hello，我是聚焦生活的小猫，今天我给朋友们说下中暑恶心怎么办，中暑恶心怎么办这方面的一些知识

1、及时饮用绿豆汤

2、绿豆具有消暑的功效，患者们可以在感到自己将要或是已经中暑之时，及时用绿豆煮汤，有利于清热降暑。

3、及时补充水分

4、中暑也叫身体脱水。患者在感到头晕或者恶心的时候，应该及时补充水分，缓解身体脱水的症状。

5、冰敷降温

6、若是在户内，患者可以利用冰来降温，缓解中暑带来的灼热感。

7、药物缓解

8、患者可以涂抹清凉油或者服用药物来缓解病情。

9、及时休息，避免过于劳累

10、患者在出现中暑这种情况之时，应及时转到阴凉处休息，并在就近几天注意休息放松，避免做太过劳累的事情或工作。

11、6．在中暑期间不吃具有刺激性的食物

12、酒、辣椒等刺激性食物不利于中暑病情的缓解。因此，患者在中暑期间应该尽量避免食用刺激性食物，忌口有利于加快病情的好转。

上述的解答希望对你有所帮助。