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从表白常被拒到有人喜欢
从自卑到爆炸到敢去舞会勾搭小帅哥
从自拍被自己吓倒到日常沉迷自己美貌
对比图，慎滑下去
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看医生以前，皮肤泛红又长满痘痘，反正就很恐怖
然后这是现在
原谅我发的自拍有点多
还有就是，我觉的长痘问题很严重时真的只有医生可能帮到你，不要瞎用护肤品了尤其是韩国平价护肤品、突然火起来的什么小众品牌、片装面膜（特别是几块钱一片那种）别信什么神奇功效！！！全部都是坑爹货(╯‵□′)╯︵┻━┻
—————————-更新
医生资料
这个医生收费很高的说
我看一次大概要港币3000左右
先放图
先不要嫌弃，图太丑
缩小了看吧，大图吓着自己了，没有皱着眉头拍，是痘痘长在眉毛那边，加上眼袋的效果，就显得自己很忧愁的感觉，随便拍的，为了记录自己的脸的情况的。
然后
还是缩小看吧，一颗痘痘都没了，有痘印，磨皮了，哈哈哈哈，看不太出来。但是状态不好，那段时间又是考研，又是找工作的，脸瘦成了这样
这张还是缩小吧，放大了可以看见头皮屑，貌似三天没洗头拍的，化妆了，而且用b612拍的，但是没有瘦脸放大眼睛什么的，顶多磨皮。
体验就是先是自卑，觉得自己怎么这么丑，然后希望在别人身上得到安慰，比如有人会说你的五官没问题就是皮肤不好等等，安慰自己不丑。然后不断的去养皮肤，身边人都把自己当做例子，看我有用的好的东西都会来种草，这样有时候可以赚点小钱。然后就是越来越自信，懂得护肤理念越来越多，久病成医。渐渐发现自己的优点，活的越来越自信，也会面对长痘痘的人，拿自己的例子温暖她们。
寒假因为去西安旅游吃了大量牛羊肉加上陕西气候干燥，我原来挺干净的脸就开始冒痘痘，一开始就几颗小的我没当回事，后来到学校一直没停过越来越多，我嫌看见自己的脸糟心恶心，好那一段时间就没怎么照镜子也没怎么照相。后来五一回家我吃了药才好的。我说这个是想表明即使痘痘挺像但是病因可能不一样。
2019.5.2
大片伤口，流血，红色痘印
内调吧，我喝了几服麻麻开得草药，痘痘就好了很多，皮肉也长上了，不在破了。
2019.5.7
深色痘印，实物比这个深一点
2019.5.11
浅色痘印
治痘痘还是要去找医生，痘痘好了去痘印的话，我觉得先晚上涂乐敦cc再涂草本庄园的蜗牛液吃维生素C。白天涂一点烟酰胺，就可以淡化痘印平复痘坑，亲测有效。
护肤品我好像只用蘑菇水，乳液有的时候用大宝，大多时候不用。
对了毛巾枕巾要经常换洗，最好用热水烫一下，不要化妆让自己的皮肤自由呼吸，可以涂一点口红显白，也不要吃高糖高油的食物，多运动流汗可以排毒，皮肤是一个排泄器官所以不要涂太多东西，不然会让它的负担更重的。
5.14
麻麻给我买了药用面膜，有用我会推。虽然它很贵…………
我之前长痘痘的时候吃过一个药还蛮好用的。如果症状相同的小伙伴可以试试看。
5.20
ordinary好像也是头几天好用，之后就很平淡了，现在基本闲置...
痘印跟以前差不多了。但是我还是要推一下草本庄园，可以平复痘坑...
5.23
另我这人比较懒∠(｀ω′*)，这个样子我就很满意了，我就等它慢慢淡化了，实在不想再鼓捣我这张小破脸了，有评论里有的小可爱可能对蜗牛霜过敏，所以敏感皮慎用啊，我可能是皮糙肉厚吧，先厚涂乐敦cc再涂蜗牛霜对我真的很有用。
淡化痘印的方法和美白一样，注重白天防晒，我一般都是物理防晒，然后涂一点烟酰胺，不敢在脸上涂防晒，晚上吃点维C维e，最重要的是不要熬夜，最后也希望各位小仙女都能越来越漂酿。
5.24
6.3我已经完全好了(●°u°●)? 」
我就涂了口红，黑眼圈想眼影一样
6.17
https://www.zhihu.com/video/1123954067738943488另附一些好物
下水道女孩必备的自然之名雪玫瑰晶皙亮彩精华液含烟酰胺和传明酸。烟酰胺和维C最好不要一起用，所以我一般都早上用烟酰胺，晚上吃维C。
诺薇娜熊果苷喷雾真的是爱了(?°з°)-?比我的蘑菇水好用，而且便宜，实在是和我太配了。
7.30
我想和有的小朋友说一声，因为夏天很热，我脸上出油还出汗，，天天躲在家里，所以我现在只是偶尔拍个诺薇娜的水，一周敷一次医美的面膜。我觉得我就够水润了。不想涂一堆东西，皮肤的负担会好重，根据自己的肤质来定频率。
最后最后我讲的是针对痘印的修复，不是怎么治痘痘，如果你脸上的是立体痘痘的，请马上去医院，因为我也算是看医生，喝草药才好的。不要妄想护肤就能拯救你满是痘痘的脸。护肤只是稳定肌肤状态。
2019.10.13知乎卸了好长一段时间，估计以后也不大上了，所以今天上来把草药方子给拍下来啦。希望对你们有一点用吧…… 小声bb我把水乳又换成芙丽芳丝的深水深乳了，秋天用真巴适～
我已经抗痘成功了，你们也一定可以的
从初中长痘到去年，一直都是3.4个5.6那样长，然后去年我哥跟我讲说用了个药膏第二天痘痘痘痘就没了，我就去某宝买了
回来用的第一天，原本是有点红的痘痘变成了脓疱型的，我就感觉不对，然后我哥说应该是把痘痘催熟了，发出来就好了，让我坚持用，然后用大概半个月的样子，我就开始烂脸之路，这里跟各位说下，不要随便尝试别人的推荐，也许你的痘痘是轻微会变成烂脸
下面是烂脸时留的照片纪念
时刻提醒我不要瞎听别人的推荐
下面是烂脸巅峰的痘痘
下面是稍微好了一点点的痘痘
这真的是我长这么大，第一次毁容式长痘
然后家里都让我去看医生，我没去，因为以前也去过，医生都是说的不痛不痒的嘱咐，吃的药也没多大效果
然后开始作死护肤，然而也并有效果，感觉皮肤比以前敏感了很多，最重要的是心里自卑到几点，每天顶着一脸痘去上班，然后同事时不时的说感觉你的痘痘咋越来越严重了，加上工作压力大，真的是雪上加霜
咳咳……我是咋好的呢？
说实话我啥都没用，改变了下作息，每天强迫自己11点前睡觉，不吃宵夜，那段时间每星期保证两次跑步，吃辣还是照常，无辣不欢，不然吃不下饭，晚上用洗面奶，早上用温水洗脸，然后晚上洗脸水里会放白醋几滴就好，连用了十天左右，后来就两三天放一次白醋，都很随意，没有固定规律
大概过了三个月还是两个月，突然摸脸感觉滑滑，脸上没痘了，还有一个重要的点就是不要想着自己有痘痘，少看镜子，不要用手去摸脸，挤痘，挤痘一般都会留坑，毕竟你不是专业的，所以尽量不要去挤痘，保持好的心情
再说一句，我具体也不知道自己是多久就消了，因为当时对自己已经绝望了，能好就好不能好就拉倒吧心态，长痘应该是持续有3-4个月，心态真的要强大，痘痘也有一个代谢期
最后附上自己现在的脸状态，现在把毛巾换成了洗脸巾，连姨妈痘都没了，这种状态持续了4个月，希望继续保持，不作死， 仅供参考
如果痘痘严重，请去医院认真看皮肤科医生，有针对性的使用药品，配合激光仪器进行治疗.不要随便买什么祛痘膏，护肤品来使用，很容易过敏烂脸.别人适合的产品不一定对你有用，因为痘痘的原因有很大不同，环境水质饮食也不一样.
另外，请慎重那些推荐产品的，真的无法直视.不要交智商税，好吗！
羡慕你们还年轻，皮肤底子一般都不会太差的，不乱折腾满满治好痘痘后还能拥有好皮肤.要不，痘痘好后面临的是敏感肌、痘坑脸或是肤色不均.
我年轻时也很多痘痘，现在近40了偶尔一两颗.痘痘多的照片是不可能有的，怎么会把自己丑的照片都细细拍下来留着.但是现在可以看到脸上痘痘留下的痘坑痕迹，毛孔痕迹.没有洗脸没有擦任何护肤，自然光，无滤镜美白的自然照片.如果年轻时没有瞎涂瞎搞，应该是没有那些痕迹的...
