情绪活动是一个复杂的过程，由神经生理和肌肉变化等因素组成，不但具有独特的主观体验，还拥有独特的外部形态。情绪是与不断发展变化的需要性相关性的，表现为持续变化的即时性状态，通常可以分为高兴，愤怒，恐惧和悲伤等。引起这些情绪的情境与追求目的的活动是紧密相关的，常常具有高度的紧张性，各种情绪是通过表情体现的。表情通常可以分为以下三大类。

1.面部表情

面部表情是指在情绪发生时，脸部肌肉及腺体的变化。例如，高兴时，两眼放光、双眉舒展、嘴角上扬；悲伤时，头部低垂、双门紧皱、嘴角下憋；生气时，咬牙切齿、眉毛倒竖；害怕时，目瞪口呆等。

2.身体表情

身体表情是指情绪发生时，四肢和躯干部位的动作表现。例如，高兴时，手舞足蹈；生气时，挺胸握拳；恐惧时，手足无措等。身体表情如耸肩、抱臂，、摸下巴、搓手等下意识的小动作，都能表达出不同的情绪。

3.言语表情

言语表情是指情绪发生时，言语、语调、节奏、语速和音色等方面得改变。例如，悲伤时，语调低沉、声音不连贯、音调高低差别明显；暴怒时，声音高尖而且颤抖等。除此之外，感慨、烦闷、诧异、厌恶和期待等都有一定的语气和声调的改变。

情绪的适应价值主要表现为以下五个方面。

第一，情绪处在心理活动的前沿，对有机体生活是否适宜、活动是否顺利做出及时的反应。

第二，情绪活动引起的体内变化和反应，能为有机体提供应对特定事件所必备的生理准备和能量，进而提高有机体的反应速度和行为转换能力。

第三，情绪的主观体验能使有机体对环境变化产生敏锐的感知。

第四，情绪的外部表现（表情），有利于有机体之间的信息沟通和互助，并进而形成社会化媒介。

第五，作为一种心理状态，情绪能为有机体当前和今后的活动提供有利或不利的背景，从而直接作用于其活动的效率和方向。

我们在情绪发生上有着原则的模式，其他情绪都是这些基本情绪模式的混合或派生状态。无论进化程度如何，有机体都必须面对及处理等级制度、领土、身份识别及生命的短暂性这四个基本的生存适应问题。这些基本的适应问题都有相反的两个方向，与此相应。由之产生的情绪反应也都具备两种性质相异的表现。

例如，对等级制度的竞争产生的抵抗与顺从，构成攻击和退缩行为反应以及愤怒和害怕情绪体验；对领土问题的适应，出现期待与惊讶的体验；对身份的识别，会出现趋近或拒绝的行为反应以及接受和厌恶的情绪体验；对生命短暂的适应，由个体生命的有限性而产生繁殖、养育、生离死别，从而出现欢乐与悲哀的情绪体验。

随着进化阶梯的上升，有机体在处理这些问题的情绪反应会有形式上的差异，但其共同因素或原型模式依然存在。

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