缺钾的表现许多元素对人体的健康影响很大,他们影响着人体的新陈代谢，是人体的正常发育与生活不可或缺的。而题目中说的钾，则是我们需要的矿物质中含量较大的元素，是人体必不可少的，如果缺乏的话主要表现如下：肌肉 影响肌肉的的正常收缩功能，神经肌肉松弛，四肢软弱无力，如果累及呼吸肌，可导致呼吸困难和窒息；心脏 心脏功能的节律收缩需心肌里的心肌细胞内外钾离子的动态平衡，维持兴奋、自律与传导性，缺钾会引起心律失常（做心电图会有典型的心电图表现）；体内能量物质的代谢障碍 人体每天的活动都需消耗能量，病态下的人体因钾离子缺乏会引起能量代谢障碍，影响相关器官的正常功能发挥，炎热的夏天汗水大量蒸发，钾离子也相应带走，很多人都会感觉到无精打采和缺钾也有一定的关系，因为其影响脑细胞的正常新陈代谢。其他的有厌食、恶心、呕吐及腹胀等肠麻痹表现以及去医院抽血检验会提示肾功能异常及血钾低于正常值，所以平时饮食要均衡，特别是服用利尿剂的患有高血压的老年人，更需要关心和关爱，注意他们的饮食习惯和一言一行。欢迎留言讨论，关注。喜欢就赞一个，让更多人看到，谢谢。

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缺钾有什么症状？钾是人体必须的矿物质，由于需求量大，所以与钙、镁、钠、磷、氯同属于常量元素。矿物质的生理功能主要是构成机体组织的重要成分，如骨骼、牙齿中的钙、磷、镁，蛋白质中的硫、磷等；钾、钠、氯与蛋白质是细胞内外液的成分，其作用是维持细胞内外液的适宜渗透压，使机体组织能储存一定量的水分；维持体内酸碱平衡。参与构成功能性物质，如血红蛋白中的铁，甲状腺素中的碘，超氧化物歧化酶中的锌，谷胱甘肽过氧化物中的硒等。维持神经和肌肉的正常兴奋性及细胞膜的通透性。所以每一种元素都很重要。钾的生理功能1、维持糖、蛋白质的正常代谢。2、维持细胞内正常渗透压。3、维持神经肌肉的应激性和正常功能。4、维持心肌的正常功能。5、维持细胞内外正常的酸碱平衡。6、降低血压。缺钾的症状人体内钾总量减少可引起钾缺乏症，可在肌肉、消化、心血管、泌尿、、中枢神经等系统发生功能性或病理性改变。如肌无力、瘫痪、心律失常、横纹肌肉裂解症、肾功能障碍等。消化道疾病可引起钾流失，如频繁呕吐、腹泻、胃肠引流、长期服用泻药等。各种肾小管功能障碍为主的肾脏疾病，可使钾从尿液中大量流失。钾的食物来源大部分食物都含钾，但蔬菜水果是钾的最好来源。每100克谷类含钾100-200mg、豆类中含钾600-800mg、蔬菜水果中含钾200-500mg、肉类含钾150-300mg、鱼类含钾200-300mg，每100克食物含钾量高于800mg以上的食物有紫菜、黄豆、冬菇等。

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低钾是很多人在生活中都会遇到的情况，只是绝大多数人都没有在意，也可能是没想到是低钾血症，因为如果是轻度低钾的话，患者几乎是没有任何症状的，而且就算是比较严重的低钾，如果患者已经耐受了，那么也可能没有任何表现的。那么低钾会有哪些症状呢，会给患者带来怎样的危害呢，下面小崔医生给大家讲一讲。首先，当缺钾时会有什么症状1、患者缺钾时，最早出现也是最常见的症状就是肌无力，严重的话还会出现类似于瘫痪的情况，也就是会影响患者的神经与肌肉功能，这是因为体内的钾是维持人体正常神经与肌肉活动所必需的原料。通俗的讲，钾就相当于兴奋药物，少了就没有精神与活力，当然多了也不好，那样就会兴奋过度了，也会出现肌力与肌张力的改变。一般来说，缺钾越严重，症状就会越重，早期时可能仅有肢体麻木、活动无力的症状，严重就会进展为不能支配身体活动。