淘宝降权是指淘宝对某个店铺的信用等级降低，可以通过改善店铺运营和管理，提升店铺和商品质量，改善客户体验来恢复淘宝店铺的正常状态。

淘宝降权的时间一般取决于商家自身的情况，如果商家能及时采取有效措施，改善店铺运营和管理，提高店铺和商品的质量，改善客户体验，则可以在短期内恢复正常。不过，实际恢复时间也可能受到淘宝的监管和审核的影响，一般情况下，降权后的店铺需要1-3个月的时间才能恢复正常。

此外，商家需要注意的是，即使店铺恢复正常，仍然需要保持良好的运营状态，以免再次受到淘宝的处罚。一般来说，商家需要做到以下几点：

1、提高商品质量，控制售后率。淘宝对店铺的售后率非常重视，售后率过高会导致淘宝处罚。因此，商家应该提高商品质量，控制售后率，以避免受到淘宝的处罚。

2、改善店铺管理。商家需要定期检查店铺内容，及时删除违规内容，避免受到淘宝的处罚。

3、加强与客户的互动。商家应该关注客户反馈，及时回复客户，提高客户满意度，从而获得更好的信用评价。

4、积极参与淘宝活动。淘宝经常会举办各种活动，商家可以通过参与这些活动来提高店铺的口碑，获得更高的信用评价。

总之，淘宝降权多久能恢复正常，取决于商家自身的情况，一般情况下，降权后的店铺需要1-3个月的时间才能恢复正常。而且，商家还需要注意改善店铺运营和管理，提高店铺和商品的质量，改善客户体验，以及积极参与淘宝的活动，以保持店铺的健康发展。