫩，感觉效果很好。 运策帷幄 拼音：yùn cè wéi wò释义：指在后方决定作战策略。出处：清·谭嗣同《上欧阳瓣薻师书》若乃运策帷幄，折冲樽俎，何以图恢复，何以靖海氛，自智勇不世出之事，非鄙心所敢任。”示例：无 再生父母 拼音：zài shēng fù mǔ释义：指对自己有重大恩情的人，多指救命的恩人。出处：《元史·乌古孙泽传》是吾民复生之父母也。”示例：无

怎样可以美白祛斑呢?

美白祛斑没有什么快速的方法，调理好自己的身体+安全的产品，就一定可以成功。我相信所有的女生都有皮肤暗黄、黝黑的情况，熬夜或者是出门前不做好防晒的工作，不管是什么情况下产生的斑点，一定呀记住不要心急更不要病急乱投医，搞清方向然后去对症下药。

祛斑的方法一、出门就要涂防晒强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。祛斑的方法二、不能忽视晒后修复尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。美容祛斑的办法有哪些？祛斑的方法三、尽量少用化妆品化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。祛斑的方法四、多吃美容食物许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(91) / 要加油(5)