这种肢体无力的表现有个鉴别要点，那就是肢体远端是比近端严重的，由远及近发展，而且一般下肢是比上肢发病早且重，如不能行走、不能站立、不能支配，或者是蹲着、坐着久了就站不起来了，躺着却翻不了身。当然低钾也是会出现抽搐的表现的，我有一次吃坏了东西拉肚子，就出现了低钾抽搐的表现。除了这些肌肉与活动的影响，患者依据缺钾的情况会出现淡漠、睡不醒、抑郁等。2、但缺钾比较严重的话也是会影响心脏的，使心脏的应激能力下降、心跳的规律性改变或者是心脏信号的传导障碍。从轻到重会出现心跳加速（但是心跳节律是正常的）、心跳的乱七八糟（濒死心跳）都是有可能的。而且缺钾也会造成患者出现血压低的情况，甚至引起患者出现心衰。但是低钾多导致的心脏改变是可能在心电图上有所显示的，以辅助病情的诊断与治疗。3、有些患者是可能存在长期低钾的情况，而并不是暂时性急性缺钾，长期缺钾会影响患者的肾脏功能，使肾脏的受到损伤，这就会使肾脏原有的排泄、浓缩、重吸收以及分泌的作用的受到影响，这样的话患者长此以往就会导致身体的平衡受到破坏，出现各种各样的并发症，也很难进行调理。而且长期缺钾的话对于孩子来说是致命性的伤害，会使生长发育迟缓。4、前面我已经讲过，体内的钾是维持机体各器官脏器活动“兴奋剂”，对于胃肠道的蠕动也不例外，虽然低钾可能是急性腹泻所导致的，但是低钾是会降低胃肠道的蠕动能力的。这样的话，轻度低钾可能会造患者出现食欲差、不思饮食以及腹胀的表现，有些人也会表现为恶心、呕吐或者是便秘；而如果严重的话，是可能造成患者出现肠梗阻的，也就是肠子不活动了，被食物残渣所堵住，这是很危险的一件事。导致低钾发生的原因有哪些呢，如何就行判断谈到哪些疾病会导致低钾的发生，那真是可以滔滔不绝了，因为导致缺钾发生的原因实在是太多了，首先我要说的就是原发性醛固酮增多症，这是一个以长期严重低血钾、高血压为主要表现的综合性疾病，这类患者常常是应用好几种降压药都不能将血压控制好，而且平时就会出现突然没劲的表现，如果有以上情况就建议就医查一下是否有原发性醛固酮增多症了，这种疾病多是肾上腺部分增生、肾上腺肿瘤甚至是肾上腺癌所导致，临床中是可以查相关的激素水平与肾上腺的形态进行诊断的，而且要早发现、早治疗。还有就是甲状腺疾病也是会导致低钾的发生的，其中主要就是各种甲亢、甲状腺炎导致体内甲状腺激素分泌大量升高，进而出现机体相关代谢的功能发生亢进的表现，也就是甲状腺毒症。这样的激素变化有可能会造成细胞内的钾离子大量转移到细胞外进而排出体外，这样的话就会造成体内钾缺乏，引发肌无力、周期性瘫痪等表现，常常发生的年轻的甲状腺疾病患者，尤其是年轻的男性患者。大家可能不太熟悉的是糖尿病也是会造成低钾的，这其中包括当体内血糖升高明显超过机体的血糖调节水平时，体内大量的糖分就会被肾脏所排出，这一过程中就会同时带走体内的钾离子，是体内钾离子减少，据统计可以减少体内两成的钾，而且由于血糖升高的缘故，就像血管里的海绵，会使体内的血容量也会随之升高，这样的话就会进一步稀释血液中的钾离子。此外，糖尿病患者在治疗过程中，常常会用到促进胰岛素分泌或者是外源性胰岛素，而胰岛素的应用是会降低钾离子的，所以综合的作用会加剧钾离子的减少。生活中，一些患有心脏病、肝脏病或者是肾脏疾病的患者，尤其是老年人，平时可能长期吃一些利尿药物治疗，而利尿药是会长期缓慢带走体内的钾离子的。下面我要讲的这个病因大家要警惕，尤其是那些喜爱酗酒的朋友，因为酗酒也是会造成低钾血症的，这是为什么呢，那么我来告诉大家，当你醉酒之后，很可能会出现呕吐的情况，而且呕吐可能不止一次，导致钾离子丢失；此外，酗酒后经常会出现胃部不适，所以有不想吃饭的情况，这样减少了钾的摄入；而且大量酗酒也会影响钾离子的吸收，这些原因都导致低钾的发生，所以一些人在酒后的时候出现行走无力、没有精神的情况。