赛乐赛是一种靶点专一的脂肪酶抑制剂，能够有效阻断饮食中30%以上脂肪吸收，从而减少热量摄入，因此，饮食中未被吸收的脂肪会以油便形式排出。由于减少了热量的摄入，当饮食中的热量不足以维持机体所需时，身体会自动分解体内多余脂肪以供日常生活所需。所减少的不仅是饮食中的脂肪，更能有效减少体内的脂肪。

在我们日常生活中，其实很多食物都是具有瘦腹的作用。例如，全麦面包，全麦食物可以减少我们体内胰岛素的产生，因为胰岛素正是促进我们脂肪合成的激素。多吃一些瘦腹的食物，可以有效减掉我们腹部的脂肪。其次，坚果也可以帮助我们瘦腹的效果，根据研究发现，每天吃一小把的坚果在两年内腰围减了16厘米以上。在坚果里面所含有的纤维素可以帮助减肥者更好的起到减肥的作用。

当然，在刚开始服用赛乐赛奥利司他时，7到48小时内会出现排油便的现象，但这并不等于腹泻，它排出的是食物中多余的脂肪，不是水分与营养。更何况，赛乐赛只作用于胃肠道壁，不进入血液，服用的安全系数更高。通常，消费者只需服用1粒赛乐赛，就能体验到安全排油的效果。赛乐赛颠覆了以为减肥所谓的安全性，真正实现安全无副作用减肥。

如果在减肥的过程中想要提高自己的新陈代谢，那么最不可缺少的就是充足的睡眠。让我们的新陈代谢，处在一个平衡的阶段。每天都要保证自己有6到8个小时的睡眠时间，千万不要熬夜哦！如果熬夜的话很容易就会导致我们的生理钟混乱，如果你已经养成了熬夜的习惯，想要调整自己的睡眠状态的话，要慢慢的来，不要一下子就进入充足的睡眠状态。

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