阳陵泉的准确位置在哪？

位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）

经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阳胆经。合（土）穴。八会穴之筋会。又名：筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为筋之会穴。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）。

“阳陵泉穴”。“阳”，阳气也。“陵”，土堆也。“泉”，源源不断也。该穴名意指胆经的地部经水在此大量气化。本穴物质为膝阳关穴飞落下传的经水及胆经膝下部经脉上行而至的阳热之气，二气交会后，随胆经上扬的脾土尘埃吸湿后沉降于地，胆经上部经脉落下的经水亦渗入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水湿则大量气化，本穴如同脾土尘埃的堆积之场和脾气的生发之地，故名。

阳陵泉穴位位置图和作用

阳陵泉是人身上重要的穴位之一，适当的***可以防止与**各种疾病，接下来就和我一起来看看阳陵泉的位置在哪里以及它的作用有哪些。

阳陵泉穴位位置

阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。（即：在小腿的外侧，膝关节下方的外侧有一个高点（腓骨小头），从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。）

***阳陵泉穴位作用

胆囊炎、结石症：据报道针刺阳陵泉穴可使胆囊收缩。胆总管的规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促 进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对慢性胆囊炎、结石症有**效应。

**扭挫伤：首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。

调整脑血流量：针刺阳陵泉，对脑血流量有一定影响。对急性缺性中风患者，通过针刺**取得良好疗效。实验研究，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低却不明显。而针刺对正常猫的脑血液动力学影响不大。

***阳陵泉穴的手法

1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；

2、两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

阳陵泉的巧妙定位是什么？

阳陵泉定位的简易方法是正坐屈膝垂足，位于小腿外侧，在膝关节的下方，腓骨小头前下方的凹陷处。

阳陵泉的定位，阳陵泉是腿部上的一个穴位，位于小腿外侧，膝盖下方。当你伸直腿或者弯曲腿部的时候，可以在膝盖下方附近找到腓骨，腓骨的前下方会有一个凹陷的部位，这就是阳陵泉的所在。在针灸的时候一般会让你伸直腿，但是这样比较容易引起弯针晕针的情况出现，不太适合体虚，年老或者是精神衰弱的人。所以很多时候会采取仰卧或者侧躺的姿势来定位阳陵泉。

作用：

阳陵泉是筋会之地，主肝筋，所以肝郁不畅，肝火旺盛以及和筋有关系的不适症状都可以用阳陵泉来调理。比如说关节炎，肩痛，腰痛，膝盖疼痛，手脚麻痹，腰膝酸软，抽筋，痉挛，坐骨神经痛，消化不良，遗尿，口臭舌苔厚，肝气郁结等等。如果感觉到胃口不好，也可以***阳陵泉来***一下食欲。

***阳陵泉穴其实很简单，***步是把两个手的大拇指用力地按压在两腿的阳陵泉上，另外的四个手指并拢牢牢地托住小腿肚子，然后用适当的力度揉捻五六十下。第二步是让两个手掌分别按两膝外侧，然后用力拍打各五六十次。这只是简单的自我***，想要更专业的针灸艾灸的话，应该去找中医医生。

阳陵泉的准确位置在哪里？

1、阳陵泉穴位置

属足胆经经脉的穴道，在膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前的凹陷中。直刺1〜1.5寸。可灸，但较少用之。

2、阳陵泉穴主治

抽筋  麻痹  腰腿疲劳  胃溃疡  下肢痿痹

（1）肝胆消化系统疾病：黄疸，口苦，胆囊炎，胆石症，肝炎，胃痛，胃胀，呕吐。

（2）运动系统疾病：落枕，颈椎病，肩痛，肢体麻木，膝膑肿痛，中风后遗症，脚气。

（3）胸胁痛：肋间神经痛，胸胁挫伤，肋软骨炎，胸膜炎。

（4）人体侧身疾病：如偏头痛，耳鸣，耳鸯，偏身麻木等。

3、阳陵泉穴穴性

疏肝利胆，舒筋活络，通利关节（根据其穴性，临床主要用于西医学中的胆道系统疾病、胸胁痛、肩周炎、颈椎病、膝关节疼痛等运动系统疾病)。

4、阳陵泉穴取穴

正坐，垂足，约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置的穴位即是。

阳陵泉的作用与功效是什么？

阳陵泉是舒筋活络的代表穴位。按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩周疼痛。阳陵泉作为胆经的合穴，专治内腑疾病，可缓解***和两胁胀痛以及胁肋间神经痛。在此穴刺血拔罐可泻胆火，与大敦穴配伍，可清泻肝胆实火，**胁痛、头痛、目赤口苦、耳聋等症。

阳陵泉还对一些急性腹痛有很好的**作用，例如胆囊炎、胆结石发作，泌尿系统结石引起的急性肾绞痛等。

扩展资料

刺灸法

1、直刺0.8～1.2寸。可灸。

2、刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉（注意从胫骨后方刺，避免骨折），局部酸胀，有麻电感向下放散。

3、灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

***法

用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

参考资料来源：人民网-舒筋穴——阳陵泉

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