发现低钾该如何进行治疗1、首先，如何出现了低钾的症状，进而发现存在低钾，那么首要的处理除了进行补充钾以外，更为重要的是要找到造成低钾的原因，因为治标不治本达不到最好的效果，也会给患者带来危害。所以要查原因，如果患者的血压也是奇高的，吃很多药也降不下来，那么就高度怀疑原发性醛固酮增多症，这个疾病控制不好的话需要进行手术治疗，而且手术的风险是很高的，因为术中可能出现血压突高突低的情况，极易诱发脑出血或脑梗死，术前需要做大量的准备，建议到大医院就诊。2、而如果是因为糖尿病控制不佳所引起的低钾血症，就要积极控制血糖了，在内分泌科医生的指导下进行血糖的调控，而且也要注意日常生活中的饮食，不要胡吃海塞、什么都吃，要吃糖尿病饮食，而且在血糖控制过程中要检测血糖的变化，也要检测是否有低钾的情况。3、而甲亢、甲状腺炎所导致的低钾也是要控制原发疾病。日常生活中，很多人是人因为突发的腹泻、呕吐所导致的低钾，这个时候就要及时进行补钾，如果是轻度的低钾的话，是可以单纯进行饮食的补钾，也就是多吃一些含有钾离子的食物，如香蕉等，但是也要根据患者的情况来决定，因为有些患者虽然是很轻的低钾但是也会表现出严重的表现，那么就需要进行药物补钾或者是输液补钾的，但是补钾是要遵医嘱进行的，不能盲目补钾，而且我再次强调一遍，千万不要嫌慢私自调快补钾的速度，调快了是可能死人的，真的不是吓唬你。最后，千万不要小瞧低钾这个病，严重是有很大风险的。出现肌无力、没劲等情况就要早点去医院检查，别耽误了。

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钾是人体所需的必要微量元素，血钾是人体必不可少的电解质成份，血钾的升高和降低都会给人类的健康带来威胁，尤其是心脏功能的改变。因此身体补充钾是非常必要的，如果身体缺少钾，就会带来不小的危害。缺钾有什么症状？钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。在偏食或疾病人群中，低钾血症时有发生，但是许多人因不能明确低钾血症会有哪些临床表现，而延误治疗，影响健康。因此应掌握低钾血症的具体表现，才能够及时治疗。临床上，低钾血症可能有以下几方面表现1、疲劳因为钾可以维持神经、肌肉等正常活动，一旦钾元素缺乏，患者会感到浑身乏力，疲劳，精神恍惚。在晚上睡眠时间充足的情况下，缺钾的人群也经常会容易出现疲倦，精神不足的情况，甚至在严重的时候还会出现幻觉。2、心悸人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常，钾低还会有引起心肌异常的兴奋，会出现一些心悸的情况发生，严重还会有心脏突然骤停的情况发生，一定要引起重视。3、食欲不振身体缺乏钾离子后，肠道蠕动速度变得缓慢，患者可能就会出现食欲不振、腹胀等现象，严重时还会有麻痹性肠梗阻。4、四肢无力低钾血症导致肌肉兴奋程度降低，力量减弱，出现四肢的肌肉麻木，甚至无法行走，站立。出现了神经肌肉系统的功能异常，需要及时检查，针对低钾血症采取应对措施。5、记忆力下降低钾血症导致记忆能力下降，低钾状态导致中枢神经系统受到损伤，患者更容易出现记忆力减退、抑郁、表情冷漠的表现。如何补钾？人体缺乏钾元素的原因有三个：一是饮食摄入不足；二是由于某种原因（呕吐、腹泻等）导致钾丢失过多；三是由于某些条件、疾病条件，如低温、胰岛素增多等导致细胞外钾被转移到细胞内。所以补充钾还需要从以下几方面进行，一是饮食治疗。钾主要从食物中摄取，正常人每日需摄入钾量为2~4克。正常情况下，体内的钾80%从尿液排出，其余通过粪、汗排出。