有用 但要选择好 我就用了瘦了三十斤

可能暂时有用吧，但是要长期保持好的身材，还是要靠基本的饮食习惯和规律的运动吧？

我以前也是很胖的那种，别人喊我小胖，自己的心里很不是滋味，通过各种减肥方法，减肥药都不管用，反弹严重不说，花了很多的钱，瘦了很多的罪，减肥药都是有副作用的。自从遇到了一位朋友，他在做通过低碳断糖饮食管理方案来减脂，自己瘦身成功，至今没反弹，在这里分享给需要人士。

吃的减肥产品还是不要用了，不见得对症。计算出自己的基础代谢（基体可以百度），每天吃的东西达到基础代谢后不再吃任何东西。长期坚持，没有不瘦的！

效果肯定是有的，就看原理和反弹性了

更一下下：我确实是吃减肥药瘦下来的没有反弹，目前其实还在瘦因为我一直都在吃啊。

我只要不因为肥肉明显而回头率高就很开心了。

也不奢望高的回头率哈哈哈虽说胖子都是潜力股，但是当个普普通通的人是我之前想都不敢想的事。

P. s. 到现在吃了7盒了。。。

以下为原答案：

我吃减肥药减掉了一个正常妹子的体重。。。100斤

不知道为什么那么多人说没用……

了解的不多，我只吃过一种药，效果挺好。

我吃果片瘦的，对我来说就是减肥药啊。但是卖我药的妹子偏偏说不是减肥药。是中药剂片，中成药巴拉巴拉。

我：能瘦就可以了。

附上图吧，脸小了好多。现在才发现之前脸大地跟盘子似的

我吃了6个疗程，大基数可能吧，反正体重掉的很快。

我是断断续续吃的，因为妹子跟我说想要吃一些东西的时候（我特喜欢吃面，北方人。恨不得顿顿都吃，她说有点难消化），不要吃药。会浪费药效。所以我就有时候吃药，有时候吃面，粉之类的。

我刚开始有点怕，毕竟第一次吃减肥药。我认识的人里也没有吃减肥药的

但是体重也不是飞下去的，也有平台期啥的。算是给我安了下心

头发是拉直了，真的是同一个人。当然我也接受你们说是两个，我就当重生了

我挺感谢我自己这么幸运。我也知道有好多好多妹子纠结于减不下去的体重。基数大的妹子尤其容易畏难。希望想要减肥的女生健康地减下来??

有用，还有副作用

我从初中开始体重飙升，再也没有瘦下去过

我的下半身！特别胖！！！！！

同学老说，你看你腿粗的！你看你胖的！！

那时的我，天真无邪（不要脸)，也不想谈对象，热衷于吃吃吃，体重120身高165那时

复习了一年，没有刻意减肥，瘦了八斤

但我不知足啊，想瘦到100，刚好那个时候看到知乎一个贴，就是爱情那类的，额，推荐减肥药，你懂的，微信

然后我花了几百块大洋买了减肥药！一时冲昏了头脑，接下来，我的体重一直徘徊在112，没有下降的趋势，卖家说要有一个缓冲期，结果我药喝完了，都没有变化！我倔强的体重啊啊啊啊啊啊啊

卖家说不瘦他们会售后，然后又给我寄了那种一个小瓶瓶里几个胶囊的药，我喝了一颗

你以为是这样的？

不，我是这样的

整天都在恶心，然后头晕，整个身体都不舒服

我把那个药扔了，健康最重要，我宁可当一匹胖狗

总结一句，对我没用，还是对瘦瘦瘦有执念，但，再也不想接触减肥药了

上了大学，现在的体重118

我是快乐的胖狗

结束

这是我本人

你说有没有用呢？

建议不要吃任何减肥产品，代餐之类的，对身体都不好，有的代餐说是植物果蔬的，但是你有花那个钱吃代餐的，还不如好好吃饭呢，还健康，世界上最好的减肥方式就是，少吃多运动，而且贵在坚持！

