hello，我是聚焦生活的小猫，今天我给朋友们说下遇事心慌手抖怎么改变，遇事心慌手抖怎么回事这方面的一些知识

1、遇事心慌手抖怎么回事

2、人在发生重大事情的时候，心慌手抖是由于体内激素水平发生变化，儿茶酚胺分泌过多导致。这是一种正常的生理现象，不用太担心。这种情况激素的分泌多少与心理素质也有很大的关系，心理素质差，丘脑、脑垂体分泌的激素就会多，表现出来的症状也就更加明显。注意学会放松自己，沉住气就可，不需要有过大的心理压力，平时可多加强下这方面的练习。

3、总是心慌气短怎么回事

4、这种情况多是由于气虚复加心阴血不足所致，最好先去医院做个心电图和心脏彩超，看一下心脏有无器质性病变。心慌气短与神志也有关系，很可能是心情不好、焦虑等因素引起的。日常的饮食要清淡一些，不要吃生冷、辛辣以及油腻等刺激性食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等物质，加强营养，多做有氧运动，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。

上述的解答希望对你有所帮助。