在平时饮食中要多吃富含钾的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，特别水果中的桔子、梨、香蕉、苹果、葡萄、桃子、西瓜等，蔬菜菠菜、芹菜、洋葱、莴苣、番茄、长茄子都含有较高的钾元素。食物种类尽可能多，不要偏食或者挑食。第二需要口服钾盐，可用10%的氯化钾溶液口服，但是对胃肠刺激较大，也可用枸橼酸钾颗粒口服，对胃肠刺激比较小。重度的低钾血症，需要静脉补钾。静脉补钾需要在医院进行，静脉补钾的过程中需要密切监测心电图和血清钾，以及每小时的尿量，对于肾功能不全，而必须补钾者应密切监护。我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在缺钾相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

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大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！缺钾有什么症状？钾是人体重要的元素之一，与钠一起构成了细胞转运的钠钾泵，有助于细胞内外的物质转运，钾元素与细胞的正常生理功能密切相关，一旦出现了低钾症状，会影响机体很多方面，今天，跟随漫话一起来聊聊如果机体缺钾，都存出现哪些症状呢？1.钾元素的作用之一是与细胞的新陈代谢有一定的关系，参与糖、蛋白质和能量代谢。钾在整个生化合成和分解中始终贯穿其中，因此，当钾元素缺乏的时候，很容易出现的症状就是能量代谢发生障碍，出现了全身乏力、没有精神等症状。2.钾元素的第二个作用就是参与维持细胞内渗透压及酸碱平衡，这个非常重要，只有细胞内外渗透压平衡了，细胞器才不会出现挤压，才能发挥出更加正常作用；同时，当缺钾的时候，很容易引起机体酸碱不平衡，一般来说，当酸中毒的时候，血钾从细胞内排出，导致机体血钾升高，碱中毒时，则血钾降低。3.钾的第三个作用是维持心肌细胞的传导。我们知道心脏的搏动是靠心肌细胞的有规律的跳动，才能够正常的泵血，而这种信号的传导是靠钾离子在细胞内外的转移才能出现有规律的传导，因此缺钾，可能会引起心肌细胞的电信号的正常传导，从而造成心肌细胞功能失调，有可能造成心律失常等典型的症状。4.钾还有一个作用就是维持神经肌肉细胞的信号传导，维持神经肌肉的兴奋性，如果出现缺钾的话，神经肌肉的兴奋性会大大地降低，有可能会出现四肢软弱无力，神经肌肉松弛等症状。总结一下，人体缺钾之后出现的症状包括：心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。那么缺钾有这么大的危害，如何科学有效的补钾呢？钾元素在体内是按照以下规律代谢的：多吃多排，少吃少排，不吃也排，因此，对于钾元素是需要从外界摄入的。而最正常的途径就是从我们日常生活中摄入，补充钾元素。一般正常人的血钾浓度在3.5~5.5mmol/L左右，如果血钾浓度在这附近波动的话，建议食用一些海产品，海带、香蕉之类含钾丰富的食材；注意这里说的是食材，而非药品，这是针对血钾稍低一点的，这是通过饮食就可以补充相应的钾元素；但是如果当血钾浓度过低的时候，就一定要警惕低钾血症的发生，低钾血症一般出现，很有可能会影响呼吸、神经以及心脏循环系统的衰竭，需要及时的进行补钾治疗，维持体内的酸碱平衡。因此，这样的科学的补钾才是最有效果的。漫话点评钾元素是人体最重要的元素之一，一旦缺乏，都会有可能出现低钾血症，当身体有啥肌肉酸痛无力的时候，就一定要去医院进行检查，及早诊断及早治疗！

