美人苑首先要告诉亲爱的欧，千万不能挠。随着季节气温的变化，人的肌肤也会有相应的变化。如果没有注意自己的皮肤特点，没有适当的护理，就很容易皮肤不适。这时候就要注意哦，明年的秋冬季节开始就要注意自己的皮肤变化，给予保护。那现在的皮肤干痒，也是有办法挽救的。

皮肤问题出现的原因随着温度的下降，人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，包括我们体内的新陈代谢速度都想放慢了。这时候，我们藏在皮肤下的汗腺和皮脂腺就开始懒惰啦，释放的水分和油脂减少。而少了这些水分和油脂的营养和保护，我们的皮肤就更容易受到伤害。最明显的是我们体外的角质层因为干燥开始脱落，老化加快。尤其是我们日常接触外面的面部，会感到干涩。在这个季节，很多原先有皮肤病的人都会加重症状。

保暖是首先要做的冬季寒冷还导致人体外周的血管收缩，给外周皮肤提供的营养和血供给明显减少，四周的末梢循环受到很大的影响，特别是年轻的女性和小孩子，尤其要引起重视。有些女孩洗本来血周循环就不太好，特别是较瘦的女孩子和对寒冷敏感的女孩子。到了这个季节还不愿意脱下春夏的裙装，不注意保暖的后果是很严重的。会发生脂肪冻伤，引起脂膜发炎等。这些皮肤问题，都是外周微循环出了问题。

因此，寒冷的时候要特别注意保暖，身体暖和了，外周血循环也会顺畅，发生干燥的程度轻，就不容易引发瘙痒。我们的手足皮肤较厚，原先固水性就较差。这个时候被寒风一吹，就像旱田一样开裂了。细菌也更容易侵袭。久而久之，还会造成色素沉着。

饮食和皮肤保养必不可少冬季不渴也要多喝水，选用含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和润肤霜。维他命E，芦荟等对皮肤的滋润也有帮助。已经哟皮肤瘙痒的人，应该在洗完澡后，立即擦上润肤霜，全身涂抹。如不注意，会加重皮肤衰老。

少量饮酒和进=进补一些温和的食品也是有益的。多运动，微微出汗为宜，冬季了不要运动的大汗淋漓哦！

冬季也要做好皮肤的养护工作，才能让让我们的皮肤也安全过冬。

你秋冬是如何保护皮肤的呢？美人苑期待你的精彩回答哦。

秋冬季敏感肌肤应该怎么护肤？

建议你，秋冬季敏感肌肤，要选择成分简单一点的化妆水！

小V推荐你使用下面几款产品

La Roche-Posay理肤泉

温泉活化保湿润肤水200ml 190元

富有理肤泉温泉水 ，清润保湿，有助于后续精华吸收，不含尼泊金酯类防腐剂，专为敏感肌定制。

Avene雅漾

恒润保湿水 300ml 248元

强效捕捉水分、锁水功效。帮助水循环和毒素排除，加快自身新陈代谢修复皮肤屏障。经过敏感肌肤测试。无香味、无色素。

VICHY薇姿

温泉矿物保湿舒润爽肤水 200ml 185元

有助于进一步清洁皮肤表面不洁物。含有牛油果树籽提取物、甘油，以及含15种珍贵矿物质的薇姿温泉水。

Kiehl's科颜氏

金盏花植物爽肤水 500ml 550元

不含酒精，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓肌肤，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。

Melvita蜜葳特

金缕梅花香调理水 200ml 270元

以北美金缕梅的树叶蒸馏成的花水，能舒缓敏感肌肤，帮助调理肌肤光泽，充满活力。更有助提升肌肤光泽。

L'Occitane欧舒丹

乳木果温和保湿水 200ml 200元

能滋养干性及缺水的肌肤，使肌肤更柔润、舒适。同时，具有锁水功效，防止肌肤水份流失，保持水润度。娇嫩的眼唇也可使用。

HadaLabo肌研

敏感肌化妆水 170ml 130元

含纳米级透明质酸，小分子轻易渗透至角质层，无香料，无色素，不添加酒精，矿物油及防腐剂，弱酸性，低刺激性，通过敏感性及刺激性测试。

Fancl 水盈补湿液 30ml 188元

无防腐剂等刺激性成分，减少肌肤压力，修复肌肤因外界因素引起的损伤，富含氨基酸、矿物质等丰富营养，提升肌肤自我保湿机能。

下面为你总结一下小编的经验:

