谢邀！要养生，营养均衡，荤素搭配，食多杂，七分饱。什么都要吃，什么都不要多吃。美容养颜吗？可以适当多吃些豆类，鱼，猪蹄，青菜等等。茯苓饼，山药粥也不错，最好自己做，别嫌麻烦。

《黄帝内经》明确提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的思想。这个整体观思想古而不老，含有深刻的科学道理。

春季美容养颜**薏仁红豆汤，另外可加入补血降压的红枣和花生更具有美容功效。它对身体的调理和肌肤的美颜效果也是非常显著。

薏米红豆红枣花生粥。功效薏米红豆祛湿气,花生调和脾胃，配方

薏米10克,红枣10克,花生10克,红豆30克制作方法：

1:薏米红豆洗净，浸泡2小时。

2:把泡好的薏米红豆和红枣花生放入煲粥的锅内

3:调到煲粥的功能，煮好可以食用。

4:如果加上鸡头米10克，茯苓10克除湿利水效果更好。

各界大咖都瞄准大健康市场，跨业打劫已来临。2019年美业面临20年来最严的整顿，美容院禁止操作医疗美容的任何项目，您是否有了更好的规划？

2019年，美业将面临前所未有的大洗牌，传统项目，靠销售来成交的项目将越来越难做，没有市场，顾客越来越理智。没有自己经营的核心，你将始终面临美容师难招难留难管。你将始终面临顾客难拓难锁难留的问题。

美业难做，是因为你选错了方向，在一个红海市场和别人厮杀！这世界谁又比谁笨多少？剧烈的竞争，高昂的员工和店务成本，导致老板的净利润甚至不如你的员工！甚至核算下来，大量负债！我们公司**中医康复型大健康项目“九五裹药”目前全国招商，解决传统养生效果不理想的问题！实现项目完美嫁接，一个人可以同时操作3-5张床位，解决了你员工成本高的问题！同时对店面位置没有要求，有人的地方就有疾病伴随！你有业务能力，不管店开在在哪里都稳赚不赔

这个行业未来前途很光明。

丰衣足食的现代人，吃的多，问题和疾病也就多起来。

人们会越来越注重自己的健康，为健康服务买单，亦会成为生活支出的一部分。

车，大家都精心保养，何况我们自己？

面对越来越少的人口出生率，人们会更加珍惜自己，珍惜家人。

为健康投资，成为大家一致认可的常态。

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