如果你的年龄小20岁左右，夏天用润肤水丶乳液就可以了，但一定作好四季防晒，所以要记得擦防晒产品哦！如果年龄30-40多岁就需要用功效性的护肤品，因为随年龄增长，有斑、偏黄、皱纹、脸部松驰等现象，需提前保养，做到年轻10岁。祝：越来越美丽、年轻

婷大人会按照季节分，先以夏天为例来进行解答。

一般大多数人，夏天皮肤都会偏油，而且天气热，用太多产品也会不舒服，所以夏天白天基础护肤用水乳没有问题，但是一定要记得加上防晒，当然防晒是一年四季都必须要做的。

白天护肤顺序：洗脸➡️爽肤水➡️眼精华＋眼霜➡️精华➡️乳液➡️防晒（化妆步骤省略）

注意：1，皮肤如果不油，早上可以不用洗面奶洗脸，直接用温水，皮肤油，则建议用洗面奶洗脸

2，20岁开始就建议加上精华和眼部产品，眼部产品可以先用眼精华，更加清爽，25岁后建议眼精华＋眼霜叠加用，对内改善内在土壤，对外滋养皮肤，眼部保养更好。

晚上护肤顺序：卸妆➡️洗面奶➡️爽肤水➡️眼精华＋眼霜➡️精华➡️面霜

注意：1，晚上建议所有的皮肤都用霜，即使皮肤油，做好补水保湿也能改善出油的情况，而霜的保湿效果更好。

2，防晒产品如果需要卸妆，就必须每天卸妆，如果可以用洗面奶清洁干净就直接用洗面奶，但是长期用防晒，也建议一周用卸妆产品加洗面奶，深度清洁3~4次，多次补图的情况下，也建议当天卸妆加洗面奶深度清洁。

当然，如果有化妆的情况下，就肯定是需要卸妆的

哪怕是夏天，白天出汗多会带走皮肤非常多的水分，水分流失率是其他季节的三倍，同时也会带走很多营养，所以流失的水分和营养一定要利用夜间好好修复补充，要不然到秋冬季，皮肤会非常容易干燥

其他季节护肤顺序不变，只是尤其是秋冬季皮肤偏干，白天可以在乳液后再加霜，有条件也可以加上玻尿酸原液。晚上也一样再加上霜，只是霜选择清爽不油腻的即可！

我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，如果我的回答对您有所帮助，就【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 也别忘了点击头像【关注我】 ，一起遇见更美的自己吧！

有哪些护肤的好习惯，可以让自己看起来更年轻？

不管是晴天阴天室内室外，都一定要做好防晒。坚持下来，你一定会比其他不注意防晒的同龄人更年轻。

紫外线并不仅仅会把我们晒黑，还会造成皮肤纤维的断裂，造成皮肤老化。曾经有一张经典的照片，一位司机常年被阳光照射的半边脸，要明显比起另外没有被照射到的脸松弛显老。而紫外线就是元凶。

不仅仅是出门的时候需要防晒，即使是在室内，紫外线仍然可能会穿透窗户进入室内，所以即使是呆在屋里面，最好也要涂抹足量的防晒产品。

如果需要在白天出行，除了涂抹足量的防晒，最好可以同时穿着防晒衣，带着可以遮挡的太阳帽。防晒霜也不是涂抹后就一劳永逸，对于出汗和遇水的情况下，需要及时补涂，保护好皮肤免受紫外线侵害，就是保护好你的年轻。

论坚持保养对颜值年轻的重要性~年后我真的就奔40了！

看照片你们能猜到我38岁生的我家宝宝吗？跨年后自己就40了，北大毕业后一直忙于打拼，前几年成立了自己的工作室经济自由准备万全了才和老公要的宝宝~那时候身边好多人说高龄生孩子老得快~对比了自己毕业那年的照片，除了更加干练外说20出头都有人信，上次和我侄女站一起，还被人误认为是她姐姐

你们要非要说我脸靠的某技术就请退出去~我连微整都没尝试过！能把自己保持得如同少女般的嫩模样我觉得和自己这20几年来坚持的这些习惯息息相关

1、保持好心情

2、生活上严格自律

3、注意气血的调养

4、护肤不打马虎眼

下面我会详说

保持好心情不要觉得是废话，管理好情绪胜过天价化妆品，悲观情绪会使毒素积累在皮肤上，愁眉苦脸的人显老不无道理，我压力大时会吃黑巧克力，这还是从徐静蕾的某部电影里学来的，要是追剧都缓解不了就去健身房~目前对我来说出身汗我就心情舒畅了~

关于生活自律我知道对现在的人来说不容易~可只要坚持1周就成自然了，我的人体排毒时间表还蛮像的，不过7点起床我喝的是美式黑咖啡，消水肿，上火没便意时按揉肚脐两边的天枢穴一会儿就好。朋友们叫我聚会时我不会超过11点 过了影响肝胆排毒 和我同年纪的好多人脸上开始长色斑我还没有

我觉得自己比同龄人年轻的关键是气血好，我身边有个不好好吃饭的朋友从年轻就气血亏，现在脸色黑黄还有皱纹~以前我也只是好好吃饭，上了年纪发现食补不跟进多少皮肤看着还是黄，后来每月黄芪炖鸡，胡萝卜牛肉汤还有五黑花胶汤轮番煲着喝，后来听桃胶雪燕羹能抗糖现在也在喝，自己还做了玫瑰酱泡水喝（这些年姨妈一直很准）睡眠质量不好的妹子可以喝百合枣仁茶~踏实睡一觉起来对皮肤的好处就不用我说了吧（教程见图里啦）

关于护肤方面虽然我不是专家，但皮肤始终十年如一日，和你们说说我这些年一直坚持的事

1、一周一次科颜氏白泥面膜粉刺黑头很少在我脸上找到 毛孔虽然看不见但能感觉到它们在呼吸，日常用氨基酸的洗面奶我就不说了

2、SKII→lamer眼霜→兰蔻修护面霜是我自己搭着每天用的，每周一次的密集补水我贴的安美孕胶原蛋白面膜，看着极简化，客我的皮肤状态就跟泡胶原蛋白里似的

3、坚持用身体乳，到现在钟意的还是aleble的熊果苷身体乳，就是喜欢它的奶香味和涂完肤若凝脂的感觉 自己晒不黑还越来越白可以说都是它的功劳，就是手湿的时候泵头不太好压，这不也没挡住前几天我又囤了5瓶

日常一些习惯

1、不要低头去洗头发，时间长了有抬头纹

2、坚持每天泡脚，促进血液循环提高新陈代谢

3、如果只涂了防晒没有化浓妆用洗面奶就够了，清洁过度也会对脸造成伤害

4、多喝水多运动是提高代谢最好的办法，上班能走就走，能少坐就少坐

5、一天八杯水，水果必须吃，多吃猕猴桃这类维生素含量高的还有牛油果这种对皮肤和女性身体好的水果

6、吃东西一定要慢再慢一点，八分饱就收住，不需要特别节食忌口照样能保持好身材

7、经常熬夜的妹子平时补充些复合维生素B（B1B2B6均衡补充），可以很基础的保肝护肝，而且会让你减少上火比如口腔溃疡啊嗓子发炎这些

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