好，最好用鲜奶。鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶。

鲜牛奶富含蛋白、多肽、维生素、糖分等营养物质，用其敷脸具有很强的保湿美白功能，特别是鲜奶中含有的一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。喝鲜奶＋敷脸，长时间坚持效果更好，就是成本有点高。

鲜奶敷脸的正确方法：取1小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上20分钟，然后取下，用清水洗净脸上的牛奶即可。注意有牛奶过敏者慎用。

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