长了6年痘痘的我要说一句，那真的是太爽了，没有痘痘心情会变好，没痘痘学习会提升，没痘痘总之一切一切都变好了，就是没脱单
废话不多说放上几张痘痘图吧别吓到！！
这是刚刚高考完之后的状态，满脸大痘痘无数的闭口，特别是嘴巴周围有好多好多硬硬的闷痘！！我那时候特别自卑从小因长得好看被夸到大，直到初二长了痘痘。。。。。
高考完我就找各种办法治痘痘，很大家说一下我从来都没在脸上乱用药，所以我的脸一直保持一个原始状态没有什么激素脸问题，我一直觉得痘痘这个东西得内调，所以啊我天天苦哈哈的喝中药，一天三碗我喝了100碗！！！！然而效果并不明显，只是排便顺畅了，对了这里要说一下咱们长痘痘的姐妹们，平时也要每天都要排便，我觉得排毒好了皮肤也会好（个人观点误喷 ）。是药三分毒我喝了那么多中药最后胃有点受不了，每天都胃疼，我从小胃肠就不好，也就不敢在继续喝了。但是痘痘也没治好我得继续战痘啊！！！
高考完大家都知道参加升学酒会，免不了与老朋友，中学同学高中同学，还有那些家里的家外的叔叔阿姨们。！！！她们就会看到你说一句：艾玛！！！宝贝啊这脸咋弄的！！！他妈你咋不给孩子治治这以后咋整，白瞎了小时候可俊了！！！！
WTF！我用你说！！！我妈妈能不给我治么？？！我得自尊心受到强烈的抨击！我不知道1你们有没有这种感受，我反正是特别在乎别人说我的痘痘，我175身材也很不错，学习也中上，痘痘就成了我致命弱点，我自己知道但是别人不可以来说它，这是我的自卑的地方这是软肋！我决定就算是把这张皮拔下去我也要治好！！！
我听同学推荐的美容院，我之前是非常反对去美容院的我觉得痘痘被挤只会越来越严重，我妈妈担心我就被我一起去了，当我躺在美容床上看医生用针开始排痘痘时候，我内心是赌的！我宁愿费了一张脸也不愿意就那样活下去（我觉得当时的我有些偏激，性格都扭曲了我本来是很阳光的 ），这里要说一下排痘痘是真的疼，闭口还好说可以忍受嗯疼但是发炎的大痘痘就特别特别疼到你无法忍受！！！我嘴巴下方你们应该看到那里痘痘堆成小山丘，当医生挤那里时我拉着妈妈手嗷嗷叫，记得当时妈妈说别怕啊完事就好了，我觉得妈妈是对我超级宠爱的，我要做什么她都支持我。我得痘痘是遗传妈妈姥爷都有，妈妈就总说哎赖我要不是我宝宝也不能长这么多痘痘。我妈妈很美的 得意
啊！我又磨叽了啥也不说了上图我这是排痘3次的图（我得都大概排了5次才全部排完）
这个我用的特效没开美颜，，，大家应该能看到痘痘吧红红的鲜的很呢！！
我大概前前后后排了20多次痘痘几乎没有了脸虽然都是痘印但是光滑了好多！?我的心情也越来越好自信心也在提升
这张是痘印恢复期
这张是去年11月份我的痘印都没了我觉得痘印可以自然修复好我一直主张精炼护肤不要年纪轻轻，啥都用，乳液我就用黛珂水乳，后来我又换了倩碧黄油
防晒我觉得怡思丁比较适合痘痘肌它不油啊，科颜氏和安耐晒的防晒油皮不要试脱妆太快了，粉底液那肯定dw啊效果杠杠的！！不会闷痘（没广告啊！良心推荐）
（我本人106斤就是脸盘子有点大 ）无美颜
2019春节一家人当然要一起上镜
这个2019-4月在江边玩
这是微信视频时拍的无美颜纯素颜（我痘痘好了但是痘痘星人都应该知道，痘皮毛孔巨大，痘坑不做医美也不可能去掉，但是我满足现在状态了，我不需要无瑕疵都是普通人何必追求完美）下巴有时会星星点点长痘痘但是不碍事， 我是个糙人
美颜后豁哈哈哈哈哈哈哈
给大家看一下证件照
死亡学校照！！也没那么死亡
给大家几张近照登山图
哈哈哈哈哈哈哈祝大家越来越美
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发表了两天我发现竟然有人看！毕竟第一次发知乎，有人关注我很开心hiahia
先说一下问题啊！
首先我真的有毛孔的很大的（只好发丑照证明 ）
所以长痘痘姐妹们不要觉得你是一个人，大家都有毛孔，可能我的相机不好照不出来
我现在经期前后还会长痘痘我觉得平常心就好，脸上的痘印也会有但是相比之前我很满足啦，大家也一样不要和那些天生皮肤好的人比皮肤 徒增烦恼，知足者常乐，还有啊经期虽然长痘痘但是要保持心情良好呦！
长痘痘女孩都爱郁闷我给大家几个快乐源泉（仅限于单身狗！！！有对象的请找对象哄！出门左拐）
1看电影看有点暴力的电影例如《魔女》强烈推！！
2（略庸俗）看小说就是那种总裁啦！ 王爷啦！穿越啦重生啦！这类小说爽文不要看虐文，我从中学看小说到现在看很多小说但是现在除了心情不好，一般不把时间浪费在这。书我就不推荐了 女孩手里都有货
3记住啊千万别为了心情不好就不管嘴！我治痘痘期间甚至现在，腥的辣的，甜的都还在忌口！不然你会后悔得。我推荐大家吃干果吃水果吃肉松饼（我爱吃），吃点好的心情也会好！
4读书！我虽自诩女神，但是大家都说我沙雕。沙雕也需要看书啊。看点正能量的，我强烈推荐卢思浩，大冰这类，不敢说有啥营养但是真的可以鼓舞??的你
还有问我治疗费用问题我想说啊，这个就要看你们城市的消费水准了，我们那是找小县城我去的是正规祛痘美容院，我前前后后花了3000，但是我现在仍然在他家不定期排痘一次120，不算药钱，我没做祛痘印祛痘坑那个大概也3000左右我觉得没必要就没做（主要没钱）痘印会慢慢淡化到没有我觉得不用治也不用抹啥美白精华，但是痘坑不会没，有钱的仙女可以治疗，效果好也可以告诉我我也考虑下 （我攒攒钱）。长痘就是一个烧钱的活，我加上喝中药和现在治痘痘花了小10000了，但是能治好我觉得值，祝大家
无痘一身轻 身姿如雄鹰
从此无美颜 乱入情郎眼
嚯哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
看到很多人说针清没有效果，咳咳咳！！对啊！什么病都分人也分医院，我治好了不代表谁都会治好，你们有私信问我什么医院，我觉得我还是不说为好，我也不想帮他们做广告，毕竟脸是大事，他家也有没治好的。。。我现在也会起一个两个我觉得是不是大问题了，只是我想表达我治好了方法是针清！！仅此而已 别跟我杠熬
26岁大龄女子来记录下突如其来的战痘经验！
自己是偏油性的皮肤，以前一般只有姨妈期的时候会爆一两颗痘！
但去年下半年到今年上半年，突然脸上就长一些闭口还有红肿痛囊肿型的痘痘，于是我就开始慌了呀，包括自己又爱挤，挤了之后就红红肿肿，挤过的地方还会继续爆出痘痘！然后长痘痘的区域就是在脸的下半部分，就是眼睛下面到下巴都会有！如果你也长这样的痘请往下看！如果不是也请往下看！因为我会从长痘原因-治疗痘痘！-如何避免痘印/祛痘印-后期皮肤护理的一整个流程讲起！
长痘爆发期间我没留下一张图片（因为太丑了自己都不想看！），但有一张痘印图证明曾经
先说下长痘的原因那段时间因为离职创业每天都是3 4点睡，整个作息打乱了，加上蔬菜啥的纤维很少吃，所以就整个激素内分泌乱了！导致下半张脸长成这样，这已经是恢复后期了，其实每一个红印都是痛痛的发炎痘！
怎么治疗前面有朋友说看医生没有用，但我就是看医生吃了2-3个月的药才好的。期间面诊过不同医院的两个医生，配的药都差不多的。
最后我是一直吃一清胶囊和盐酸多西环素，吃了两个疗程！第一次吃完后其实没有改善心里非常着急，每天看着自己就糟心，后来再去面诊医生说再吃一个疗程，最后我那个没吃完痘痘基本就停了，我就停药了。其实治痘是一个漫长的过程，如果你长了比较多的痘痘，你可能看一次医生之后并没有多大改善，不要着急可以多看几个医生多跑几次！
长痘后如何避免痘印看我爆的照片，会发现我留了很多痘印，因为我真的非常非常喜欢用手扣；但痘痘真的不能扣，因为长痘的皮肤底部是有很多炎症的，如果你强挤可能挤出一部分，但后面你会发现他还是生生不息地继续在发炎有白色的脓！
如果要挤痘痘一定要明确他已经成熟，这个概念是它没有在发炎发痛，并且已经有很多的白脓了！这个时候是可以挤的，挤的时候注意不要用手！用粉刺针戳破痘痘脓包上薄薄的一层皮，然后把白色部分清理出来就好了，正确的清痘是不会流血的！大家可以试一下，这样可以避免长痘之后留下痘印！
如果已经留了痘印，像我这样，我用的一些护肤产品给大家参考借鉴。早晚我用修丽可加强版的色修，如果想要更快去痘印，白天可以加一款精纯维c（选择蛮多的，可以自己做下功课，也可以问我），另外白天我还会搭配一款消炎的产品如欧玛橄榄gel或带有传明酸成分的精华等，炎症消了才能避免后续长痘哦。记得每天护肤的最后一步一定是防晒哦！只要出门就要涂防晒，包括治痘期间！否则容易色沉！
这个是带了妆的，这些护肤下来之后痘印基本看不见了，但我还是要继续消炎，之前去做皮肤检测底部还是有炎症。另外也推荐大家使用卸妆油卸妆哦，卸的干净不会有残留堵塞毛孔。
后续的皮肤护理不长痘之后除了上面提到祛痘印的产品，我还加入了a醇进行抗老和维持肌肤稳定。第一次用a醇产品的时候都有点震惊，本来嘴下长了一颗小痘痘，那天第一次涂a醇精华乳睡觉，结果第二天起床发现痘痘就下去了！但a醇使用需先建立耐受哦！不同浓度的产品也挺多的，可以做下功课，第一次要先从低浓度来！还有记得每天防晒防晒！
如果是油性肌肤推荐博乐达水杨酸面膜，我每周会做1-2次，也可以消炎控油清理毛孔的。
另外之前在视频网站经常看到痘痘敏感肌还经常带妆的，真的非常不建议，第一化了妆后卸妆对角质层来说又是一次伤害，长期以往角质层越来越薄很容易引发皮炎啊等等别的问题！如果是肌肤屏障问题！那可不是一两个月就能搞定的事情！所以一定要先把肌肤问题治好哦，觉得自己严重的不要认为护肤品可以拯救你，记得去三甲皮肤科！希望每个女孩都能拥有完美肌肤！
8/10更
忽略我那不规范的分割线！
只是经验分享！谨慎效高档！好多很严重的姐妹私我，最好的办法还是正规皮肤科专业，我一个过来人虽然经历了很多，能体会到大家的心酸！但毕竟只是经历者不是专业从业者！！能帮大家的尽量帮到！不误导大家！
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原！
皮肤从满脸痘痘到白里透红是什么体验？
体验？
体验？
简单说那就是重生了。痘痘完全恢复的话，不仅是皮肤变好了，人变好看了，而且重点性格会自信很多，平时的状态就和之前不一样
（哈哈哈哈哈哈。露出一副骄傲嘴脸！！！）。
说实在的，之前长痘的我。不管是现在看那个时候，还是那时候照镜子。感觉真的很陌生，我一直都不敢相信那是我。
没错，我要放图了，干聊你们体会不到我的感觉。
高二最早爆痘的状态（请忽视我的头油，高中我比较邋遢）：
现在的我：
痘痘下去了老姐教我防晒，美白！我才发现我皮肤还有救！
！这算个奇迹了，皮肤还能透红纯属于自己还年纪，皮肤看着比较自然，而且自己不会化妆(来个姐姐教我！！！)没有经历社会的毒打，呸，是化妆品的毒打。
emmmm.....
接下来肯定有兄弟姐妹要问我怎么改善的，如果要说的话，要说的很多，但我也只是个学生，懂的又不多，细讲不了太多。重点是家里人的监督，还有姐姐的帮助。
我老姐帮了我很多，教我怎么洗脸，平时注意什么，然后用什么样的祛痘膏，怎么涂抹，警惕我不要挤痘。
说到挤痘，挤出来的感觉是真的过瘾，但是听老姐说之后留的坑印够你难受的。自己也只能看着它在我脸上诱惑我。
老妈十分用心了，不过竟是生活上的事，挺烦人的。
平时晚上跑步泡脚除湿，白天上学蜂蜜水喝的比较多，因为那时候上学嘴馋一般都是饮料奶茶，白开水喝不下去，老姐想办法给我买了一瓶蜂蜜。
还是太任性了当时，现在让我说温开水真的好。
感觉题外话说的有点多，祛痘之后第一感觉就是穿衣服好看了，之前长痘痘穿衣服怎么穿怎么low。现在允许我发张自拍。
就聊这么多，之后有啥想说的，再更！
See ya！！！
7月11更新:
没想到这么多姐妹问我，说实话我激动了⊙?⊙！，
开始只是随便写写，有点简略。
我这么严重。痘痘下去真不是十天半个月能下去的，家里人的陪伴，自己心态放好，生活方面一定要坚持下去，不要放弃。
我又去翻了翻相册，补一张祛痘的图
对了对了！！！！
自拍上次都忘发了，臭美没成功！补上补上！！
7月13号update!
问的姐妹多了，感觉负担有点重了，好希望大家都也可以像我一样赶紧好起来。但又生怕自己帮不上太多忙。
改一下，之前可能太长了，话太多了，整理一下，就链接和图和评判理由
写一篇批判其他有推销意味的文章，说实话，大部分人就是懒，然后痘痘又严重，又不自己研究，然后看到高赞高评论的回答就轻易相信，就随意买了产品。这样子可能会好嘛？不可能！陆续更新几篇那我觉得不靠谱的几篇文章，希望广大网友擦亮眼睛，可能也有错的时候，轻喷
长痘的孩子都有个通病，我也一样，就是懒，就是想找一个可以买完产品就去下单，然后跑到知乎搜一搜，看到一个高赞回答，觉得好有道理，然后就赶快去淘宝下单，然后买完后觉得自己好棒，痘痘终于可以好了，结果屁用没有，等买的快用完的时候再过来知乎看看，然后恶性循环......
