皮肤也是器官的一种，如果真的想皮肤好单靠外在是不行的哟。战痘多年给你一些经验吧_(:з」∠)_首先最重要的个人感觉是饮食和生活作息。1. 有痘，毛孔粗要多吃清淡少油腻。蔬菜摄入量非常关键。内服安利下几个自己用的确实管用的平价物吧，请找靠谱代购！（大麦若叶，Swisse蛋白液，酵素） 2. 生活作息11点前最好入睡，熬夜不止对皮肤，对身体也特别特别不好！ 然后就是最管用的，找个靠谱的中医看一下吧。调节内在真的很重要。用上1万的产品也不一定有几包中药管用。外用产品的话用过太多。。先说痘痘吧，因人而异。不知道男生能不能接受这么多东西= =首先正常保养得简略步骤是（洗脸 ，化妆水，精华，乳液，霜）每一种状态针对皮肤的每一个表层，不能用别的来代替。说一下，洗脸是护肤最重要的一道关卡。不把脸洗通透所有的涂抹都大打折扣。洗脸非常非常非常重要！所以说洗面奶也是重中之重！看你的情况你应该还是有一定的皮肤敏感。这样的话要用一些相对温和的洗面奶。安利下（完美的柔和洁肤乳，IPSA的洁面乳，sk2的，呼吸的洁面啫喱）然后男生相对来说应该更能接受的化妆水。安利下（奥尔滨健康水，呼吸化妆水，城野医生化妆水，CPB化妆水，sk2）不过sk2建议先买小样，因为有的人用特别好用，我用就会闷痘，因人而异吧。乳液的话最近用了一款特别好用的！whoo的振享乳，黄色瓶子的。不过真的很油我只敢晚上用，但第二天起来大吃一惊皮肤很细腻。安利产品（呼吸啫喱，whoo乳液，skin乳液，）面霜。虽然我觉得男生应该很讨厌用这么多东西还是安利下吧= =（ettusais鱼子酱面霜，资生堂五合一面霜、skin蜗牛面霜）最后说一些针对痘痘和毛孔的特效物品。1.城野医生水，用这个水泡压缩面膜敷脸。奥尔滨效果更好，不过贵一点。2. Kate somerville 粉色祛痘水，神器，建议用棉棒点痘痘因为对你来说应该有点刺激。黑头的话不是很好治疗，靠产品只能说是稍微有效一点，而且需要长时间的坚持。大概就是这样子啦╮(╯_╰)╭祝你早日摆脱皮肤问题哟

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