油性皮肤护肤要注意做好肌肤的清洁工作，同时要使用清洁力度比较强的洁面乳，这样才能去掉附着在毛孔中的污物，其次要使用调节皮脂分泌的化妆水，护理肌肤，同时不能吃一些过于油腻的食物。

防晒对于偏油性的皮肤也是必不可少的。

因为紫外线会让皮脂腺更加活跃，长期不注意的话也会造成油脂分泌旺盛、青春痘爆发等。

因此，户外活动一定要做好防晒工作

14岁正值青春期，如果孩子这个时候是油性皮肤，家长们一定要重视起来，及时给孩子选择好的护肤品，不然孩子很容易长痘的。

青春期的孩子，活动量大，容易出汗，再加上卫生不能及时得到处理，很容易长痘的，一旦长痘，**会有痘印，而且这个年龄的孩子自己开始注重外表了。

如何控油？

坚持每天擦防晒

油性肌肤往往会不做防晒这个步骤，无外乎就觉得防晒霜过于油腻，但是别忘了紫外线可以促进皮脂分泌大量的油脂，当你不好好做防晒的时候，脸上的油脂越来越多，你也就不感到奇怪了吧，油皮可以选择市面上比较清爽的防晒，像我自己也是油皮，一直都有在使用nov的防晒霜，虽然是物理防晒但是这款防晒的肤感很好。

定期做清洁面膜

泥膜的成分无外乎就是蒙脱土、高岭土或者膨润土，这些泥膜里本身就含有大量的水分，当涂抹在脸上的时候，水分慢慢蒸发，就可以把皮肤里的油脂全部“吸住”但是也没有像撕拉面膜那样伤害皮肤。油性肌肤可以一周使用一次，或者三周使用两次清洁面膜这样的频率来清洁掉皮肤上多余的油脂。

控制饮食+控油的保健品(或者食补)

控制饮食我知道很难很乏味，但对于油皮来说，清淡，低GI(升糖指数)健康饮食对于皮肤保养来说是至关重要的(大量的糖类物质会刺激体内胰岛素分泌，破坏其他激素的平衡，并且导致雄性激素的过剩，直接刺激皮脂腺分泌大量的油脂)即使用贵的护肤品或者做医美这些都替代不了健康饮食的作用，油皮想要好皮肤，需要意志力。

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