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链接1.https://www.zhihu.com/question/46443363/answer/104003470?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1050492941965127680
多图预警？？？图呢？我除了看到许多护肤品商品的图以为，我真是没有看到你本人的好转图啊，至于说什么红豆薏米粥有用，怎么说呢，说实话能够来知乎提问或者看的回答一般都是痘痘比较严重的地步了好嘛，一般日常长几个痘痘是没有必要也不会来知乎特地来搜（少部分人别来杠），至于特别严重的话你跟我说喝这个红豆薏米粥能有很大功效，你是活在梦里嘛？多少药膏或者医美项目都不一定能治好的严重痘印痘坑，你跟我说
2.https://www.zhihu.com/question/46443363/answer/124083903?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1050492941965127680
这个是以偏概全或者是小医院吧，简直就是胡说八道。除非你痘痘不严重或者是垃圾医院不然不可能只给你开消炎药膏
虽然觉得答主不一定是骗人的，但他绝对不是专业的，有可能他现在的痘痘已经好了，要不然我觉得真的不可能会说出来这样的话啊，皮肤损害到一定程度皮肤的屏障有可能就毁坏，这个要恢复用药物其实都很难了，更何况是让他自行恢复？？？
至于说让他自行恢复，虽然有点慢，但一定会好的，答主的脑袋是进水了嘛？长痘一般会觉得心里和生理过意不去的是什么年龄，是青春期，是15-30岁的这段求偶年龄，是恋爱的年龄，是荷尔蒙想要发泄的年龄，你还等他自动好？你是要等到你老嘛，有些东西老了根本就不会在意这些，在我看来，不作为的态度就是个懦夫而且说实话这个年龄能够真的不在意的人有多少呢，我做不到，我也看不起做到的人，痘痘是病，就要治，努力的去治！
不客气的说，痘痘严重的信了这篇文章，怕是毁了
3.https://www.zhihu.com/question/46443363/answer/558523650?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=1050492941965127680
这篇说实话我觉得，有点想骂人，虽然答主可能是好心，但是答主这种情况说实话不会让人想要来知乎答题的，因为基本没有痘痘，痘印也是非常少，如果我是这样子我怕是天天无忧无虑，其实好多知乎都有点尬答的意思，就是其实和问题没有太大相关或者根本就没必要来回答这种问题，还有就是自己本身就不严重，根本就无法体会到严重的人皮肤状况甚至于心理状况的问题，这样给出的回答即使是出于好心，但带来的却是祸害
更新
4。如何让皮肤变好？
这个回答，中午刷的时候看到了，当时看的时候除了觉得肾上腺升高，其他没有多想，直到我看到下面这个
醒悟了，那种文章看起来舒服，其实认真下来一无是处，因为他的照片是最大的漏洞，长痘非常严重的不可能通过约炮或者一个小药膏变成那样子滴，评论还要筛选醉了，那种回答那么多赞，长痘的麻烦擦亮一下眼睛，不然你永远都得不到实质性的帮助。
慢慢更，看到一个diss一个
8月4日
最好的祛痘方法是什么？这篇文章，我很气愤，如果是以前，哦不即使是现在我还是动心了，但是我毕竟当时那个比较纯真的人，diss，这篇回答的答主我想把世界上所有骂人的词汇都往你身上骂，下面说原因，我觉得来知乎看治痘的还是擦亮眼睛吧，哎
这个，药膏不说是啥，不到一周就有效果，你怎么不去吃屎啊，哎，私信你，私信尼玛呢，
还有这个评论啊
水军走心一点好吗，基本都没关注啥都没有的屁号，还有我点进去了这个答主的主页链接，通篇广告，滚吧滚吧，哎，不想吐槽他了，关键是如果是我刚来知乎的时候我还会动心去私信他你知道嘛，该死，擦亮眼睛啊，痘友们
感觉可以集中反对一下这些害人的帖子，让他沉下去
8月10日
吃什么，痘痘才会越来越少？这篇文章确实写的挺软的，刚开始我看来还觉得挺有道理
但越到后面越。。。这种放效果不敢放产品名字是怕被喷是嘛
？？？医院的祛痘霜？会不敢说名字？还有你这个照片，感觉就跟开了美颜滤镜一样，还有评论区，但愿是水军，要不我实在是怀疑痘友的智商了，一个喷的都没有？
还是有的会怀疑的，但是痘友严重真的会忍不住去问是啥的，多问几次你就去买了，不管答主好意还是软文营销，但我还是希望这种放效果图不说产品名称却在评论区私信产品的回答者去死
痘痘好不了已经很难受了
不要来雪上加霜好嘛。
8月11日
突然感觉这样类似的帖子是真的多啊
怎么样才能快速祛痘印，不是去痘痘？这种微商推广软文真的这么强吗，58条评论认真的嘛？活该痘痘好不了？对不起，如果真的是这种智商我觉得怕是真的好不了
文章漏洞：
第二张图至少打底妆了，第一张的说实话痘痘真心不严重，然后又是微商怕封号不说产品名称，然后又都是私信私信怕被喷，看下面这个回答我心里真是想把答主打死啊
看来是知道说出名称会被喷啊，擦亮眼睛喔，痘友们，祛痘也要点脑子
建个群一起踩这些文章？我真是深痛欲绝啊。。。
干货！拒绝满脸痘痘，找回滑不溜秋、白嫩水润婴儿肌！
我一直认为肌肤是需要被拯救的，尤其是痘痘，年纪大了还能少点这种折磨，但对我们这种青春少女来说，一定要把痘痘消灭光，要找回儿时滑不溜秋、白嫩水润的闪亮美肌，没有大招是万万不行滴！
首先你长痘吗？
那么你长的是那种痘呢？
青春期油脂分泌旺盛，长的是青春痘
成年后长痘？生理痘？压力痘？闭口痘？
生理痘多半是因为内分泌，压力痘，保持好的心情很重要，合理睡眠，规范饮食，闭口痘，你平时化妆吗你的卸妆、洗脸步骤是对的吗？针对以上问题，给大家总结一份我的祛痘大招，针对各种痘痘！?
1：针对青春痘
西瓜皮+欧慕慕+玻尿酸原液=祛痘保湿美白面膜
北方皮肤干燥，保湿工作异常重要，教大家一招西瓜皮保湿面膜，每次吃完西瓜，把红色瓤部分切掉，瓜白部分切成薄片，切好的薄片用来按摩脸部肌肤，除了可以补水还有美白的效果，如果敷在长斑的地方，五分钟换一次，一次四次，可以有效祛斑。每次贴之前，先滴几滴玻尿酸原液在脸上，效果更佳。
敷完西瓜皮洗干净脸，直接薄涂一层欧慕慕在痘痘处，等它吸收再进行正常的护肤，我每次前一天晚上用，第二天早上痘痘一定会干瘪，闭口和红肿痘均有效?
2：针对生理痘、闭口痘、压力痘
准备材料：维生素B6、寡肽原液、芦荟胶、欧慕慕
准备一个面膜碗，放入适量的芦荟胶
维生素B6碾成细粉加入面膜碗中，滴入10滴寡肽肌护液
搅拌均匀后，用面膜刷，刷脸上敷15分钟后洗净，薄涂欧慕慕
这款凝胶不含激素，使用一天痘痘就会以肉眼可见的速度变小。薄涂即可，涂多了会有不适感，属于正常现象。直接抹在脸上按摩吸收即可。
玻尿酸和寡肽原液我用的都是诺菲家的，三十毫升的大碗量还不到百元，用起来一点不心疼~作为一个淘货精就喜欢用个性小众的牌子
3：内服去痘印
绿豆薏仁防痤汤
材料：绿豆、薏仁各25g，山楂10g
绿豆，薏仁、山楂洗净后，加水500ml，泡30分钟后，煮开5分钟，关火！不要揭盖，焖15分钟，当茶饮，每日3-5次，适合油性皮肤，预防长粉刺、痤疮
祛湿祛痘印控油汤
做法：赤小豆、薏仁、淮山、芡实 相同比例入锅炒红，加入适量的水，小火慢煮
刚开始几天喝如果有拉肚子的现象也是正常的，因为肠道有湿气，湿气重会长痘，祛湿很重要
最后，不论痘痘还是痘印，都要做好防晒
白里透红还不是哈哈哈，曾经满脸痘痘是真的…
评论有很多小伙伴问刷酸和光子嫩肤的费用，刷酸一次八九百，光子嫩肤一次一千多一点，具体多少我忘了。刷酸和光子嫩肤一个疗程3-5次。这些都是市场价。
请去正规医院做以上治疗！
除了刷酸和光子嫩肤外，我每天正常护理皮肤，清洁、水、精华、乳。每周3-4次面膜。我用的是医美的面膜和护肤品，牌子写在最后一段，过几天发图。
刷酸后没吃药，吃药都在刷酸前。吃过西药多西环素、维生素B6，喝了半年中药。（当时太严重也没啥效果）
刷酸后还会长一下痘，在长痘的地方晚上擦阿达帕林，白天擦夫西地酸。不太长痘以后就不擦药膏了。
——2019.7.26更
这几天忙着备考英语，等过几天空了好好写写我漫长、心酸、曲折，不曾为任何人讲过的祛痘之路吧！我自己祛痘还算成功所以偶然地分享到知乎，才发现有许许多多的小姐姐小哥哥也深受痘痘困扰，我曾以为的无法言说的痛与揪心的疼原来并非一个人的孤独。我想告诉因为痘痘备受煎熬，受人嘲笑甚至诋毁，心里压抑的痘友们，你不是一个人，我们永远不要被打倒 ！——2019.7.21更
8年痘史…从初一开始直到大二
一把辛酸泪
真的很严重
我都佩服当时的自己，怎么有勇气走出门。当然但凡走到哪，都是被说死…无数次偷偷哭泣，暗暗愤懑，为何自己要如此受罪…
先上图
（全为iPhone前置拍摄，本直女拍照无滤镜无美颜…）
前方高能…慎看
额头 下巴 全脸都是囊肿的 有脓疱的那种
当时我的皮肤就是那种，油性肤质，很爱很爱出油，油光满面，皮肤屏障严重受损，痘痘肆虐，感染严重。由于炎症，导致皮肤发红。（本来就有红血丝）
dbq吓到大家了QAQ……
当时真的很伤心很崩溃
一直就长，然后大学越来越严重，严重影响了社交，我都不敢出去见朋友，更别提参加什么社团、志愿者活动了，简直就自闭了
18年暑假看了一个医生，她决定给我先刷水杨酸，我前后共刷了六次；
第二次水杨酸刷完第二次，凸起的囊肿平下去了
第四次，痘少去的同时，痘印也开始退，皮肤没那么会出油了。但还是很红，毛孔粗大（比以前小了啦）。
刷酸很大的一个好处就是…皮肤不那么油了！因为可以抑制皮脂腺分泌油脂。
啊其实刷完6次基本就不太长痘痘了，然后印子还是很明显，还有我皮肤本来就有红血丝，所以偏红～
然后又做了五次光子嫩肤…
第一次光子嫩肤哈哈哈其实做一次就有一点效果了，毛孔变细了
光子嫩肤是一次次积累的，皮肤会逐渐变细腻、肤色提亮。它是一个改善肤质的过程，惊喜的发现我的天生红血丝也变细小了、减少了。
注意光子嫩肤疗程期间一定要防晒！！
好吧任何时候都要注意防晒。
7月做了第五次光子
第五次光子嫩肤完的额头（洗完脸）哈哈哈这张额头和之前那个相比，可以说变化很大了！
第五次做完一个星期刚洗完脸，（还在修复期，所以脸颊还会泛红，好吧本来就容易泛红）Anyway 已经改善很多啦！
第五次光子嫩肤做完后一个月现在皮肤状况虽然也不算很好，但是已经比以前好多了！今后我还会继续努力护肤！！
痘痘变好，皮肤变好是什么感觉？提个外话吧～昨天去和半年没见的一个朋友吃晚饭，该朋友是直男本男。他看到我居然问我：诶你是不是化妆了？我：？？？
我想了一下，昨晚可能正好气色不错，皮肤变白变细腻了，然后嘴唇也比较红（天气热）所以像化妆？？？
本糙女从来不化妆，哎也不是不想化，主要是怕伤皮肤就暂时不化。
鉴于评论有很多小哥哥小姐姐问我刷酸和光子嫩肤到底是什么？我想我不是专家，可能讲不清楚，但在这里推荐大家几个公众号，大家自己去科普科普，然后也咨询下医生。
下面是我用的医美护肤品的官方公众号
最后附一张一年前和一年后的对比照（不带妆无滤镜）
祝大家祛痘成功！！！痘友我们永远不会被打败！祛痘最重要的是要有信心、耐心和恒心，保持好心情，戒糖少油清淡饮食，多运动，遵医嘱（很重要）！日常护理：简即是多，找到适合自己的护肤品（我自己用的都是医美的产品，面膜昕福康和绽妍，水乳精华都用仙瑟）做好清洁、保湿和防晒你就很棒棒了！相信我，我们一起加油
好不容易熬到痘痘没了，可是却留下了一脸的痘印.....
