*（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。*（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。青春痘预防及皮肤保健知识：a■饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。■清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸■生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。■环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。■禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

用什么护肤好?

1.芦荟的面霜： ①.纯净芦荟润肤霜，以200%芦荟浓缩物快速吸收配方制成，此清爽配方能迅速渗入肌肤补充水分，同时也为肌肤补充所需的全部营养素(维生素、矿物质及酶)，使肌肤倍显健康、容光焕发，让肌肤全天候保持活力和清新感觉。②.纯净芦荟完美肌肤润肤霜，这是①的升级版，新上市的产品。 两款芦荟产品推荐理由：①.获得芦荟产品里的***认证！质量十分不错。②.性价比很高，这两个产品也就是几十块钱。 2.Spa能量脸霜，增强活性，深层润肤，12小时超长保湿。 推荐理由：瑞士的护肤品，国际公认的好品质。同时性价比也很高，几十块钱而已。 3.保湿修护水凝霜，锁住水分 长效保持肌肤水润光泽。保湿修护水凝霜含有独特的天然植物萃取物，能激活、保护及强化肌肤的保湿功能，全天候持续不断地为肌肤提供水分与滋润，使干渴的肌肤由内而外地变得水嫩及富有光泽，让美丽在瞬间定格。肌肤暗沉、粗糙和出现斑块、肌肤外层经常剥落及有明显的细纹和脱水的干纹都是肌肤“干渴”的迹象。一旦肌肤干燥、脱水和缺乏湿润，肌肤便无法保持青春及容光焕发。 推荐理由：韩国配方，法国原料，同时还是新上市的产品，在促销期内不用100元！ 黑眼圈推荐使用 青瓜养目滋润膜，对消除黑眼圈的效果不错

什么牌子的化妆品好点呢？

化妆品的使用要坚持不用超龄产品，不过度补养的原则就好，ZA,水之印清洁系列还不错，尤其是泡沫系列的，洁面效果很清爽，而且感觉脸上不紧绷，它们的化妆水里面有酒精成分，所以如果你皮肤比较敏感谨慎选用，佰草集的东东也很值得推荐，很天然的成分，尤其是夏天，用她家的化妆水跟乳液一点不油腻，保湿效果还很持久，防晒霜也很值得推荐，吸收快，又不出油，此外以前还用过一个叫“十二月坊”的牌子，化妆水保湿效果也不错，性价比也很高，妮维雅洁面产品效果也不错，不过化妆水用过，效果没有想象中的好，效果不够持久，此外雅漾的产品也很天然，而且水的味道很不错，就是包装都好大个的。。。都200ML的，一瓶用N久。。。可采的产品效果还不错，成分也天然，就是都有股中药味。。。看个人喜好了，另外倩碧的黄油还有薇姿的控油效果很出众，但是相对其它价格也高了点，而且要坚持使用，所以也是笔不小的投入。。。其实化妆品还是外养，关键还是内补啦，女孩子保证充沛睡眠，多吃新鲜水果（就是尽量选当季的水果）比得上许多化妆品的效果哈，此外夏天脸上油脂分泌旺盛也是很正常的现象，注意补水就OK了，因为所有皮肤问题都因为皮肤缺水，不要过度清洁，不然到秋天很容易皮肤干燥了，随时准备一小瓶喷雾吧，屈臣氏里卖的就很实用，资生堂的，依云的那种，成分很天然，不光可以皮肤保湿，头发身体都可以喷，随身携带随时保持皮肤清爽！！

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