不是！！！！！

用我的亲身证明告诉大家，皮肤差了一定是可以恢复的。而且，年龄越早、准备越好，恢复得越好。

我以前是有脂溢性皮炎和颜面复发性皮炎，痤疮+过敏，导致皮肤屏障受损很严重。大概一年多左右才遇到个好医生康复了，然后就开始漫漫的修复之路。

这期间你要做到：生活作息健康，并且使用到又好又有修复作用的护肤品。护肤品讲究精简，不讲究多，不然反而把皮肤给“作”坏了。

我推荐几个真正我自己用的好的护肤品给大家，都是我在皮肤屏障恢复期用的，可以给大家一些参考。

1、茱莉蔻玫瑰面膜

茱莉蔻的玫瑰面膜好用是出了名的，但是呢，她的好用取决于你的使用方法，使用方法不正确，效果不是很明显。我一般是用洗面奶洗完脸后，然后狂拍爽肤水，有的时候还会在面膜里滴几滴精油，接下来就涂抹提拉，因为时间久了会干，我还会随时喷喷雾，让它保持在湿润的状态，最后你会发现方法不一样，效果也大大的不同。

2、FAB急救面霜

这款面霜真的是身边过敏的朋友都必备的紧急面霜，我以前是很容易过敏，脸痒、发红、发肿、起疙瘩，我就用这一支面霜来解决。涂上去不会什么明显的感觉，有点厚，不是很好推开，但是过个几分钟皮肤就会舒缓很多，过敏现象就慢慢消失了，见效神速。

3、lamer 修复精华

我有段时间作息特别不规律，导致脸上爆痘、皮肤状态很不好，就赶紧入手了这个修复精华，一瓶15ml是一个月的用量，千万不要舍不得用。我在用修复精华前会涂水，皮肤喝饱水后，开始抹精华，一定要记得仔细按摩提拉。一个星期就能看见皮肤痘印消好多，皮肤整体提亮细腻了。

4、埃及魔法膏

是拯救痘痘肌肤、闭口、敏感肌肤的魔法膏，它的主要功能就是祛疤、祛痘、保湿、修复皮肤屏障。去痘印确实很快，两周时间，新的痘印就能消除了，最重要的是能根除痘痘，意思就是那块长痘的肌肤就不反复长痘或者闭口了，证明了它修复皮肤屏障的功效很强悍。

一定要好好睡觉。

我一个失眠好几年的年轻人，在身体变差之后才通下决心改掉坏习惯。连续1年时间我都是凌晨3-4点才入睡，第二天晕乎乎去上班。

可想而知皮肤能有多好，毛孔粗大，皮肤暗黑，多斑。

后来我买了褪黑素，12点前准时入睡，配合吃维生素C和E，白胶燕肽。护肤品用科颜氏保湿霜，雅诗兰黛小黑瓶才好转了。现在皮肤很亮，身边人都说我容光焕发。其实我一直都用护肤品，但是没什么效果，暗黑粗糙还是要用睡眠来调整。

毛孔粗大该如何有效的改善？

　　毛孔粗大，从某种意义上讲，属于皮肤组织的老化、萎缩，这种皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。但是，毛孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，也会致使毛孔扩大。不论如何，毛孔粗大，总会让素颜的人皮肤看起来坑坑洼洼、粗粗糙糙。那么，如何改善毛孔粗大呢?下面就谈谈几个妙招，以作共享。

　　1、柠檬汁洗脸。

　　油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可以收敛毛孔外，还能减少粉刺和面疱的产生。但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

　　2、鸡蛋橄榄油紧肤。

　　将1枚鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次可让肌肤紧实，改善毛孔粗大的问题，促进皮肤的光滑细致。

　　3、果醋绿豆紧缩毛孔。

　　小西红柿洗净，切成小块。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷在脸上，避开眼部及唇部周围。静置15分钟，用清水冲洗干净。每周1-3次。

　　4、维C黄瓜紧致肌肤面膜。

　　把黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状，把维生素C片磨成粉状。接着磨成粉末状的维生素C片、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。洁面后，将面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部，约15分钟后，用清水洗净。

　　这款面膜主要作用是为了紧致肌肤，如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

　　5、白醋+甘油。

　　将白醋与甘油以5:1的比例混合搅拌均匀后，作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用，坚持每天敷2～5分钟，大概一周就能见效。具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以试一下，如果感觉油腻可以试其他方法。

　　6、小苏打+洗面奶。

　　将洗面奶置于手心，添加少许小苏打，用清水揉搓开，洁面的同时还能收缩毛孔，而且还能减淡黑头问题。长期坚持会发现毛孔隐形了，肌肤更加干净清爽。

　　7、珍珠粉+蛋清。

　　打一个鸡蛋取其蛋清备用，在蛋清里加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后涂抹于脸上10-15分钟，清水洗干净。可以起到收缩毛孔、美白肌肤的作用。

　　8、茶水敷面。

　　每天清洁面部后，用化妆棉蘸取茶水涂在脸上，再进行敷面，记住使用后一定要用清水洗净，否则面如茶色就不好看了，茶水有美白养颜、收缩毛孔的功效，护肤功效较好。

　　温馨提示：收缩毛孔是一件需要长期坚持的事情，在日常生活中，需要注意：

　　1、每天一定逐一彻底清洁皮肤，特别是有化妆的人;

　　2、规律作息，劳逸有度，避免熬夜;

　　3、注意饮食，少吃或不吃辛辣、油炸类的食品;

　　4、冷、热水交替洗脸。温水洗脸可以更好的将洁面产品的残留部分清洗干净，之后用冷水洗脸可以达到冷热交替、收缩毛孔的作用。

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首先，毛孔粗大几乎是每个人都要面对的。因为我们面部的皮脂腺比较发达，如果清洁不彻底油脂堆积就会把毛孔撑大，一旦肌肤新陈代谢能力下降，毛孔会一直处于扩张的状态，显得比较粗大。

对于毛孔粗大等肌肤问题，美容护肤品有用吗？多数情况下是治标难治本。个人建议：在做好基本清洁（洗干净脸），保证足够休息的情况下，饮食稍微注意一下就可以了。今天主要说说从饮食上如何改善毛孔粗大的问题。

1、坚果类食物

比如杏仁等，这是因为它们都含有丰富的维生素E，而维生素E有很强的抗氧化能力，能够通过促进血液循环和新陈代谢来达到保湿的目的。

除了坚果，南瓜、黄麻等食物也有同样的效果。

2、动物肝脏

常见的有猪肝等，其所含的维生素A能够激活皮肤新陈代谢的功效。

3、鸡翅

我们都知道，要想保持肌肤紧致水润，离不开胶原蛋白。而胶原蛋白合成的原材料是蛋白质。因此改善肌肤就要保证足够的蛋白质摄入。优质蛋白质，这里首推鸡翅，因为鸡翅不仅含有蛋白质还含有上文提到的维生素A和维生素E，甚至在鸡皮部分就直接含有胶原蛋白。

除了鸡翅，我们还可以通过鸡蛋、牛奶、大豆、鳗鱼等来获取蛋白质。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

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