先一句话上总结：

有用，也有副作用，选不选择主要看肥胖和药物哪个给你带来的副作用更大。

我觉得我都不需要展开来说了…

首先论证有用

有些成分就是能瘦这是医学证明的

虽然是禁止的时候orz

而且我是亲身实践过的

吃过四五种吧

胖瘦对比应该很明显了吧

副作用这个就不论证了

只要脑子不长在屁股上

想想也不可能 不节食 不运动 能瘦 还没副作用？？？？

咋不去申请诺贝尔呢

然后 我理解的肥胖的副作用

这个因人而异

有的人可能没多胖 也不在意

那就没多大副作用

这种人肯定是不建议吃药的

但有些少女极端在意身材

把体重那几个数字和人生 和自己的意志力等等

挂钩起来

用一些极端的方式维持体重

一旦失败就进食障碍 甚至抑郁

对这类人来说

肥胖的副作用甚至是致命的

这个时候一味认为jfy是政治错误的而不去尝试反而是种愚昧了 个人见解

至于我

我在吃之前仔细思考过 我觉得不吃我就瘦不下来了

到现在一年多过去了 我依然认为当时没法靠自己的力量瘦下来

断药之后我也在积极维持体重

那我觉得对我来说

减肥产品就是有用的。

ps 减肥产品的概念太大 这里说的有用肯定不指所有 我是特指我自己吃的产品和我自己的情况～

以上。

我感觉药性的不靠谱 主要还是要运动 或者节食

不过运动呢需要坚持 而且可能会变肌肉 不过还是看你自己愿不愿意运动和变肌肉

节食其实不建议 第一 免疫力会下降 对肠胃也不好 最后瘦下来正常吃 还容易反弹

而药性的产品 可能会有副作用 也有可能根本你的体质用了药性产品反而反弹就不好了

其实我还是建议多吃些水果啊 或者含有水果成分的纤饮 调理身体达到减肥 健康一点 效果还可以

或者现在很流行的瘦身霜 emmmm虽然我没试过气不过我身边的人试过 主要是外用 好像还没有节食和运动的感觉比药性的好一些 毕竟是药三分毒啊 所有慎重啊 望采纳谢谢

吃减肥产品我觉得会有用，我是一名学生我就是一个胖女孩，个子只有162体重就达到了130斤，我身边的朋友们也老是拿我的体重来调侃我，给我起外号叫我胖球，肉球，我是在过年期间长胖的，在家里没有事情做，玩上手机嘴里还要吃些零食，过年那些天本来吃的就不错外加有了压岁钱还要和朋友们出去汉堡，炸鸡，冰激凌乱吃一通，这些就是导致我变胖的根源。

本来说好的开学了要好好的减肥不能在这么任性下去了，因为我走在其他身材好的同学面前我都不想抬起头来，感觉到了自卑，总是觉得她们会用异样的眼光看我，正好学校里有固定的时间可以督促我们去合理安排时间，让我们有早睡早起，跑步，吃早餐的习惯，我当时认为我去了学校就可以减下去我这肥胖的体质了(我们学校规定所有学生每天必须跑操，除特殊情况外)我坚持了一个月我的体重也没有减下去，因为用力的同时你就会饿，饿了就会暴饮暴食了。

第二个月我选择了一种特别不理智的方法，我选择了节食而且还是中午不去吃饭，没当我午睡的时候我就听到我的肚子再叫，学校宿舍里住了6个人，人家们都在午睡，我因为肚子饿所以总是睡不着觉，我坚持了有10天之久，我瘦了，瘦了有4斤多，可是我真正的感觉到了减肥不容易就因为这个极端的方法我有了一点点的胃病，只要一饿就胃疼疼到那种站都站不起来，疼到整晚整晚的睡不着，但是没有办法只能忍着不想去打扰其他同学，等到第二天早上舍友看到我不对劲了，通知了我的老师，老师带我去了医院照了胃镜，医生问了我一系列问题之后，知道我为了减肥不去吃饭对我说了一句话，“自己的身体要懂得自己爱惜”给我开了药让我按时的把饭吃上然后饭后吃药，再三的嘱咐我，对我说如果不听话的话，你可能会接二连三的胃疼由小病引发大病。

经历了这件事情我怕了，我都不准备再去想减肥的事情了，我想要以乐观的态度去面对我是胖子的这个问题，就在我觉得我对我的身型没有任何的要求的时候，是一个小姐姐让我再次对我的体型动摇，她是做微商的卖减肥药，我们是在我的第一次实习中和她认识的，第一眼见她好漂亮还年轻我以为她只有18左右，其实是97 年的，她告诉了我，她的减肥经历告诉了我，要努力成为自己最想要成为的那种，我感受到了新朋友的信任与关心我选择相信她，我想在试一试，因为我不想在穿2xl的衣服了，我想穿裙子我想穿短裤，我相信了她我买了她的试用装也就一百多块，先是一星期左右就掉秤了，掉了6斤左右，我特别的高兴，我记得在那当时就回购了一瓶，吃了也没有什么不适得只是前两天口渴，后期就不会口渴了，别的症状到没有，现在想想一个星期就掉6斤还不用去节食，三餐正常吃饭还没有副作用简直是太好了，我要谢谢那位大姐姐，还要谢谢那个不用让我受那么多苦就可以让我变好看的产品。