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医生提醒：身体出现这些症状时，说明你正在缺钾，要警惕！尤其是最后一个症状，让人意想不到！大家好，我是之药小豹，很高兴为您解答！人体需要补充很多矿物质，钾就是其中很重要的一员，负责钾维持人体酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经、肌肉的正常功能。临床上，人的血钾的正常值是3.5 5.5 mmol/L，血钾浓度低于3.5mmol/L就是血钾低，即“低钾血症”，被视为缺钾。一般由营养不良、饮食摄入少、恶性肿瘤消耗、大量呕吐、腹泻不止、发热病因等引起。缺钾有什么症状呢？1. “首发”症状——易疲劳、肌无力春困、秋乏、夏打盹，一到上班无精神，别以为只是没睡好，很有可能就是身体缺钾的表现。这个其实很好理解：如果一个人长期缺钾，机体的自我防御启动，会设法保留住细胞内的钾，这就使大脑不断发出停止肌肉运动的指令，此时大脑运转需要耗费更多能量，能量不够时就会出现昏昏欲睡和精神不振等疲劳状态。另一方面，身体逐渐停止释放钾，四肢肌肉、神经功能无法得到支持，便会逐渐出现全身肌无力，提不起劲来，甚至不能支撑体重。而当血钾浓度低于2.5 mmol/L，很有可能会出现肢体软瘫、腱反射减弱或消失，甚至出现膈肌、呼吸肌麻痹，导致呼吸困难，吞咽困难，严重者会窒息。2. “防不胜防”的症状——心血管相关疾病肌肉活动时会排泄钾，心肌亦不例外。从出生到死亡，我们的心血管都在不断地收缩与放松，如果钾供应不足，肌肉会强烈地抗拒释放钾，从而导致心血管所需得不到满足，出现心肌或血管平滑肌运动无力，进而导致心悸、心律失常及传导阻滞等症状。另一方面，如果人体内缺钾时，血管中的钠元素就会增高，就会引起血压增高，即高血压。此外，长期缺钾还会加速血管里的胆固醇及其他“废物”堆积，从而造成冠状动脉栓塞等疾病。3. “意想不到”的症状——神经、消化和内分泌系统相关疾病由于钾元素维持着神经系统的正常运转，所以当身体缺钾时，神经系统会发生异常反应，出现目光呆滞、神志不清、耳鸣等症状。人体缺钾时，可引起胃肠蠕动减慢，消化功能也会减弱，轻则出现腹胀、腹痛、便秘等情况，重则可能引起麻痹性肠梗阻。另外，身体缺钾时会出现电解质失调，此时患者常会出现恶心、呕吐等症状。最后，还有一个你“最意想不到”的症状——手脚抽筋。大多数人会认为这与缺钙有关，实际上缺钾也是会引起这种症状出现的。怎么补钾？临床医疗中，对于低钾血症的治疗原则是“见尿补钾”，即视尿量多少补充钾离子，以使机体各项功能恢复到正常。目前，临床常采用口服10％的氯化钾溶液补钾。但对于大多数人来讲，在低钾不是很严重的情况下，最安全且有效的方法就是多吃富钾食品，有些水果、蔬菜中含有钾的浓度还是比较高的，如香蕉、苹果、桃、葡萄、梨、西瓜，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等。这里，小豹为你附上一张高钾食物表，此表来自《中国膳食指南2010》，建议保存。最后，小豹建议：当出现上述这些明显的低钾症状时，还是需要到医院进行相关（电解质）检查，以进一步明确病因，这样才能进行有效去除病因治疗。感谢阅读，希望本文对您有所帮助。我是之药小豹，一个更关心您健康的朋友。本文参考资料：[1]李长平.解读《中国居民膳食指南》(2016版)[J].保健医苑,2016(10):28-30.[2]素无尘.这些营养素,你缺了吗?[J].健康与营养,2016(Z2):62-63.[3]何宗.吃啥补钾快六种食物上榜[J].养生保健指南,2018(2):96-96.[4]陶敏,张雯薰.1例基层医院重度低钾血症患者的中西医护理[J].当代护士（下旬刊）,2020(8):159-161.

