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Hi 我是小桃，淋巴水肿7年， 治愈近1年，积极康复中。

淋巴水肿患者的积极康复，从获取更多有用信息开始。

本文请轻松愉快地食用~~

淋巴水肿后的，由于患肢水肿，有些生活细节不能照旧水肿前的所有生活方式。在护理和康复的路上，淋巴水肿患者更要积极寻找适合自己的生活方式。这里的小妙招你可以参考与谨慎尝试，帮助找到自己合适的方式。本文会分3点来介绍1个方面的小妙招（我会开一个栏目记录我尝试过的淋巴水肿后的所有生活小妙招）。这3点包括：水肿后有哪个随之改变的生活方式呢？有什么技巧来应对变化呢？这些小妙招实际效果又怎样？

1.淋巴水肿后，挑鞋要注意鞋内空间足够的。

淋巴回流不畅导致的下肢水肿，会引起脚肿。这时候，不能穿窄脚挤脚的鞋子，不然穿上鞋子走路不久就会感觉挤压难受。相反，应该穿宽松的，有足够空间让脚变大的鞋子。如此一来，一天走动下来，直到回家能躺着休息前，也不用忍受鞋子窄小空间的挤压。

我是右下肢水肿，脚和脚背也水肿，而肿的程度会随前一天的运动量、休息程度等改变。夏天的时候，天气比较热，由于热胀冷缩，脚也相对涨得更大一些。因此，选择鞋内空间大的鞋子，能够给予了脚围变化的空间。

2.淋巴水肿后，网购鞋子的技巧。

出门买鞋子，不太建议。一方面，能买到合适的概率非常低；另一方面，试穿的时候有时也有一些太过热情的售货员，孜孜不倦地推销，影响判断。淋巴水肿后，选鞋子这么重要的事情，要静下心来试穿体会。

推荐网购的方式来挑选鞋子。一方面，可以多下单，购买运费险来进行试穿；另一方面，网上的鞋子选择足够的多。还有最重要的一方面是，大码鞋子更容易找到。

淋巴水肿后，买鞋子的宗旨就是：为水肿一侧的脚找到合适大空间的鞋子。

网购鞋子步骤：测量脚长，脚围。打开淘宝，搜索“大码鞋子”。筛选商品。特别留意有“高脚背”“宽脚”“胖脚”“孕妇鞋子”的，甚至可以用来做搜索的关键词。咨询客服。选中几款鞋子之后，告诉客服你的脚长与脚围。初步确定你在这家店合适的尺码。下单连续尺码的鞋子。对打算购买的鞋子，前中后三个码数各选一对，方便试穿对比。勾选退货险。由于试穿选择需要退回不合适尺码的，所以购买退货险可以减少退货运费，比较划算。到货试穿。到货后，最后在傍晚或者走动比较多之后，再去试穿新鞋。这时候脚比较肿，比较适合用来感受鞋子的空间。为水肿一侧的脚找到最合适的尺码之后，可以选择只留下这个尺码，另一只加个鞋垫穿。也可以为正常脚选小码数，不用加鞋垫，直接穿。

3.网购鞋子的效果。

经过一系列的网购退换货，我找到了比较合适自己的鞋子品牌和淘宝店铺，搭配日常用的日常是基本OK。以下记录部分我尝试过的店铺鞋子：

飞跃。国产品牌，价格实惠，性价比超级高。买两双大小码穿也不心疼。运动鞋，小白鞋，帆布鞋，日常百搭。熙月妃旗舰店。专门做女性宽胖脚鞋子，尺码非常宽，大码到40+都有。款式一直在跟新，春夏秋冬款式都有。喜欢衣服穿搭的，这里基本都可以满足。OTZ。国外牌子，丑丑鞋。品牌强调上脚的舒适，加宽加高，穿了好像没穿一样，最肿的时候穿也没问题。时尚前卫，缺点是价格高。

结束：

爱因斯坦曾说“想象力是一切。对将到来的生活的预想才有吸引力，想象力比知识更重要。”

淋巴水肿后，一度以为自己完蛋了，成了一个不对称的人。在家人的帮助下重新振作，发现很多事情的解决方式，是很多样的，想象力能够帮助改善现在的生活。可以想象，淋巴水肿也可以照样美美地生活，不辜负自己身材样貌。

我会继续用想象力让以后未来的生活过得越来越精彩的。

关注我，持续了解更多淋巴水肿后的生活小妙招。

一念桃花源——淋巴水肿后，我会更爱生活。

很多事，一念转变，就可以在不美好事物当中，发现前所未有的美好。

我是小桃，请关注我。我会加油，一起加油。

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