一组对比图

正在减肥中～期待之后的变化

哟吃了一款吧 我觉得还行 陆陆续续也掉了15斤 而且没反弹

因为自己就是吃减肥产品瘦到90斤，所以是觉得真的是有用的。

但是经历了那么多，这个的水也是真的深，被骗了很多次之后再也没有追求过瘦的快不快，而且东西安全不安全，三证是否齐全，售后是否无忧。瘦不瘦的下来远远没有身体健康重要。

如果没有用的话他也不会在市面上存在这么多年了，更多的是能否碰到安全的好用的能让自己达到目标的。

又吃了两周84啦！

希望所有的努力都不会白费。

这里我要分享一下：有用

减肥药和健康机能减肥产品不一样

减肥药是药，是药三分毒，所以吃了一定会有副作用，任何药吃了都会有副作用啊，而且减肥药里面的成分，如果没有国家安全机构的检测，吃了肯定是有副作用的

现在市面上很多的减肥药，都没有通过国家安全机构检测认证，所以很多人吃了都有一点点副作用，有副作用就很伤身体

而且减肥药吃了会有饱腹感，会觉得不饿，那也是因为里面的一些成分刺激了你的大脑垂体分泌的让你饿得激素减少，你才觉得不饿，但是这种强烈刺激是损害身体的

那健康机能减肥产品和减肥药有什么区别呢

区别就是产品成分，健康机能的减肥产品，它的产品成分是从纯植物里面提取的，非常安全，无副作用，它只减内脂，只是为了减少你身体里面的脂肪的含量，你会发现很多人吃了这种产品，体重没有减多少，人却看着瘦了很多，那就是因为内脂减少了，而且吃了之后，以前觉得身体不舒服的地方，像慢慢有了好转一样，不仅可以减肥还可以调理身体，调理体质，让自己变成一个易瘦体质

胖的人就是因为自己本身的摄入量太多，而代谢又比较慢，所以吃进去的东西不能很快的被代谢掉，多余的油脂长期堆在身体里，久而久之就形成了脂肪，然后就开始发胖

那么想要快速瘦身就必须加快自己的新陈代谢，让自己在正常饮食的情况下，代谢慢慢快起来跟上你身体的脚步，好的减肥产品就是让你在，正常饮食的情况下，加快你的代谢减少你内脂的产生，那么你就怎么吃也不会胖，而且也不会对你的身体造成任何伤害，反而会觉得身体的某些方面正在好转

这是好产品带给你的效果，并不是那种所为的减肥药能带给你的效果

我曾经就很胖，120多斤，

给你们看下我以前的照片

这是我初三时候的照片，那个时候不觉得自己胖，所以喜欢拍照，后来觉得自己胖了，就再也不想拍，这是唯一一张证明我胖过的照片

再给你们看一张我现在的

瘦下来堪比整容，身边的人都不相信我胖过

我就是吃健康减肥产品瘦的呀，而且瘦得很健康，很均匀，不像别个干瘦干瘦的，瘦得没胸没屁股，其实干瘦不好看

我吃了减肥产品这么久，我也没有副作用呀，也没有反弹什么的，反而觉得瘦了之后人真轻松，睡眠也变好了，皮肤也变好了，好的产品不会伤身体，反而有利于身体，

我胖得时候超级自卑，又不喜欢买衣服，也不喜欢拍照，连自己最喜欢的男孩子都不敢表白

现在瘦了，整个人都变得超自信，因为人美了就会变得自信很多

女人一定要瘦！要美！要好看！

因为瘦了美了，你真的会发现你的人生像开了挂一样，什么好运气都会随之而来，我为什么这样说呢，因为你瘦了美了之后你的自信就来了，你的自信一来你周围的磁场就会变，你的磁场就会吸引很多美好的东西，从而你会变得更加美好！真的！