有一段时间 ，我两侧脸颊疯狂爆豆 ，感觉日常护肤品完全拯救不了那种，也
是各种找明星产品祛痘，银子花得哗啦啦，痘痘还是此消彼长，无奈之下还是选择了医院皮肤科。。。。。。
（良心提醒：如果是大面积长痘， 就去三甲医院找医生看，就不要自己做功课了，尽可能少走弯路，毕竟比长痘可怕的是留下来的坑）
医生给了一个月内服加外用的药 ， 配了几盒医院那种面膜 ，啥名字忘记了 ，
反正去取药的时候是从冰柜里面拿出来的，一盒好像三片还是四片，快两百块，当时敷起来也是很肉疼了···（还好， 最后确实好彻底了， 一起花了大概一千多大洋，好几年了，记不太清了）
当然，除了喝药敷面膜， 医生说的最多的就是——晚上早点睡觉，不要熬夜！！！
因为害怕太丑，那段时间确实坚持早睡了，配合医院的药，痘痘也就慢慢下去了，
从一开始的周而复始的长，到后来就真的没有复发，真的很开心了
痘痘没了固然开心，但不要高兴太早，留下的痘印更应该注意哦
1,红色痘印
是长痘的的时候皮肤发炎，导致的的血管扩张，因为痘痘消下去之后，血管并不能马上缩回去，所以就形成了一个红色的痘印，这种痘印一般在4-6个月会自行消退。
2 黑色痘印
这个大多是因为发炎后感染或者不注意防晒，导致的后期黑色素沉着演变而成的，这种消退的时间会比红色痘印慢一大截，少则半年多则两到三年甚至更久。
3 痘疤痘坑
这种是痘印里最棘手的，因为发炎感染程度比较严重，并且波及到了肌肤的真皮层，就容易形成痘疤和痘坑。
但是------即使是去专业的地方恢复也不一定效果很好（我同事就是活生生的例子，高中时候长痘，因为比较严重，去美容院挑痘，现在一脸痘坑，当然这只是个例）
其实消除痘印和消除痘痘一样，都需要足够的耐心，
——————在平时多注意 做好以下几点
黑头越来越多怎么办？Hi，大家好，我是写啥啥不见的“露西”小姐姐。
哎，又要来说我的烂脸故事爆烂脸照了。
我呢，是作息不正+饮食不正+护肤不正+tuo脸毛触发烂脸开关导致饮食作息和护肤不当积累的伤害一下爆发，欧克，成功烂脸！对烂脸故事感兴趣的同学可以点击这个链接看：
大家治痘痘都经历过哪些漫漫长路呢？怎么治痘痘最好最有效？这里不重复了哈，大家都挺忙的，我就直接讲痘痘了。因为我自己在治疗过程中，有用了其他产品，以防广告嫌疑，我就用客观科学的方式讲“如何祛痘”照骗还是要放几张的~给你们加油打气~你们也要相信你们自己的脸一定会变成“去壳鸡蛋肌”的！
你们看，我之前长这样！！！
你们再看，我现在长这样！！！欧克，照骗走起~~
欧克，按正常步骤走，大家配合一下来
先别着急怼我哈，emm我老实交代，以上除了1跟2是素颜，3跟4都有加滤镜...而且4还化了个妆...化了40分钟的那种...妆...
这不都是为给你们加油打气才发的照pian嘛。。。
看完照片的同学都来心信心了吧！OK，我听见了！信心十足！我们可以开始治疗可恶的痘痘君了。
开讲之前先提醒下同学们，，，不要→心急因为会→乱投医然后你可能比较幸运→投到好医，成功治好痘痘（这种概率可能是%0.00001吧！）正常情况下是：有一半人→没有投错也没有投到好的（但是依然是浪费了时间金钱精力，即使没有导致你的痘痘直接加重，但是痘痘修复时间也拖延了，间接的等于加重痘痘）另一半人→投错医（浪费了时间金钱精力，直接性导致痘痘的加重，而造成后面的创伤留下痘疤/痘坑，才是最“恐怖”的）我个人经历非常真实了，说下我的乱投医经历。。。1.某shi王祛痘膏，没用，完全没用，对那种脸上不长痘痘偶尔起一两颗痘痘安抚下去是欧克的，但是烂脸千万不要靠她，我买回来涂了三天，一点效果没见到，扔在冰箱里面了。
以防被怼，说一下这个药膏的成分：主要成分皮考布洛芬+异丙基甲基苯酚。皮考布洛芬属于外用的额消炎药、可以抗炎、镇痛，而异丙基甲基苯酚有抗菌作用。所以对于炎症性痘痘还是能起到效果的。什么去粉刺啊痘印啊别提了，没用。
2、某修正祛痘套装，有的人说有用，但我用完了一个套装。我朋友说：哇，xxx 你的痘痘越来越严重了也，好害怕啊会不会传染！（好叭！）
然后因为睡眠不好，为了让自己早点入睡，听人家说喝牛奶有助于睡眠，我还买了一大瓶蓝胖子奶粉，喝了一年喝光光...（真的不好喝，没味道，不知道是什么力量让我坚持喝完它的...）
然后后来知道喝奶致痘？？？再看见某书上的牛奶炖桃胶，相当于10片面膜，喝一个月就能变牛奶肌，牛奶肌？一顿马力加速去超市买回来各种原材料，每天起早贪黑的煮。。。然后后来知道桃胶是寒性食物？？（一般长痘的多是湿气重...）
折腾了大半年，不行了，我去找个医生看吧，可能我跟大多数痘肌患者不一样（也可能是地域不同的原因，我们这边很少会去医院，除非是什么大病级别的。。）并且我自己意识里不觉得这是一种病，后来没办法，去医院了，我的痤疮程度太轻了，就1-2到级，然后医生蜀黍给我以“多喝热水”的方式治疗并开了支克林霉素早晚涂抹，就叫我回家了。。好叭！然后药膏我也没用。。折腾了大半年，既然城市没有我容（治）身（不）之（好）地（痘痘），那我就回农村混吧，看了个有名的中医，我以为中医蜀黍不会像西医蜀黍那样敷衍我，果然，中医蜀黍说我这个是青春痘时间过了就好了 ，早睡，多喝水，喝水，水。。。哎，反正一把鼻涕一把泪的也这样就过来了，我们不废话了，开始治痘了！此文分2部分：一、祛痘一条龙二、反复长痘的因素（附对应解决方法）小啰嗦小科普是少不了滴，祛痘精华都在这里面，自行翻重点昂，都是看完就可以实操滴东西，赶紧跟我们的痘痘君 say goodbey~
1.痘痘分为：无炎症痘痘-黑头/闭口、炎症痘痘-丘疹/脓疱/囊肿结节。2.无炎症痘痘，粉刺-黑头/闭口：主要跟你的油脂分泌程度和毛囊角化异常有关。当皮脂腺分泌过于旺盛，而堵塞住了毛囊出口（毛囊出口就是毛孔 ）但是，此时此刻的毛囊并不知情，继续它自己的新陈代谢（皮肤每时每刻都在新陈代谢）这时候，脱落的废旧表皮细胞也会跟这些油脂混合在一起形成角栓，堵塞住我们的毛孔啊。有的毛囊呢比较深，够不到氧气，就变成了一个闭口，有的毛囊够着氧气就会变成黑头，因为氧气中的灰尘垃圾都会掉落在堵塞的毛囊上，所以就有了你们看到的黑头。
这里帮同学们捋一下哦，
黑头和闭口都统称为【粉刺】因为，黑头的毛囊口是开的（不然就接触不到氧气了）所以叫开口粉刺，而闭口就是闭口粉刺。都属于粉刺。不要再傻傻分不清~乱搞啦！对于闭口，你日常的挤压是挤不出来的，我上面已经说到了它毛囊比较深，一不小心还可能引发炎症。不要等到脸上坑坑洼洼，才明白科学护肤不要手贱有多重要...怎么办啊！肯定是保证日常清洁护肤控油，避免加重油脂分泌的外力因素影响，控制雄激素水平把他们干掉啊！答案在这：
怎么去黑头？有哪些大神知道如何去脸上的闭口吗？但素，还有个问题，我们的皮脂腺无法断！根！黑头还是会不！断！长！
肿！么！办！欧克，露西带着答案出现了！日常护肤加入控油成分可以“有效的减少黑头产生”减少就要知足哦（后面会详细说明）不要跟我说断根这种，这是不可能滴，这辈子都不可能。3.炎症痘痘-丘疹：发炎了啊！天！细菌...你给我出来！这个跟我们皮肤上可爱的微生物（细菌）绝对是脱不了关系的，主要是因为上面的闭口粉刺↑在毛囊堵塞的久了，本身闭口粉刺是隔离了氧气的，没有氧气细菌就容易皮，一皮炎症就来了（所以，闭口粉刺极易发生成炎症痘痘，黑头一般不会）简单说，氧气就属于管着细菌微生物的警察，闭口粉刺把氧气隔开了，里面的细菌就各种嗨皮，毛囊受不了，就会叫一帮“炎症兄弟”来打败细菌，然后毛囊就发炎了。怎么办啊！肯定是保证日常清洁护肤控油，避免加重油脂分泌的外力因素影响，并消除炎症杀死我们的细菌啊！4.炎症痘痘-脓疱：就是上面的丘疹痘痘加重来的，打它！脓疱的出现就是上面的丘疹痘痘没哟及时处理，细菌受感染而化脓（这里啰嗦一句：即使是一颗小小小的痘痘出现了就马上出来，不会自己扁！只会越来越严重！）
手贱党星人请向我这边看齐：很多同学跟痘痘君打战打久了，手就痒痒了。看着蠢蠢欲动快要自己爆发的痘痘总是忍不住去触摸（挤）它，挤的那一瞬间有莫名的快感，你们也以为清理（挤）出来脓物，痘痘就要好了。关键是你正确“挤”痘了吗？啊？你正确“挤”痘了吗？啊？你正确“挤”痘了吗？啊？不会挤痘不要随便乱挤痘，这是个有技巧的活好吧，细菌可不是那么好打败的！
第一，你的手无时不刻都有细菌（细菌有引入痘痘的风险！）第二，你根本不可能把脓挤干净第三，最怕手残党啥都不懂，一顿挤啊。导致脓物不仅向上爆发，还会向下，也就是伤害到我们的真皮层。
怎么办啊！上面丘疹的方法多加一步清除脓物。（针清是个有技巧的话，拜托手残党们控计住寄几！）5.炎症痘痘-囊肿结节：为啥这2个放一块说呢，因为一般囊肿肯定伴有结节，结节肯定伴有囊肿。一样一样滴。它会出现一般是上面的脓疱痘痘没有及时清理感染到了皮下组织化脓坏死，第二个原因是及时清理了，但没有使用正确的清理手法导致的，也就是你们这些“手贱党星人”最爱干的事。这个东西的出现，代表着后面即使战争结束，你的脸也不会太“平凡”。（会流下痘坑/痘疤）这些难以恢复的后遗症。此处告诫痘肌们，痘痘不要拖，有脓物的痘痘要及时清理。自古以来，随着痘痘的出生，挤不挤它就是一个争议性特！别！大！的问题。没有一定不用挤的痘，也没有一定要挤的痘，自己多学习，不懂就找更专业的人（医生）帮忙，以免造成无法挽回的损伤。怎么办呢？这种呢，日常清洁护肤控油依然要做，但不重要，自己不要碰更不要针清！会引发更严重的囊肿，需要搭配内服药物一起吃，讨厌也没办法，自己作的哭着也要吃下去。囊肿面积过大数量又多的朋友，针抽搭配红蓝光治疗是一个不错的方法。记住，不要拖。正规医院的选择很重要，医院：三甲、私立、公立。对比起来的更安全的是三甲。日常做好清洁、保湿、控油可以有效的减少痘痘的产生和预防痘痘的加重。
