1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果。

去妊娠斑最有效的办法是什么？

妊娠纹又称为膨胀纹，它不不会给身体的健康带来影响，不对于美观而言还是有一定的影响。妊娠纹是在怀孕期间腹部膨胀，皮肤拉伸产生皮肤与体重增长过快出现裂纹，妊娠纹与皮肤弹性密切相关。妊娠纹出现要去除的不是一件简单的事情，去只能在生活中做一些淡化妊娠纹的护理工作，慢慢去除。

妊娠纹日常护理淡化方法1、采用鸡蛋按摩

具体步骤：取鸡蛋一个将蛋清和蛋黄分开，腹部洗净按摩十分钟，降蛋清涂抹在腹部上在按摩十分钟帮助吸收。

2、橄榄油按摩

具体步骤：腹部洗净按摩十分钟，在取适量橄榄油在腹部上按摩十分钟左右，橄榄油含有的维e可以让皮肤更有弹性，按摩可以促进新陈代谢。

3、补充胶原蛋白

具体：补充骨胶原可以可以增加皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。建议食用鱼补充胶原蛋白

妊娠纹最好是在怀孕期间控制是最有效的，在孕期多吃蔬菜水果，孕期合理的搭配饮食保持体重正常增加，多吃含有胶原蛋白的食物等都可以预防妊娠纹生长。产后的妊娠纹需要去除是要花很长的时间（当然土豪除外，土豪可以手术，常做美容去除）只能慢慢的在生活护理中淡化。

如何去除妊娠纹：1、芦荟胶

芦荟胶具有美容肌肤、淡化疤痕的作用，此外芦荟胶也可以淡化妊娠纹。先把芦荟胶涂抹到有妊娠纹的部位，然后再轻轻地按摩肌肤，能够促进皮肤吸收芦荟胶，还可以使皮肤具有弹性。

2、改善饮食

如果人体营养不良的话，则也形成妊娠纹，因此，平时要多吃些富含维生素和胶原蛋白的食物。比如动物肝脏、蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、肉类等就含有丰富的维生素；而银耳、花胶、猪皮等则含有丰富的胶原蛋白。

3、适当运动

有些人不爱运动，但是如果长出妊娠纹的话，则可以每天适当地做半小时运动，比如做瑜伽、散步等，能够使身体变得柔韧，进而慢慢地淡化妊娠纹。

4、橄榄油

如果腹部、大腿内侧和腰部等部分长出妊娠纹，但不是很严重的话，则可以采用橄榄油来去除妊娠纹，先把橄榄油涂抹到有妊娠纹的地方，然后再轻轻地按摩，可以增强肌肤弹性，从而减少妊娠纹的滋生。

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