今天花点时间整理一下敏感肌肤的日常护肤方法和修复。其实我也不是神马皮肤方面的专家，我本人就是超级敏感角质层脆弱的肌肤，这些年在修复这张脸的路上越战越勇。积累了一些经验分享给大家，希望能帮助到你们。毕竟敏感肌太崩溃了。

先说一下我自己的皮肤，我的皮肤相对来说没什么太大的问题。小时候不懂瞎用了一瓶含有磨砂颗粒的洗面奶，从此脸就走上了一条不过路。角质层变的越来越薄，冷热环境交替下会发热泛红，特别痛苦。用了不少的护肤品，现在总结出啦以下经验。

1.卸妆。

很多人不知道该选卸妆水还是卸妆油，对于角质层薄的人来说普遍都是干性皮肤。所以一定要选择卸妆油，卸妆油相对于卸妆水而言更加的泽润，同时会在皮肤上形成一层膜，锁住水分。卸妆油的种类也有很多，对于角质层薄的mm,建议用可以食用的椰子油来卸妆。**不会出现过敏的现象，在卸妆的同时，可以很好的缓解皮肤红肿等过敏状态。

注：现在比较火的eve lom 卸妆膏其实并不适合敏感肌，对于油性和毛孔粗大的肌肤它确实很好用。但对于敏感肌来说，它里面含有小颗粒，在脸上摩擦会削弱角质。它的卸妆步骤里需要用热巾敷脸也不适合敏感肌，敏感肌不能热敷也不能用热蒸气蒸脸。因为这些都会穿透皮肤角质使皮肤更加敏感。

2.洁面

洁面千万不要选含酸的，神马水杨酸、果酸都有削弱角质的功能。一些美白功效的洁面也不要选啦，多数都有酸和刺激性的成分。等把角质修复好了才可以用哦。

推荐氨基酸类型的洁面，氨基酸是专为敏感肌而设计的。可以很好的清洁皮肤表面，同时又温和不刺激。长久使用会修复我们的角质。

3.补水

爽肤水和纯露是我们日常比较常用的补水产品。敏感肌推荐用纯露，因为现在的爽肤水添加剂太多了，以上说的各种酸都会有。纯露是天然植物萃取，没有刺激性。不同的纯露有不同的功效，想补水缓解皮肤敏感适合：玫瑰纯露，洋甘菊纯露。

注：日本的健康水超级火，但是它不适合敏感肌哦。并不是说它会把脸怎样，只是它对于修复角质没什么效果。同时含有有酒精，能够刺激皮肤。它也并不能补水，反而是控油的。

面膜：敏感肌就不要用深层清洁、强效美白、收缩毛孔方面的面膜啦，最好只用补水的。推荐氨基酸和纯植物成分的。

注：有些品牌号称纯植物天然成分，但是敏感肌真的驾驭不了。例如：悦诗风吟。我每次用都会过敏。所以，在选择的时候不要盲从，要认真考察一下。

4.锁水

锁水真的是一步非常关键的步骤对于敏感肌。为什么敏感肌的mm天天在补水，皮肤还是干？是因为没有锁水啦。角质层薄的mm,补完水之后，水分就会流失，因为脆弱的角质层承担不了太多的水分。所以补完水一定要锁水。

一般在涂完爽肤水或纯露之后，在脸上在涂一层润肤油。既能补水又能锁水。注：不是精油，精油刺激性很强。

5.乳液、面霜涂完之后，一定要涂隔离。隔离能够很好的保护敏感肌，使皮肤和外界隔离靠开来，不让角质受到伤害。也不要用含有酒精成分的，许多日本护肤品里都含有酒精，虽然很轻薄但是并不适合。

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