1、对付痘痘君，基本的套路（清洁、保湿、控油）要做好，不然纯属一边补墙一边拆墙，没用滴！做足功课的同学可自行跳过。①日常清洁：去掉面部多余的油脂和角栓，减少痘痘的滋生并让皮肤更好的吸收护肤品。（清洁没做好，不管什么小黑瓶小白瓶都是1X0=0）我们皮肤上的微生物和螨虫是依靠这些为食物来源，而微生物和螨虫正是引发炎症的主要根源。我们分为日常“表面”清洁和定期“深层”清洁。清洁的目的：①去除皮肤上得污垢②温和不损伤皮肤③赋予皮肤有营养的成分。市面上大部分只能满足1 ，因为很多都是皂基类产品（如露得清洗面奶和百雀羚三生花洁面膏）。而氨基酸洁面可以同时满足1跟2 （如芙丽芳丝和elta洁面乳）同时满足3点的是你们最不喜欢的“无泡沫/乳化型”洁面。（注意：对于健康油皮清洁力不够，不推荐。）a. 日常“表面”清洁：早晚洁面，除了油皮，早上尽量清水洁面，晚上洗面奶。已经受损的肌肤（如痘痘肌）和敏感肌最适合的是无泡沫/乳化性的洁面乳，在市面上属于小众产品，现在太多人都追求泡沫感，实际上无泡沫/乳化性的洁面对于皮肤来说才是最温和的，即使是敏感肌使用，也不会伤害的角质层。无泡沫/乳化型洁面乳：
b.定期“深层”清洁：健康大油皮是1周1次，其他健康肤质是半个月1次 ，而痘肌至少还是要一个月需要做一次的。深层方式很多种，但是你们痘肌屏障已经受损得选温和的，去角质的方式分为物理和化学，还有酶解法。酶解法去角质原理：成分中一把含有相关蛋白酶活类组织蛋白酶等，这些成分能加速角质细胞的脱落。酶解法跟物理和化学方式比起来，优点是温和、高效、并且它分子比较大，不是钻进皮肤造成刺激（痘肌不建议刷酸去角质哈，酸类成分普遍分子偏小，刺激性也大。）嘉娜宝洗颜粉：蛋白酶降解皮肤角质蛋白，配方中的脂肪酶加快油脂的分解。由于在湿气大或高温处，酶活性会下降，所以它们产品用的是小包装，粉末状的。②保湿：长痘的人，屏障本身会被炎症破坏到，水分流失加快，锁水能力下降。水分的缺失会导致你们更容易遭细菌和螨虫的侵袭。所以，保湿很重要。保湿的正确姿势：长痘期间多喝水，因为皮肤水分来源于身体。油痘皮使用清爽型的乳液锁住水分即可。清爽型的乳液：
保湿的错误姿势：疯狂贴面膜，舒缓炎症。外在的过度补水会导致皮肤屏障受损严重，屏障就像一堵墙，天天泡水会烂的。③控油：同学们醒醒，控油不是只有水杨酸一种方式控油不是只有水杨酸一种方式控油不是只有水杨酸一种方式还有好多好多的控油姿势！“粉状”（如尼龙粉、硅粉、淀粉）物质的东西也可以吸附油脂。比如：你们可以想象一下面粉是怎么做成面团的~
等等，不要跑去买面粉。。。这里，露西准备好了~说，给不给我点赞！
还有维生素B：维生素B6（呲哆素）和维生素B7（生物素）能够对皮肤的油脂分泌进行控制。还有抗氧化和果酸产品都是控油的好成分。这些产品很多啦，你们可以自己去找。而避免外力因素对皮脂腺的影响，也是一种根源控油手法：长痘期间避免熬夜：熬夜会使身体的雄激素大量分泌，令皮肤出油更旺盛。你们常听到的“熬夜毁脸”现在真相了...长痘期间避免压力：特别是因为“痘痘”的压力，那样就会造成一个死循环。压力越大，痘痘越多，痘痘越多，压力越大。少看镜子，年轻人，心态放好点。长痘期间避免吃太多甜食：甜食会间接的给雄激素打鸡血，刺激皮脂腺分泌更多油脂。长痘期间避免被晒到：不要跟我说你涂了防晒霜，涂够量的防晒霜也只能遮挡60%的紫外线。要求就一个，打伞，尽量打伞。
（非要逼我放出卡车司机才意识到防晒的重要性？）④长痘期间尽量不要化妆：除非你粉上几层，并随时补妆补妆补妆，不然，你掉妆真的比你素颜还更可怕，坑坑洼洼又有粉，掉得肤色黄一块白一块的。还影响你痘痘的恢复时间。各种粉底液遮瑕膏对遮挡痘痘痘印痘坑有立竿见影效果，但是封闭性会使你的毛孔更缺氧，无疑为皮肤上的细菌和寄生虫制造更多的繁殖条件，让你的痘痘更严重。如果（工作需要），一定要卸干净！因为彩妆产品会加重毛孔的垃圾堆积，排出更难。⑤“人所到之处，都是细菌”注意清洁：很多长痘同学都很理直气壮的跟我说，他！特！别！爱！干！净！
如：“我有洁癖，我每周洗床单洗枕套房间打扫很干净！”“我没有洁癖，但是我注意清洁、没有用手碰痘痘，用洗脸巾洗脸”
手机是很多人极易忽略的一个小细节，之前就有个新闻爆出“手机上的细菌比马桶还脏三倍”很多人表示“好惊讶啊”!!!如我开头所说，本来就是“人所到之处，都是细菌”每天你走到哪里，手机就跟到哪里，你的手上整天碰东碰西，碰完就摸手机，上洗手间也玩手机，上完洗手间擦完PP的手也玩手机。要是没细菌我才奇怪啊好吧！
英国有位学生做了个实验：用培养基（就是给细菌吃的营养物质，吃了细菌会生长繁殖）和手机屏幕接触之后得到的图片↓
解决方法：某宝光速下单手机酒精清洁棉片，一天一次！
⑥痘肌饮食：自古痘痘出生以来，什么能吃什么不能吃简直就是个世界级别的难题，一堆人说海鲜发物不能吃一堆人说海鲜营养能吃，搞得痘痘肌的同学们是啥都不敢吃！吃个东西查这查那，整天担心这担心那。痘痘没去掉，好吃的也没吃到，压力上升，痘痘还更严重了！欧克，露西来了，就不会让这种问题继续困扰痘肌同学们，我们只讲吃什么，不能吃的根本讲不完。长痘的人吃什么痘痘才会越来越少：1.含锌丰富的食物研究表明，锌的不足会导致痘痘加重/产生。人体锌的不足或金属硫蛋白的功能缺陷，对健康会产生影响，其中包括让白血球制造出“发炎”的细胞激素。一般你长痘去医院医生也会给你开锌的健康补充食品。锌的补充能够减缓痘痘的发炎现象，愈合伤口并修复皮肤，还能减轻雄激素对皮肤的影响。食物中含锌最丰富的食物：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。蔬菜类：茄子、南瓜、白菜、豆类等亦含有丰富的锌。
也可以从这些补充：
一天2次，一次3片。2.含不饱和脂肪酸Omega3的食物Omega 3可以抑制细胞激素的活性，而细胞激素的作用是促进体内的发炎反应，因此omega-3可以帮助消炎，还能调节内分泌，可以改善青春痘的症状。食物中含Omega3最丰富的食物：亚麻籽、沙丁鱼、杏仁，核桃、三文鱼、鱼油等。
3.维生素A维生素A可降低皮脂分泌。富含维生素A的食物有：肝脏、贝类。但是吃太多肝脏贝类食物会因为维生素A摄取量过剩导致头晕，关节疼痛等身体不适（孕妇少吃），所以我们可以用β-胡萝卜素来代替，这类食物就多啦，比如甜玉米、芒果、菠菜、哈密瓜、羽衣甘蓝、杏仁干、蛋黄、红椒等。
4.维生素b6维生素B6主要的功能是代谢蛋白质，亦可减缓因生理周期的内分泌不稳定而冒痘的症状，同时对于体内固醇类激素的代谢具有重要的作用，同时也能降低雄性激素对皮肤的影响。富含维生素B6的食物有：全谷类、豆类、坚果类、肝脏、酵母、鱼、蔬菜等新鲜食物。
欧克，以上固定老套路走完基本你就战胜痘痘君一半了！剩下的一半往下看。
1.痘痘分为：无炎症痘痘-黑头/闭口、炎症痘痘-丘疹/脓疱/囊肿结节。1.无炎症痘痘-黑头/闭口：这个上面已经说过解决方法，自行翻。
2.炎症痘痘-丘疹： 这类痘痘主要就是炎症的问题，毛囊堵塞+引起炎症 ，因此消炎抗炎是一个关键。
特点：凸起，红肿、会痛。治疗方法-药物：抗生素药物夫西地酸+第三代A酸阿达帕林/达芙文。
外用抗生素之所以可以用来抗痘，主要是利用抗生素抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌的作用，也有抗炎作用。但是抗生素药物不能单独使用（不要单独使用夫西地酸！）也不能长时间使用（使用时间不要超过3个月），容易产生耐药性，简单说，就是你用几次，你皮肤适应了后继续再用就不起效了。所以，这里我搭配了阿达帕林，在A酸中属于第三代，也表示它比一二代还要更温和，功效也要略差点，不过，对于红肿痘痘来说足够了，A酸可以溶解粉刺，抗炎还能改善炎症后留下的色素沉着，为你们后期祛痘印省下了不少力气。使用方法：2个药物轮流使用，早上用抗生素药物，晚上用A酸，因为A酸有光敏性。抗生素药物在护肤之后使用，薄涂于患处。A酸可以直接涂抹于患处再护肤，提高药效。A酸在痘痘扁平之后就停止使用。白天使用时选择硬防晒，以防影响功效。如果是没用使用过A酸的同学，初次使用先在额头试用，以防刺激到皮肤。如果你耐受度太低，可以混合跟乳液一起涂抹在脸上，能大大的降低刺激性。治疗方法-护肤品：针对于不耐受/敏感肌/不喜欢药物的同学，也可以使用上水和肌点痘胶消除红肿痘痘。
主打成分：壬二酸、无酒精配方，所以跟上面阿达帕林相比，真是相当温和了。（声明：我跟这个产品之间没有任何的利益关系，不准你们把我想歪！之前推了几次产品就被气得..白头发都要出来了！）
3.炎症痘痘-脓疱：比上面的抗炎消炎还多加了一个“挤不挤”的问题。不针清痘痘自己爆发受损范围会更大更严重。
所有痘痘当中除了“已成熟”的脓疱痘痘需要针清，还有这2种
第一张，冒白头的粉刺，因为里面已经有脓物，继续待下去就是炎症了。第二张，炎症区域的黑头，炎症会蔓延感染。
（这2者主要是以防它们发展成炎症性痘痘）不建议你们自己针清，毕竟世界上的手残党星人还是占大多数的，去医院吧，就几十块钱的事情。针清完之后回家可以敷一张“EGF生长因子”的面膜。表皮生长因子可以加速刚针清完的破损伤口愈合。后期的维稳使用抗生素药物夫西地酸+过氧化苯甲酰。为什么这里我没有说使用阿达帕林呢，因为普遍针清完，痘痘已经扁平，而A酸仅作用于炎症性痘痘上。过氧花苯甲酰的小缺点就是有点刺激，但只要你使用了后，觉得对自己皮肤刺激性不大，就可以放心长期使用，并且是个很好的抗菌药物，外涂到皮肤之后，可以释放出新生态氧和苯甲酰杀死痤疮丙酸杆菌，因为痤疮杆菌的另一个名字叫“厌氧菌”就是讨厌氧气。
使用方法：上面已经说过抗生素药物不能单独使用。因为过氧苯甲酰不像A酸仅作用于炎症，所以我们可以把抗生素药物和过氧轮着来。今天抗生素药物，明天过氧苯甲酰，也不用避光，但是注意一样选择硬防晒，以防影响功效性。4.炎症痘痘-囊肿结节：轻度囊肿结节的同学忙/不想去医院可以考虑抗生素+过氧化苯甲酰+内服异维A酸一起治疗（如果是女孩子还需要多加一个荷尔蒙治疗）荷尔蒙治疗【原理】：原理是抑制雄性荷尔蒙（女生体内也有雄荷尔蒙），阻止皮脂腺分泌过多的油脂。可以使用女性荷尔蒙、雄性荷尔蒙拮抗剂（如螺内酯）、口服类固醇。简单来说，是这样的
