看过来看过来！！祛斑的最强干货在这里！！

▲▲自我资历评价：我是一个长了4年雀斑的人…（资历够不够深…）

◆◆我的失败雀斑经历：刚开始长雀斑的时候，我用过好多偏方，比如说，网传的丝瓜祛斑法、密陀僧祛斑法、茄子汁祛斑法等等好多，但是效果都不是很好，而且还损伤了自己的皮肤

后来，我就去了大医院看了看，结果医生给开了一大堆药，既有口服也有涂的，结果是…当我把所有的药都用完的时候，我的雀斑还是在那里，不走…

★★我的转机：后来，我有个老同学给我推荐了一个祛斑霜，娇舒清菁漾焕采霜，某宝就有，才一百多。说是她用着挺管用的。于是，我就试了试，没想到，在我大约用了20多天的时候，有些雀斑的边缘就有些模糊了，有的雀斑甚至淡了些。然后大约用了50多天的时候，大部分的雀斑都淡了。现在，我大约是用了70多天了，雀斑都淡得基本看不出来了。

☼☼我的辅助妙方：其实除了每天晚上都涂这个面霜之外，我还很注意自己的饮食。比如，我会每天吃一个西红柿，有的时候甚至会吃两个，还有就是在食堂吃饭的时候，我会尽量多吃一些茄子啊，丝瓜啊这类美容养颜的东西。

●●注意事项：在这所有的注意事项中，我觉得耐心是最重要的，皮肤病最讲究的就是一个“耐心”，so，不要想着雀斑一夜之间就会飞走，要慢慢来。第二呢，就是要养成一个良好的护肤习惯，卸妆的时候，一定要卸干净，化妆的时候，也不要化太浓，毕竟好皮肤才是最美丽的。

最后，希望大家都能够战胜雀斑，坚持下去。其实，能够成功去掉雀斑的人一般都是舍得坚持，舍得忍耐的人，加油呀！！

长斑容易祛斑难

长了斑应该积极正确的对待

1.去专业的地方进行祛斑

2.不要选择快速产品祛斑

3.加上身体锻炼（促进代谢）

4.多吃清淡食品

5.注意睡眠

6.保持心情良好

7.也是主要的：防晒

8.加上补水（干性皮肤长斑）

9.祛斑后加上保养（三分祛斑 七分养护）

希望对你有帮助

面部老年斑去除方法有哪些？

脸上长老年斑的不一定都是老人哦，有很多人年纪轻轻也会长，肿么回事？

细听炜璎姐姐叨道两句：

很多人都认为有老年斑一定是皮肤的问题，其实往深层研究他是身体的健康出了问题，脸上长老年斑的人，他的内脏上的斑块比脸上还多，血管中的斑块更多，换句话说，他的血粘度高了、血稠了、血脂也偏高了；

另外，他的体质是偏寒。这种人特别容易得血栓，平时要注意，如果按照炜璎姐姐的叨道去做，脸上的老年斑就像长大的孩子，恨不得快点离开家，纷纷离你而去！

俗话说：病从口入，病是吃出来的；健康也是吃出来的，你赞成吗？

首先，管住嘴，少食用高脂肪的食物：如花生油，它的脂肪含量很高，且不易代谢。可以用橄榄油、玉米油代替。还有甜甜的蛋糕，特别是奶油蛋糕，那可是炜璎姐姐的最爱，可是吃多了身上的肉肉也多，体内的脂肪也多，

为什么？因为上面的奶油大部分是植物奶油，各位不要误会，不是植物上长得奶油，它的全名叫氢化奶油，是人造奶油，它的化学结构是反式脂肪链，它进入人体后很难代谢出去。当然还有各种肉类、葵花瓜子等，脂肪含量都多，尽量少吃或者不吃。

可以多吃五谷杂粮、适当水果、蔬菜等

其次，适当保养很关键。适当做艾灸、泡脚，祛除身体寒气,让身体变得像个小暖炉，寒气就在身体里待不住了，当然，夏天少吹空调、少吃冰镇的食物，防止寒从口入也很重要哦。

再次，中医认为上医治未病，预防大于治疗对吧。那就需要加强自身锻炼，建议有氧运动最好，比如快步走或太极拳，快步走时要迈大步，要达到每分钟130步，才能有效果。出门记得防晒、防晒、防晒！

最后，好好吃饭好好睡觉，作息要规律，不要熬夜。这是幼儿园老师给孩子的教育，可是很多大人也做不到哦。

只要以上的炜璎姐姐说的你都能做到，相信你的脸上的老年斑会越来越少的哦

您好，我是徐红霞医生。老年斑这个问题，我可以回答。

啥是老年斑？老年斑的学名是脂溢性角化病。它是角质细胞的良性表皮肿瘤。和年龄与遗传因素有主要关系。当然和面部伤口，日晒，色素沉着都有关系。主要出现在面部，上肢，颈部。

如何避免老年斑？首先是防晒工作要做好，避免暴晒。多吃水果蔬菜补充维生素水分。适量运动，保持大便通畅，大便通畅毒素垃圾排除就充分。

怎么祛除老年斑？最好的方式就是激光祛斑治疗。如超皮秒，皮秒，二氧化碳激光等。当然，也有用冷冻，和化学剥脱的方式祛斑的。这一类现在在医学上只要有激光治疗的话不推荐。最好用激光治疗。

什么人不能用激光治疗？1.皮肤感染阶段。

2.光敏感。

3.免疫力低下。

激光治疗的周期？一般需要3-4次激光治疗。

如有其他问题，可下方留言或者关注我。谢谢！

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