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我是医学科普刘医生，传播医学知识，让每个人都成为自己的医生！缺钾在临床上是非常常见的情况，很多人都会因为“乏力、食欲减退”等症状来医院就诊，医生可能会建议患者，“你去查个电解质吧，看看是不是电解质紊乱了”，那么缺钾除了会引起乏力、食欲减退，还能引起什么症状呢？其实产生低钾血症的原因无外乎有两个：钾的摄入不足和排出的钾过多，临床上钾的正常浓度为3.5~5.5mmol/L，而低于3.5mmol/L即称为低钾血症。低钾血症使患者出现的临床表现主要取决于低钾血症发生的速度、程度，钾的浓度等，下面我们从人体各个系统的表现来看一下，低钾血症会出现哪些症状。骨骼肌表现不错，我们文章开头所说的疲乏、无力就是低钾最容易出现的症状了，而这个一般是血清钾<3.0mmol/L时出现的。而当血清钾进一步降至2.5mmol/L以下时，机体会出现更严重的症状——全身性肌无力，肢体软瘫，腱反射减弱或消失，甚而膈肌、呼吸肌麻痹，呼吸、吞咽困难，重者可窒息。消化系统表现恶心、呕吐、厌食、腹胀、便秘、肠蠕动减弱或消失、肠麻痹等。中枢神经系统表现萎靡不振、反应迟钝、定向力障碍、嗜睡或昏迷。循环系统表现早期心肌应激性增强，心动过速，可有房性、室性期前收缩。心电图可表现为T波宽而低，QT间期延长，出现U波；重者T波倒置，ST段下移，出现多源性期前收缩或室性心动过速；更严重者可因心室扑动、心室颤动、心脏骤停或休克而猝死。泌尿系统表现长期或严重失钾可致肾小管上皮细胞变性坏死，尿浓缩功能下降出现口渴、多饮和夜尿多，进而发生失钾性肾病，出现蛋白尿和管型尿等。酸碱平衡紊乱表现钾缺乏时细胞内缺钾，细胞外Na+和H+进入细胞内，肾远端小管K+与 Na+交换减少而H+与Na+交换增多，故导致代谢性碱中毒、细胞内酸中毒及反常性酸性尿。小结：大家可以看到低钾血症不仅仅只有“乏力、食欲减退”等常见的症状，而是可能会出现各大系统的表现，同时临床上补钾的原则也有着严格的要求，所以针对低钾血症，还是要找到病因，在医生的正确指导下进行规范的治疗，切不可自身盲目用药。

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大家好，我是一名肾内科医师，不论是高钾血症还是低钾血症在我们肾内科都碰到的比较多。要说缺钾有什么症状？其实根据缺钾程度的不同，在人体各个系统的表现其实也各不一样。那怎么样才知道自己有没有缺钾呢？如果缺钾了又该怎么补上去呢？下面我就来谈谈我的看法。先来看看血钾水平与肾脏的关联记得在上学时老师就提起过，钾在我们人体是多吃多排、少吃少排、不吃也排。我们的肾脏是调节钾代谢的重要器官，80%是由它排出 ，10%左右由粪便、汗排出。在我们人体中，钾可以自由滤过肾小球，然后在近端小管和髓襻升支粗段被大量重吸收。钾的排泄几乎完全取决于远曲小管及集合管的分泌作用。从肾小球滤过的钾中10%-20%由尿排出，其中大部分在近曲小管重吸收，像我们尿液中大部分的钾都是由远曲小管所排泌。缺钾是什么原因造成的？ 如钾摄入减少：常见的像消化道梗阻、昏迷、手术后较长时间没有吃东西、或者不能吃东西的病人，如果给这些病人静脉输入营养时没有同时补钾或者补钾不够，即可导致缺钾和低钾血症的发生。 如钾排出过多：像严重的腹泻、呕吐等伴有大量消化液丢失的患者、长期在服用利尿剂的患者、罹患了某些特殊的肾脏疾病（远侧肾小管性酸中毒、急性肾小管坏死的多尿期等）、醛固酮增多症、在高温环境中进行重体力劳动时大量出汗等均可导致。 如由于细胞外钾向细胞内转移导致：像家族性疾病“低钾性周期性麻痹”在发作时即可导致细胞外钾向细胞内转移从而出现低钾；人体出现碱中毒（细胞内氢离子移至细胞外起代偿作用，同时细胞外钾离子进入细胞内）；或者使用了过量的胰岛素（胰岛素会促进糖原的合成，而糖原的合成又需要钾，所以血浆钾随葡萄糖进入细胞内合成糖原）。 其它原因：人体出现钡中毒（钡中毒时，细胞膜上的NA-K-ATP酶继续活动，细胞外液中的钾不断流入细胞，但钾从细胞内流出的孔道却被特异性的阻断，婴儿发生低钾血症）；粗制的棉油中毒（主要考虑与粗制生棉油含有棉酚有关，这时人往往是四肢肌肉极度软弱或发生迟缓性麻痹）。