使用方法：外用药物参考上面的脓疱痘痘。A酸和螺内酯的使用方法根据每个人情况的不同，用量和时间长短都不一样，这些都是猛药，遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱。
而重度囊肿结节的同学可以去医院做针抽+红蓝光治疗，医生一般也还会搭配点药物一起给你内服治疗更快。（这也是我个人比较推荐的一种治疗方式，安全有效时间短且不折磨人！）针抽治疗【原理】：就是利用针筒扎进囊肿结节的痘痘把脓液给抽出来。把脓液拍完之后，医生会给你进行红蓝光治疗。红蓝光治疗【原理】：首先是蓝光用来祛痘，作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。红光是用来祛痘印，穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。像囊肿结节这种重度痤疮，一般都需要多做几次，一周可以做1-2次。我们这边价格是30-50左右一次。所以在治疗痘痘的各种手段中，是比较实惠的。注意，正规医院，正规医院，正规医院。以上，该吃药吃药，该找医生找医生。不要过于畏惧医院和排斥自己痘痘，把整个解决原理和过程的都写得这么明白，就是让你们知道，解决痘痘一点都不可怕，这也不是个绝症啊！不可以跳过这一段哦，不无聊不枯燥的，好好看！
反复长痘的你，最应该先确定的是，你长的真是普通的“痘痘”吗？说出这一个问题，是因为露西从后台接到的私信来看，10个中反复长痘的同学中，就会有一个是“玫瑰痤疮”在很多人眼里，脸上长的痘痘都是一样的。但这里面还是有不同的，像“玫瑰痤疮”也会长红肿痤疮和冒脓的痤疮，虽然“玫瑰痤疮”跟痘痘有不同点，比如干燥脱屑、灼烧感、有红斑之类的，但是很多人还是依然分辨不出来。所以这类人群，单纯使用痘痘的方法来治疗“玫瑰痤疮”，当然去不掉啦。怀疑自己是痤疮还是玫瑰痤疮？靠着自己瞎猜是猜不到的，最简单的方法还是去找下医生蜀黍麻溜点~~
一、内在因素：需要去医院看医生蜀黍系列↓
不要觉得无聊都是科普，就不看，如果你真的是个反复长痘的人，就认认真真看完这些，因为有可能已经不是单纯的“痘痘”皮肤问题了，已经跟你的身体“健康”有关。不要小看不要小看不要小看好吗！！！①你精神出“问题”了这个我倒是挺有体会的，很多人在长痘期间都以为痘痘很快就会消失，或者在尝试听了某某个朋友、同事或者网上看到某些神医之后，听他们说某种“祛痘神药”特别好用，最后买回来折腾一阵子，还是没好。有时候可能还会更严重。我那段时间整个人的状态就是大半夜躺着床上一边烦着痘痘不会好一边哭，基本都是哭着睡着的。连续一周梦到自己脸部蜕皮，皮肤变得细腻光滑。。。在痘痘期间，越烦越不能烦，因为这种压力会恶循环，也就是说：压力越大，痘痘越严重，痘痘越严重，压力越大然后就陷入了死循环。原理：长期的慢性紧张会刺激肾上腺源性雄激素飙升。给了你痘痘生长的土壤。
解决方法：长痘期间没有到必要时刻，不要照镜子！一照镜子不仅会有想挤痘的念头，还会导致你更加心烦意乱！长痘期间尽量让自己忙起来。对于不顺心的事情就...莫生气莫生气万千傻X随他去~~~②你“生病”了如果你们在痘痘一直好了又长 长了又好又长，那就要去医院进行排查和对症治疗了。特别是一些妹子。注意，这是身体健康的问题，不是单纯的“痘痘”了。希望你们这些“痘肌”者去掉我怎么可能会“生病”这种念头，我只是长了几颗痘痘而已！这种想法千万不要出现！
③身体过于“男性化”人话就是“雄激素”过高，妹子不要以为只有男孩子才会有雄性激素，女孩子也有，有的女孩有手毛脚毛这些就是因为雄激素比较旺盛，还有的妹子是有喉结的，也是雄激素旺盛的表现之一，高雄激素是影响着反复长痘的因素之一，所以，男孩子一般都比女孩子更加“油腻”因为男孩子雄激素更多。原理：高雄激素会刺激你的油脂分泌加重，同时让毛囊过度角化堵塞毛孔。很多女孩子在过了25岁之后还在不断长痘痘，并且长痘的位置下颚、颈部这种，大姨妈也不规律、粉刺多、体毛多、很可能是“多囊卵巢综合症”。出门左拐去找医生蜀黍。④爸妈给你的惊喜已经有预感到的同学，不要太伤心哈哈。 没办法嘛，就跟个胖子喝口水就会胖一样，你个痘痘肌体质的，熬个夜就容易内分泌失调，喝瓶牛奶就致痘，吃块蛋糕就糖含量过高。。。欧克，啊，整理了好几天一篇终于写完了，眼睛一眨，天就黑了。记得点赞+收藏有时间慢慢学习。-以上，祝同学们好运啊！早日战胜痘痘君！我似乎已经看到你们bulingbuling的小脸蛋了~~
你好，肌肤问题给我们是很自卑，影响我们的外观，形象，如有不懂的肌肤问题可以测试一下了解更多肌肤情况这块：
问卷系统话不多说！简单粗暴直接上图来个对比
以前的我是这样的
慢慢的 变成这样
最后是……
这样的ヾ(。￣□￣)ツ
开玩笑啦
最后其实是这样的
无美颜无滤镜
其实也算不上白里透红，还是有痘印没有完全消除。但是相对于以前的皮肤来说简直不要好太多 ！！
感受的话 我觉得在我长痘痘的那段时间，我很自卑，也哭过 不想让别人看见我的脸 觉得出门别人都在看我 每天想着一觉醒来痘痘全好了 看见别人光滑的皮肤又特别羡慕 又埋怨老天爷的不公哦 为什么别人都不长痘痘偏偏我要长 反正整个心态是很沮丧的
我的痘痘主要就是靠药膏+护肤品+饮食规律+作息规律+心态下去的。
可以看看我的另一篇回答 希望对大家有帮助。????? ? ?????
内容都是差不多的 我这个懒人就不想打字啦
希望对姐妹们有帮助！加油！
明明可以靠脸吃饭，却被痘痘逼得不得不靠实力是种什么体验？痘龄7年的我前来报道！！
曾经的我，常年全脸炎症痘痘，无论远看还是近看，都是街上最红的崽。经过努力战痘，现在已经成功变为瑕疵油皮，平时防晒+散粉就能够直接出门，周边朋友压根看不出我曾经长痘那么严重。
————前方真人爆照，高能预警————
这已经是厚底妆+大遮瑕+P图后的效果，别人的毕业照都美美的，但我的每张毕业照却是“豆”花妹，痘痘实力抢镜。
我就知道肯定有人会觉得这种程度还不算严重，所以还准备了一张长痘时期的纯素颜照，做好心理准备了吗？请继续下拉！
这是手机前置镜头拍摄的，虽然光线已经很暗了，但是脸上的红肿痘痘还是很明显，如果是现实生活中面对面肉眼看的话，痤疮连绵起伏的3D感会更加逼真，猩红色痘痘的存在感更加明显。
现在的皮肤是这样的！
这是最近拍的照片，iphone后置镜头，刚起床（可能还没洗脸 ）无化妆纯素颜，没上防晒没涂护肤品。
虽然现在皮肤并没有恢复至以前的水平，但是跟长痘期间的自己相比，我感到非常满足了，谢天谢地谢祖宗，已不敢奢求太多，现在摸完防晒就能够直接出门，这可是我过去7年期间根本不敢想象的事情呀！接下来，就让我开始讲讲这7年的战痘心得吧！
这意味着它跟感冒发烧一样，一旦有病就得去接受治疗。若症状轻微，自行处理是没问题的，但如果程度严重的话，一定要选择去医院，而不是自己买各种内服药和外用品来解决。
严重的痘痘请去正规医院挂号！
严重的痘痘请去正规医院挂号！
严重的痘痘请去正规医院挂号！
重要的事情说三遍，一定要记住哦~
然而，同时我也必须残忍地对大家说：即使你真的乖乖去正规医院挂号求医，也没有百分百的可能性能够确保一次就成功。所以对于痘痘，一定要持有耐心和韧性。
如果一段时间过后，治疗后痘痘毫无效果，一定不要轻易地认为医院是没用而再也不去，从此转至美容院或三无产品的怀抱。我就是个活生生的例子。我看过中医，最后却以肚泻告终；去过3家正规三甲医院，换过4个医生，但治疗3个月后仍没看到丝毫好转的痕迹。
尝试过各种祛痘产品，各种酸也抹过脸，坚持低gi饮食和每天运动，这一路走了至少4年，弯路和错路也走了不少，但痘痘还是反反复复仍未见好，说实话真的感觉要濒临绝望了，自己真的要跟痘痘生活一辈子，可能无法重获过去光滑的皮肤。
可是没想到，最后我的痘痘还是通过去医院看病治好的。就在我快要放弃它的时候，有朋友推荐我去广州的医院，毕竟广州的医疗水平在广东省内是首屈一指的。虽然之前被医院伤透了心，已经不对医生抱希望了，但是碍于朋友非常热情地鼓励我，所以最后还特地从外地跑到广州来求医，果然天无绝人之路，没想到这次求诊居然迎来战痘的胜利曙光。
只看了一个月，就把痘痘控制住了。是的，你没看错，真的就只是一个月，就把骚扰了我7年的痘痘赶走了。有时候，自己回想起来，也许这7年的等待就是为了这一个月的开花结果。
所以，一定不要放弃科学的祛痘手段而走上歧路歪路，这只会皮财两失，得不偿失，日后回想必定后悔万分。
我自己把整个战痘过程分成三个阶段：祛痘期、痘印期、维稳期。每个阶段的诉求各有侧重，具体的护肤流程会依据皮肤现状进行调整和更改，但是“合理清洁”、“温和养肤”和“严格防晒”这三大原则始终贯穿整个过程，同时这也是我护肤观念中的三座大山。
祛痘期，顾名思义就是把脸上的痘痘控制住，不长新生痤疮。在这个阶段，医生起了很大的作用。医生给我分别开了内服药和外用药，同时配合针清和红蓝光治疗。内服药有米诺环素胶囊、丹参酮胶囊和vb6药片，外用药有复方克林霉素凝胶与克痤隐酮凝胶。
米诺环素胶囊这是广谱抗生素，不要随便吃，千万要记得严遵医嘱！它主要作用是杀菌消炎，它对我的炎症痘痘太有效果了，第一周吃完后痘痘新长的速度比未服用前慢了很多，服用第二周后，脸上几乎没有新生痘痘，只剩原来的痘痘了，真的可以说每天都能感觉到效果。
但是，这款药我并不推荐长期服用。在服用期间，我晚上入睡都不太顺利而且会伴随着轻微的头晕，原本以为是自己状态不太好，但在一周后的复诊，医生特地问了我吃这个药会不会有什么强烈的不适反应，我才反应过来原来这是这款药的副作用，后面医生说我的反应还好，不算严重。不过跟口服维甲酸相比，它的副作用算小了，所以大家无需过于担心它的不良反应，最重要是观察自己的身体反应和多跟医生沟通。
丹参酮胶囊它的主要成分是中药丹参根的提取物，药性温和，对痤疮棒状杆菌有较好的杀菌能力，也是一名抗炎小能手！在服用这款药的时候，我几乎没有不良反应的，即便2周后停掉了米诺环素的使用，仅仅服用它，也没有影响抗炎的效果，在之后的几周内，脸上都没有任何新生痘痘。