不能否定这个东西的副作用到底有没有，但是效果是有的！

吃减肥产品两个月瘦了25斤的我~

我是没有遇到过这么安全温和的减肥产品，我反正吃了之后没有什么恶心心悸拉肚子失眠啥的，瘦的前提就是健康安

还有微博评论上面的某些人说自己一个月半个月瘦了30斤40斤从此走上人生美丽的巅峰，本医学生只想呵呵一笑，全都是瞎扯，真的想给他们一个大嘴巴

姨妈期还有吃药就停了一段时间，之前瘦的也没反弹，做完一个老药罐，感觉这个排抗体挺不错的

接下来我会继续瘦成魔鬼 拜拜~

很抱歉哦

听起来在答主问这个问题之前就已经有答案了呢

然而 真的有用哦

艺考生就过来怒答一波吧

我有178 当时老师说我条件很好 也是就胖了点 让我马上瘦20斤下来

真的……我都不敢相信自己的耳朵

我最胖也就115？还是冬天穿着衣服鞋子的时候

emm虽然不瘦吧但是我从来没想过要减到两位数

然后我就开始学孙红雷什么裹着保鲜膜跑步啊 吃超模减肥餐啊

真的不是人过的日子 特别痛苦

一星期不到开始变得特别暴躁 然后就报复性进食了……

一边考试越来越近 一边还吃多了收不住 焦虑感和罪恶感真的不好受…

然后我还是跟减肥药妥协了

我知道可能会对身体不好

可是我等这次机会这么多年

我真的不甘心 不忍眼睁睁的错过

而且其实集训的时候有不少姐妹在吃的

讲实话心里也有不平衡 凭什么人家轻松保持好身材 得到老师表扬

我呢 苦苦的减肥 也减不下来

后面我是在考试前瘦下来了 一个多月吧

除了嗑药几乎不怎么吃东西 偶尔跟同学一起出去吃一顿

瘦的真的特别快

怎么说呢 这东西肯定不好呀

我减肥那段时间每天都觉得无精打采的 人也特别容易累

但是这都是每个人自己的选择

我是做不到靠自己的毅力瘦下来

那我想要的我还不能走捷径争取一下吗？

人能年轻几年？

现在我不吃啦 然后听见身边的人说起减肥药怎么怎么不好我也总会特别心虚

因为我就是吃减肥药瘦的

但是其实听到他们鄙视吃减肥药的人的时候

我的心里也在鄙视他们

他们有什么资格去鄙视别人呢？

好像追名逐利变成了一个见不得人的事情

然后一旦有人跟他们观点不同

他们就用一种看似规劝 实则诅咒的方式发泄自己

比如 那你以后看着吧 只会反弹到你怀疑人生哦

再比如 我有个朋友 吃减肥药瘦的 现在癌症晚期

。。。。。。。

这些人大概是脑子不好

我就是想要啊 想要的很多

好的身材 好的前途 未来还要赚很多很多钱 变得越来越美

我也有担心过自己的身体状态 偷偷去做过很多次体检

包括学校组织的体检 目前也没啥问题

emm 另外我想说 一命二运三风水吧 以后真要走这个条路其实挺看命的

不过可能人生本来就是看命

这两天我们的学妹睡到了炮王这件事 在我们圈子里震动挺大的…

都是一个学校的 差距咋就这么大呢 哈哈哈

有的产品有用，你要自己有明辨是非的意识，我舍友瘦将近十斤了之后，我查了半天里面的成分觉得大多数为植物成分比较放心，就给我妈买了一盒，我妈妈的大肚子下去不少，我觉得挺开心的，算是挺有用的产品了。

原回答在这里https://www.zhihu.com/question/333239506/answer/830018536

有！！ 并且疯狂打call!！

第一 选择有安全保障的 这是最最基本！没证书没生产批号眼戳瞎都不要看！（一定要擦亮眼睛！因为鸡肋的东西太多啦！交过好多智商税???

第二 不要歧视减肥产品！减肥里没有鄙视链！

觉得和我平时护肤用的 雅诗兰黛 兰蔻 差不多性质 （别杠！本人不太会吵架！ =????(???*)）

毕竟辅助减肥 脂肪掉的还是很快的哟 从锁骨就能看粗来！！（快戳进去看！

我曾经也很胖呀118 减肥的初衷就是为了艺考 为自己喜欢的大学而减肥 现在想想真的好励志 目前稳定95左右！非常感谢曾经那个努力的自己 我现在仍然在努力 (?? ? ??)