长期做主播有可能在身体和心理上都会产生一些危害，比如声带损伤、焦虑抑郁等等。做主播久了也有可能会在经过网络平台的锻炼后成为开朗、大胆自信的人，或是会因在直播中消耗了太多的精力而下线后成为一个沉默的人。具体要看每个人对于这份职业的理解和安排，还有身体素质与抗压能力。

大部分主播的直播模式都是通过聊天完成的，也有很多唱歌等等依靠声带来展示才艺的模式。一天直播三四个小时甚至是七八个小时都是有可能的，所以很容易使声带受伤。轻则声音嘶哑，重则扁桃体发炎并反复发作。普通人连续三小时不断说话喉咙都受不了，更别说那些需要大声介绍产品的带货主播。

主播开直播，一般都需要借用电脑或是手机，长期面对电脑或手机屏幕也会对身体造成危害。眼睛长时间得不到休息，会出现眼睛酸软、近视的现象。而且作为主播很经常要坐着直播，久坐也会对脊椎造成一定的损伤。

做主播也会有业绩要求，如果你不够出色就有可能被团队淘汰，或是被观众淘汰。主播在镜头里可能光鲜亮丽，但精神方面的压力可能并不小，但却不能展现在屏幕前，甚至只能展现积极开心的一面。长此以往，内心的压力积攒，容易造成心理疾病，产生消极心态。所以做主播是有一定的压力的。

主播这个行业需要心态强大的人才能长久的坚持下去。有些人可能在现实中自卑内向，但在经过直播的锻炼后，变得自信大胆。也有些人沉迷于自己在网络上打造的完美人设，走不出想象的世界，在下线回归现实后就变成一个更加沉默或是颓废，甚至是抑郁的人。