vb6药片空瓶已经扔了，不过跟图片里面的包装差不多，就是药片普遍都有再卖的挺便宜的不超过10元的那种。其实这个我说不上有什么作用，不过我还是坚持服用哈。我也听说vb6有控油的效果，也许是前面两款药物负责消炎，而它负责减少油脂。如果你是大油皮的话，不妨买一瓶来试试。
总结自去医院后的脸上痘痘情况
第一周虽然还有新长痘痘，但明显感觉到痘痘生长速度慢了，以前都是每天长好几颗红肿大痘，现在则是从刚开始的长一两颗慢慢变成隔一天才有新生痘痘，之后就是隔好几天才会长痘痘。
第二周脸上的痘痘基本都得到控制了，几乎没有发现新生的痘痘，脸上的红肿痘痘都是之前长的，于是跟医生沟通能否停掉米诺环素胶囊，医生也同意了，不过还需要坚持服用丹参酮胶囊和vb6药片。
第三周虽然停止服用米诺环素，脸上还是没有继续新长痘痘，另外一个值得高兴的事就是原来肿起来的炎症痘痘逐渐变平了，脸上的凹凸感没有那么明显了，虽然看着还是脸上一片红，但至少有从3d慢慢变成2d的迹象了。
第四周脸上几乎没有红肿痘痘了，它们几乎都全部平下去了，只剩红色痘印，但是额头和两颊的闭口让皮肤看起来很粗糙。
我强调一下：以上我所提到的药物，无论是内服药还是外用药，都是医生面诊之后，根据我的情况而开出的综合配方。我并不建议大家照搬或擅自使用其中某种药物，一定要有专业人士的指导。
说完医生配方，接下来就是我的护肤流程，治痘期间，本人护肤诉求就是修复皮肤屏障，同时贯彻适度清洁、温和保湿和严格防晒的原则。
可能有人问为什么要修复屏障，那是因为我之前自己刷酸，伤害到了皮肤，所以皮肤一直不是很稳定。而且几乎所有的祛痘产品都具有一定的刺激性，为了减小祛痘产品给皮肤带来的不良反应，整个护肤流程都应该采用较温和的产品，逐渐恢复皮肤屏障功能。
皮肤屏障紊乱其实是会加重炎症和影响外用品的吸收，所以修复皮肤不仅仅是为了巩固皮肤基础，还是为了使最终祛痘效果得到最大化。
我的护肤流程肥肠简单：
早上：芳玑洁面乳+宝拉褪红水+lrp安心乳+复方克林霉素凝胶+防晒 晚上：宝拉大地之源洁面+宝拉褪红水+lrp安心乳+克痤隐酮凝胶芳玑洗面奶这款洗面奶是芳玑销量第一的拳头产品，而且很多博主都给过这款洗面奶挺正面的评价，算是它们家的口碑产品。
它是以氨基酸作为表活，名副其实的氨基酸洗面奶，比较不伤害皮肤。整体包装走简约的性冷淡风格，洗面奶是比较稠厚的白色膏状，我个人感觉起泡力一般，如果不使用起泡网，泡沫并不会非常丰富，泡沫并不算绵密，洗完之后脸颊并不会产生紧绷感。不过这款洗面是无香型的，没有添加香精，所以味道不算很好闻。
这款洗面奶非常温和，但清洁力不高，因此我从来没有单独用它来卸掉防晒霜。由于我是油皮且每天涂防晒（偶尔化妆），所以我一般只会在夏天的晨间清洁或使用完卸妆产品需要进行二次清洁的时候才会用它。
宝拉大地之源洁面乳大名鼎鼎的宝拉绿鼻涕！！！谁用谁夸！！！简直就是防晒星人的必备产品！！！
非皂基，但也不是氨基酸洗面奶，它以癸基葡萄糖苷作为表活。癸基葡萄糖苷有一个非常大的优势：去油力强的同时结合蛋白力弱。去油力强代表了较高的清洁力，能够卸除淡妆跟防晒；结合蛋白力弱意味着它不会洗掉皮肤自身水分，简单来说就是去油脂不去水，非常适合用来卸不防水的防晒跟日常淡妆，并不会给皮肤打来太大刺激。
它挤出来之后，是透明的凝胶质地，延展性非常好，无需起泡，直接上脸即可，洗完不会干，也不会有残留感。我一般用来卸防晒，干手干脸使用，一定要用量够足，避免增加与脸部的摩擦，之后直接用清水洗掉，不需进行二次清洁，减少对皮肤的伤害。绿鼻涕用来对付不防水的防晒和日常淡妆，简直就是不在活下，一般不会存在清洁不到位的问题。要说它的缺点的话，那就只有一个：用量费，空瓶快，我几乎不到1个月就用完了。
宝拉珍选褪红水这是旧版包装，现在市面上卖的是新包装~大家比较熟悉的应该是它家的洗面奶、水杨酸产品以及各种酸的产品，这款水算是冷门产品了吧。这款水的成分表很简洁，同时也继承了宝拉大妈一贯的成分表好看的特点。 水的颜色偏黄，质地比较粘稠，意外的是上脸后居然不会很难吸收，我每次用至少倒2-3下，几乎都能被吸收掉。很多人会吐槽它的味道有点不好闻，可是我一点都不会反感，蛮喜欢这种淡淡的中药味。
这款水我用了至少4瓶，成为了我回购最多且使用时间最长的爽肤水。因为它真的能够起到作用，跟外面那些白开水型的护肤水不一样，在我身上消炎和稳定皮肤的效果是杠杠的，也有一定的保湿力度。
这款水的主要有效成分是柳珊瑚提取物、燕麦β-葡聚糖和燕麦粉胶体。柳珊瑚提取物是一种安全、高效及具环境适应性的抗过敏成分，可以减轻皮肤的泛红情况，在很多护肤产品都可以看到它的身影。
而燕麦β-葡聚糖就是资生堂红腰子的主要成分！没错，就是那瓶博主夸得上天的很适合打底的能够提高皮肤免疫力的超适合维稳的人手一瓶的红腰子。大家都夸它，我就没必要再多说了哈， 反正这个成分对于消炎和镇定皮肤有显著的效果的。
如果你的皮肤容易泛红或产生炎症，你可以尝试一下这款产品。当然，它也可以用来做刷酸前的打底产品。
理肤泉安心乳其实这也算是网红产品，我不用太费语句去介绍了吧？？（明明就是想偷懒 ）
这个瓶子是真空材质，乳液挤出来是白色的，有一定的流动性，虽然主打修复功能，但并不会过于厚重，抹上脸后“嗖”地一下子被吸收了，若不是脸上还残留着些许油光，我一定会怀疑自己没有涂它，但是脸的确是被滋润了，不会感到干燥。
在整个战痘期间，这款产品我用了2、3瓶吧，它是属于“润物细无声”类型的，安安静静地保湿和修复皮肤，其他额外的功能它都无法提供。如果你皮肤健康，用它没感觉；如果你皮肤屏障出问题了，用它你才会发现它的好。这是一种温和的力量。
在祛痘的过程当中，其实护肤品能起到的作用不大，要是让我将所有因素按重要性进行排序，那应该是：医生及其配方药物>作息规律>心态>护肤品>运动与饮食
真的真的要严格遵守医嘱，按时按量服药和涂抹外用品，定时进行复诊。我的室友就是一个活生生的反面例子。
她也是长痘很严重，全脸炎症痘痘，虽然听了我的话，乖乖去医院皮肤科挂号了，但就是不按时吃药，吃了这次忘了下次，医生约定复诊的日期也会忘记，总是推后一周才去医院。刚开始治疗的半个月，她的痘痘虽有起色但是效果不明显，在我持续不断地在她耳边唠叨后，她终于受不了，之后就按时服药，按时复诊，然后痘痘好的速度真的比之前快了不少，虽然现在素颜还能看到痘痘，但是化妆后基本看不出了。
看了医生，也要有规律的作息！简单来说，就是要早点上床睡觉，尤其是长炎症痘痘的人！熬夜或睡眠不充足是会导致体内炎症加重。在这个月内，我基本是11点就睡觉，最晚11点半。想不要脸，那就继续熬夜晚睡咯，我不会阻止你的。
最后奉上一则祛痘口诀，希望各位都能战痘成功！
若要痘好，必去医院，
严遵医嘱，定时服药，
简化护肤，修复保湿，
早睡早起，心花怒放，
身体倍棒，痘痘全消。
痘印篇传送门：有什么好用的去痘印产品？ - 卧蚕K小姐战痘记的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/319763761/answer/893915795
但如何才能抗痘胜利，就这个问题邦邦特意帮你们向上海市皮肤病医院 朱建宇 主治医师进行了咨询。
整篇干货以及专业医生的护理方法，变美你准备好了吗~
“痘痘”医学名痤疮， 好发于面、颈、胸背等部位，影响外貌美观。涉及到“面子”问题，当然不能怠慢。
相信很多痤疮患者都有“感觉脸上油油的，爱长痘痘”的感受，也采取了很多措施想改变这种状况，但效果却不甚理想。
原因何在呢？
痤疮是毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。
主要原因是体内的激素水平波动失衡，尤其是雄激素水平影响到皮脂腺的分泌，导致油脂分泌量异常，毛囊皮脂腺开口角化过度引发痤疮。
当然还与皮脂中的异常脂质和维生素A缺乏有关。
痤疮丙酸杆菌的异常增生也起了一定的作用。
部分患者误以为引发痘痘的主要原因是由于油脂和灰尘引起皮肤毛孔堵塞，所以不停地洗脸、用强力清洁的洁面用品清洁皮肤，以为这样可以将痘痘洗干净。
其实不然。
面部清洁很重要，但是过度会破坏皮肤表面的保护层，皮肤会分泌更多的油脂来保持平衡，反而加重痘痘。
清洁时需注意：
1.不要洗脸过频，每日洗脸2-3次即可；
2.用水温度要适中，过冷不利于清除毛囊角质，过热损害皮肤屏障，一般32-40℃为宜；
3.不要用力擦洗，也尽量不要用含有磨砂颗粒的洁面乳，因为这样会刺激皮肤，加重炎症。
治疗痤疮最重要的是根据发病环节和临床分级，选择系统的治疗方案。
建议痤疮患者：
1.平常尽量保持心情愉快，避免精神处于紧绷状态，缓解不良情绪。
2.生活要有规律，不要熬夜，少吃夜宵，保持充足睡眠。
3.忌食辛辣刺激性食物和糖性油腻食物，不吸烟，不饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通常。
4.禁止抠挤痤疮，避免留下痘印疤痕。
5.及时正规就医，在医师指导下选用合适的药物和物理疗法。
轻中度痤疮的外用药物治疗中维A酸（迪维）可抑制皮脂分泌，抑制毛囊皮脂腺开口角化，有较好的疗效。
总之各位小伙伴要正确认识痤疮，坚持治疗和修复护理，从而达到标本兼治的目的，一定能找回美丽和自信。
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白里透红还不是，敢素颜出门倒是真的。
之前长痘也是局部长，还好没有大面积的爆痘过，这是值得庆幸的。但是红肿痘痘也很烦人呀。
我就直接上对比照了。
这是已经调理了一段时间之后的皮肤。 因为比较爱臭美，所以长痘照片基本上都删完了，现在就翻出来这一张
这是前段时间回家我妹妹给我照的，原相机，洗完脸之后纯素颜照的，隐约还是可以看到有一点点的痘印没有消下去，不过比起之前已经好很多了。
至于长痘原因，我自己个总结了一下，可能是因为我本身皮肤爱出油，然后清洁又不到位，毛孔堵塞了，虽然不喜欢吃辣，但是喜欢很油腻的食品。还有就是懒，床单被褥懒得勤换勤洗，滋生细菌。造成长痘。
