简单的护肤步骤其实就3个步骤：洁面、保湿、防晒。

在40以下的年纪，一般做好这3步就是做好护肤的80%，有其他功效需求的话，再叠加个精华基本就够。

看起来非常简单，这时候可能就会有人质疑了，水、乳液、精华、隔离什么的总要上吧？

我们就一个个的来说下。

商业的本质：护肤步骤设计得越多越复杂，市场才有更多赚钱的空间。

1、化妆水，到底需不需要 我平时护肤几乎不用化妆水，只用特殊情况才会用。

二次清洁？

化妆水的来源，是以前大家都用皂类产品洗脸，皂类最大问题并是电性特征 - 阴离子型的脂肪酸。

而以前的自来水水质一般都较硬，有许多带正电荷的矿物质，会与皂类产品发生离子反应，导致不容易气泡，且容易形成皂垢。

于是，发明了化妆水，用来清洁皂垢，也就是所谓的“二次清洁”。

但现在的自来水质不像以前了，洁面产品也越来越先进，基本不会出现皂垢问题。但“二次清洁”的概念还是一直被引用。

所以，“二次清洁”已经不需要化妆水，基本上洁面时用水冲洗干净就好了。

补水？

皮肤从来不缺水，缺的是持水能力，比起化妆水，乳霜才是补水保湿的核心步骤。

刚洗完脸，赶紧上乳霜锁水保湿才是最关键的。

收敛毛孔？

临时效果而已，那些收敛剂起到的效果都临时的，让你刚用完那一会儿看着很爽。

美白抗衰等功效？

廉价版的精华罢了，不如直接用精华。

毕竟化妆品成分的渗透率很低，你糊多了反而没用，还不如把有限的渗透率放在“刀刃上”。

真的什么用都没有？

我觉得最好的用法，是对于敏感性肌肤可以用来打底舒缓。用抗敏舒缓的化妆水打底，再上功效性产品，脸不容易产生过激反应。

2、乳液和霜都需要用吗？ 不知道从什么时候开始，乳液和霜要同时使用被宣传得这么深入人心了。

我一般要么只用乳液，要么只用霜，这完全就是同一类型功效的东西。

乳液和霜最核心的功效并是保湿，而之所以有的叫乳液，有的叫霜，完全就是保湿成分的不同而已。

乳液，相对稀薄，油脂相对少一些，保湿封闭性也弱一点，但是要清爽很多。适合皮肤不是很干的保湿。

霜，相对黏稠，油脂含量多一些，对应的保湿封闭性也强一些。适合皮肤容易干燥的皮肤保湿。

我的皮肤很爱出油，所以白天就用稀薄些的乳液，晚上睡前喜欢用保湿性强点的霜。

白天用乳液清爽点，晚上睡着了无所谓清不清爽，关键能保湿好，给皮肤一个好的过夜环境。

以前我就用乳液睡着，第二天皮肤非常油，后面慢慢调整晚上用保湿性强一些的霜，第二天起床反而不怎么油了。

（有些皮肤干燥的话，反而会导致出油增加。）

3、隔离要用吗？隔离就是个商业伪概念 隔离来源于防晒，其隔离原理用的是防晒成膜的原理，所以别指望隔离帮你隔离啥东西，还不如防晒产品的防晒膜。

名字叫隔离，实际上可能是各种产品：保湿、妆前乳、防晒，都有可能，就看商家的成分和配方怎么用了。

当做提升上妆效果的产品还可以考虑下，其他的就不要去指望，还不如买其他针对性强的单品。

4、其他功效该如何选品？ 除了基本的洁面、保湿和防晒外，其他我们需要的主要功效往往就是：祛痘、美白、抗衰、防过敏了。

这些类型的产品，在年纪不大的时候，一款带相应功效的保湿乳液/霜也是可以的。

想要加强功效的话，基本上再叠加一款对应功效的精华就好了。

5、护肤品涂的多，步骤复杂有什么不好的？ 我一直都不太喜欢把自己护肤步骤搞的太复杂。

比如我祛痘期间，就洁面乳、保湿乳、防晒、祛痘精华就没了，等脸部不怎么长痘后，我才开始替换去痘印的产品。

皮肤的经皮渗透率非常有限，涂得再多也不会有多少渗透进去发挥效果。

与其用各种量去叠加，不如用在更有针对性的单品上。

其次，护肤太复杂，品类太大，容易增加皮肤负担，且容易致敏。

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