违反人正常生理周期(28天）美白的产品及药品都是没有人性的！害人的！

不要盲目追求白！

  多吃西红柿 在所有的水果当中，西红柿含有丰富的维生素以及纤维素，它所具备的功效是能够有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，能够很好的减轻自己的体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。 多喝汤 每次吃饭前可以喝一碗汤，不但可能够起到减肥的效果，还能够使皮肤变色，并且变得白皙，能帮助皮肤变白的汤有：玉米排骨汤、枸杞乌鸡汤、山药筒子骨汤等。   室内运动 运动可能使得皮肤的新陈代谢变得更加快，促进血液循环，更加有利于排汗，自然能够更好将皮肤的毒素排出，更有利于美白。 睡美容觉 所谓的美容觉并不是指的睡懒觉，每天晚上的10点到凌晨2点，在这个时间段睡觉可以被称之为睡的是美容觉，这是因为身体在这个期间内被称之为新陈代谢的时期，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤从此变得更白。   涂抹保养品时避免过度按摩 平时在涂抹保养品时的手法是有讲究的，一定要避免过度按摩或用力拍打肌肤，这样做的话保养效果得到更好的保证，反而还会刺激黑色素被大量激活，皮肤变白的效果会受到很大影响。

用粉吧。

立竿见影。

  三白汤 让你又白又嫩

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2。5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。  中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。  

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。  如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

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