大概总结下来就是油脂分泌过量、毛孔堵塞、细菌滋生。其余的都是各种诱因。
我差不多是毕业去了北京之后开始长痘的，一开始还以为是水土不服，（加上那会生理期不准，内分泌失调，总是两三个月才来一次大姨妈，后来喝了半年多红糖调理好了。） 就任由它发展，工作原因隔几天就得熬夜，到了年底才意识到问题的严重性，就开始在网上搜方法，买各种祛痘产品，病急乱投医，所有能用的不能用的，便宜的贵的，能买的都买了。倒腾了半年多，但是并没有啥明显效果，现在想想，没把皮肤弄敏感我就谢天谢地了。
我也去过医院看过医生，抹的药、喝的药都拿过，当时是有用，但是会反复。隔一段时间就又长了，治标不治本呀。 （北京看病真的是太贵了）
后来也是抱着司马当活马医的态度，在我同学的建议下，用了薰衣草纯露和清洁面膜，还有冻干粉再加上祛痘面霜，配合运动和饮食，前前后后调理了一年多，终于成功祛痘了。
那我就以个人心得说一下我理解的痘痘肌，结合我自己的实战经验给大家讲一下。再次声明，只是我自己的看法，并且是针对我自己有效的，希望大家不要杠我~
痘痘的种类一共有以下几种，白头粉刺、黑头粉刺、丘疹性粉刺、结节性粉刺、脓包型粉刺、毛囊皮脂炎和毛囊肿型统称为痤疮。
一般来讲，痘痘肌生长的原因普遍都是油脂分泌过量、毛孔堵塞、细菌滋生。其余的基本上都是诱因。
所以，如果是痘痘肌，不分类型，请一定将你手中使用的高营养的产品、面膜、遮瑕产品全部停掉好嘛！！！！！
一般痘痘肌都油，然后还错误的用营养含量很高的产品，很多正常肌肤都吸收不了那么多营养，更何况是本身就油的痘痘肌？？？ 还有很多情况就是，之前不长痘痘的，现在护肤越勤快越长痘。那原因就是营养过剩，护肤品的养分在皮肤表层停留，吸收不了，从而造成的油脂堵塞毛孔。那毛孔不透气，自然会引发各种症状。
所以我个人建议就是，在治痘期间，皮肤越清爽越好，不要再给皮肤增加不必要的负担了。能够做到基础的补水?保湿就足够了。
很多长痘的都是大油田，所以祛痘一定是要从补水、清洁、疏通毛孔、消炎、排毒、调理皮肤的水油平衡入手的。
那这次的痘痘治好了，以后皮肤补够水了，不会油了，也定期清洁了，毛孔不会堵了，那自然就不会再复发长痘了。那些不管调理水油平衡从根本治疗痘痘肌的祛痘产品，简直是耍流氓，你不复发谁复发？
像我那这种大油田的痘痘就很简单，薰衣草纯露是补水消炎的，两三天湿敷一次就可以，清洁面膜是清洁疏通毛孔的，冻干粉是加速让痘痘生长，把痘根排出来，痘痘才不会一直反复复发的，祛痘面霜是最后点图到痘痘上消炎。
这是激型治疗法，当时我用了冻干粉以后痘痘越变越大，吓坏我了，但其实这是痘痘的正常生长过程，换个方法想一想，上火时的痘痘就是先疼，然后再慢慢冒出来痘痘，最后再变很大。所以说痘痘是会有一个越变越大的过程的。
然后就是这种痘痘一定不要用碱性的洁面和含有酒精的护肤品，否则会影响活性因子的活性。
激进型治疗法适合油皮，如果是敏感肌长痘，就不适合这种方法，因为皮肤比较敏感，太刺激的方法会伤害皮肤。
再有一种，就是敏感混合肌长痘，这种人的痘痘一般都长在T区或者脸颊，T区和下巴就简单了，分区域管理，如果是闭合粉刺的话
就用马迷纯露湿敷，清洁面膜疏通毛孔单独敷闭合就可以了，马迷2~3天湿敷一次，清洁面膜一周一次，坚持敷下去，不要敷到脸颊的敏感区。
敏感肌脸颊上长痘一般都是之前用过激素类的药膏或者祛痘产品治疗过，治疗过得痘痘一般都呈现连成片儿的状态，而且没长痘的皮肤也呈发红的状态，已经不是正常那种单独的一颗一颗的痘痘状态。
还有一种情况是过度清洁，角质层已经受损，后期细菌容易侵入发炎长痘，那敏感肌脸颊上的痘痘就需要用温和的方法去治疗，不能用激进的方法。用温和的薰衣草纯露消炎，修复型芦荟胶消炎，和祛痘面霜消炎。
敏感肌或用过药膏的痘痘护肤步骤：
氨基酸洗面奶—薰衣草—芦荟胶—温和面霜锁水—祛痘面霜点涂痘痘。
如果敏感肌不太敏感的话，也可以加上冻干粉加速痘痘的生长。
面膜的使用：每3至4天一次纯补水面膜或者纯露湿敷。
最后提醒一点：痘痘一定不要去挤压，那样容易造成二次感染。痘痘要及时治疗，很多人对于痘痘的态度就是放任不管，认为这是一种正常的现象，其实痘痘只要反复长两个月以上，就很难自动痊愈，有的人还会反复长十年以上，完全放任不管的话会无限延长痘痘的周期，让脸部长期处于不健康的状态，甚至会留下永久性的痘印痘疤。所以说，痘痘贵在及时治疗，通常会起到事半功倍的效果。
不过关于激素药膏还有那种抹到痘痘上，明天就痘痘就瘪了的祛痘产品，会发现很多用药膏治好的痘痘肌，一半都会复发，一半人即使没复发，脸颊也都是红红的，不是正常皮肤。
那是因为角质层已经被激素破坏掉了，想安全祛痘，就一定要遵循自然规律，心态放平稳，用产品一定不能偷懒。
美容保养都需要耐心，给肌肤一点时间，给美丽一点时间
又是用心码了两个小时的字，都是自己的感受，希望杠精少一点。另外，我用的产品桃宝上都没有卖的，所以不用找我要链接啦~ 不过我很乐意解答问题~
刚突然发现很多人对这个文章评论 因为我自己被痘痘困扰了七八年真的受够了。后来治好了真不容易！我给每个人都回复了因为写这篇文章就单纯希望能帮到和我一样的人！看到也有人说这没用那没用的！哎！因人而异啊 朋友们！
不要涂防晒但要坚持打伞 ，严重的话不要涂任何护肤品，不要吃甜，不要扣痘印真的很难搞 闭口长到一定大小会自己掉的，一定要清楚明白的知道自己的体质、不放心药的请一定要坚持做到以上几点
祛痘真的不用五花八门，也没有杂七杂八太多的药啊什么的、最简单的方法就行了
一个从高一长到大学毕业最后成功消灭痘痘的故事……
一：不要使用任何网上说的祛痘商品
我之前买过很多各种祛痘商品 要么没用 要么直接导致更严重
我是去医院给医生看了之后 服用了一个月的清热解毒胶囊 之后痘痘就瘪下去了，（如果你脸上很多大脓包 是一定要吃药的、我闺蜜的医生开的也是这个，否则只靠擦药是没用的）药膏用的是阿达帕林凝胶，然后没啦！真的没必要去买国外的什么什么药、国内的很便宜还管用
二：使用步骤
选用一款氨基酸洗面奶，清洁后擦药膏，等五分钟后敷一层芦荟胶，然后睡觉。 注意：阿达帕林只能在晚上使用
等你痘痘都消下去了，痘印来了怎么办呢？更简单了！
晚上：去大药房买维生素B6，一瓶才4块钱！拿6颗左右吧，放在纸上包裹起来用杯子碾碎，洗完脸之后，粉末放容器里用一两滴水融合，水不要多， 用棉签敷在脸上，15分钟后洗干净,在敷一层芦荟胶、睡觉！注意：b6也是只能晚上用， b6只针对痘印和闭口，不要抹在痘痘上
早上：洗脸 选一款消炎的水，我自己用的是黛珂的紫苏水、然后敷芦荟胶，没啦！
有段时间特别严重，红疙瘩还有白色的脓包，我停用了所有的护肤品、有段时间连洗面奶都停了！如果你是那种大疙瘩、就不要用水乳了、洗面奶因为油嘛，用一下还行！买正宗的芦荟胶结合药膏好得很、祛痘反而是用的越少越好，而且敏感肌肤本身就不适合用太多护肤品！
三：体质检查
去看医生是不是说不要吃辣 不要吃冰凉的东西不要熬夜
可是吧，我晚上12点睡，吃什么都是微辣、爱吃冷饮、祛痘过程中自然也没有戒掉。
不要吃甜很重要！长痘期间不要擦任何防晒、否则你会发现闭口痘痘更严重！亲身试验！但要打伞防晒，因为会晒的脸很疼！
坚持用温水洗脸、因为要去油！不要扣！忍着！否则后面痘印够你折腾的！我左脸扣的少明显痘印比右脸少！
最后去做个检查看自己是什么体质、我是上热下寒，湿气重！所以痘痘总是反复！ok！我两天一次薏仁红豆粥、一星期一次艾草泡脚（艾草真是神啊 姨妈来感冒不敢吃药，用艾草泡脚三天好了）反正我是觉得药还是少吃点、所以我只是检查了体质、并没有吃中药、我一个朋友坚持吃了三年中药、还没有我好得快、也不排除每个人体质问题啦。
调节饮食来修整自己的体质就好了！
你的体质和你长痘有很大原因、而且会反复！毫不隐瞒，我真的是各种祛痘产品都买了，各种方法都试了，一路上太艰辛！长痘太痛苦了，希望能帮到你们！
这道题我觉得我还是比较会的。
我前段时间因为半期考试亚历山大，脸上全是痘痘。除了上课我都带着口罩，真的是太惨了。但是经过了一个月的调整，我脸上的痘痘消下去了，所以我觉得这道题我还是有点资格回答的吧（笑。
我把自己的战痘经历总结成这几点：
1.奕森祛痘精华祛痘
2.洗面奶换成温和的氨基酸
3.用绽妍水乳修复肌肤屏障
4.饮食清淡，规律生活
一点一点说吧。
1.奕森祛痘精华祛痘
这是我常用的祛痘产品。我觉得效果真的很好。价格：193rmb
我真的吹爆这款祛痘精华。是在太优秀了。有痘痘的姐妹，用这款祛痘精华肯定没问题的！我用了几天痘痘就消失了！我一般是清理后不擦任何护肤产品，把祛痘精华液局部湿敷在有痘的地方，直到全部吸收为止，试了两次，皮肤开始退红，痘痘也都结痂了，现在基本都好了，只剩些许痘印啦！！！
2. 洗面奶换成温和的氨基酸
氨基酸洗面奶的优点是很温和，适合痘肌使用。战痘期间，洁面也是不能丢的！
我用的是菲尔思洗面奶，一款好且便宜的氨基酸洗面奶。
使用感：温和不刺激，清洁力度很OK，而且洗完之后不紧绷。敏感肌可用！泡沫相当的丰富细腻，真的很良心了。才38元一只，要啥自行车！
3. 用绽妍水乳调节肌肤状态
之前用的总觉得自己的水乳有点鸡肋。后来爆痘就换成绽妍水乳了。
绽妍水乳适合肌肤：干性，混油性，术后修复，激素脸修复。
我长痘痘的适合，这款水乳不会给我的皮肤带来负担。后来痘痘好了以后我还是坚持用这款水乳，以前是沙漠大干皮的我 现在一天下来皮肤竟有些出油了。
我想是绽妍这款水乳可以慢慢修复皮肤屏障，改善皮肤敏感问题，同时能够深层渗透皮肤的肌底，让皮肤喝饱水。适合任何肌肤，如果你想改善皮肤，我建议可以买一套绽妍水乳。
4.饮食清淡，规律生活
清淡饮食，需要注意这四点：
少吃辛辣食物，比如烧烤，火锅，串串。
少吃油腻食物，如猪油、奶油、猪肝。
不能吃腥发之物，如鱼，虾。
少吃高糖食物，比如蛋糕、面包、奶茶。
总之就是，长痘期间，怎么清淡怎么来就好啦！
以上就是我的答案，希望可以对大家有用哟！么么哒！