缺钾有什么症状？经验来看，低钾症状的严重程度取决于细胞内外缺钾的程度及缺钾发生的速度，像急性低钾血症症状比相同水平缺钾的慢性低钾血症来的更为严重。 在神经肌肉系统，人体缺钾时主要表现为肌无力和发作性的软瘫。如发作前先出现四肢麻木、继而出现乏力，有的患者开始不能站立、行走、坐着或蹲着不能站起来。轻者可靠手扶支撑物勉强站起，不能自己翻身，也可发生痛性痉挛或手足抽搐。 在心血管系统，低钾会使得心肌的应激性减低和出现各种心律失常和传导阻滞。轻症者有窦性心动过速，房性或室性期前收缩，房室传导阻滞。重症者可发生阵发性房性或室性心动过速甚至是直接室颤导致死亡。 在泌尿系统，长期低钾会使肾小管受损而引起缺钾性肾病，肾小管浓缩、氨合成、泌氢和氯重吸收功能均可减退或增强。钠的排泄功能或重吸收钠的功能也可减退，结果导致代谢性低钾、低氯性碱中毒。 在其它方面，低钾血症可有糖耐量减退，长期缺钾的儿童生长发育延迟。还可使我们的肠道肠蠕动减慢，轻者只有食欲减退、腹胀、恶心和便秘。而重者可引起麻痹性肠梗阻等并发症。缺钾该怎么办？临床上我们常规输液或者口服药物、食物补钾其实只是对症处理一下，咱关键还得看看背后的原因是什么，然后找出来再解决他，这才是真正的釜底抽薪之策。本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。个人经验总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。希望对大家有帮助。如果学到了，不要吝啬，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。

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这个问题问得非常好！在人体所需的微量元素当中，除了钙，大家知道，谈论最多的恐怕就是钾了！那么，钾对于我们的生命健康有哪些作用？身体缺少了钾，会有哪些症状？日常食物中，哪些富含钾元素？分述如下，仅供参考。钾对于生命有哪些作用？我们都知道，钾和钙一样，都是维持我们生命不可缺少的微量元素，尽管它在我们身体血清中的含量不高，每升只有3.5-5.5毫摩尔，但它对于我们的生命却有着非凡的意义，比如：1.钾与钠一起，调节我们身体内的水分以及酸碱平衡，并使我们的心跳呈现有规律的变化；2.钾对我们体内的细胞进行正常的化学反应很重要，可以协助维持稳定我们的血压，并对我们的神经传导起着非常重要的作用；3.钾还是参与我们体内能量代谢，以及维持我们身体神经肌肉正常功能的重要元素。身体缺少了钾会有哪些症状？如果我们身体内一旦缺少钾，那么，就会出现以下一些症状。1.如果身体缺钾，会减少我们身体肌肉的兴奋性，无法进行肌肉的收缩和放松，人也容易倦怠；2.如果身体缺钾，会影响我们肠道的正常蠕动，导致肠麻痹，引发便秘；3.如果身体缺钾，我们身体里的钠，在渗透压的作用下，水会过多地进入细胞内，导致我们身体浮肿，甚至半身不遂，心脏病发作等等；4.如果身体缺钾，会使我们体内的血糖偏高，导致高血糖症；5.如果身体缺钾，对我们的心脏会造成伤害，因为研究表明缺钾是构成心脏疾病致死的高风险因素；6.如果身体缺钾，还会导致全身无力，疲乏，头昏眼花；7.如果严重缺钾，还会导致呼吸肌麻痹死亡；8.如果身体缺钾，出现恶心，呕吐，腹胀等症状。哪些食物富含钾元素？一般情况下，只要能正常进食，均衡膳食，我们的身体是不会缺钾的，因为很多食物都含有钾元素，其中富含钾元素的：1.水果：香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；2.蔬菜：菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等等；3.豆类：黄豆、绿豆、蚕豆等等；4.肉类：黄鱼、鸡肉等等；5.其他：海带、紫菜、牛奶、玉米等等。总结：钾是我们生命健康重要的微量元素之一，如果身体缺钾，会出现许多症状，补钾完全可以从日常食物中获取。你同意我的观点吗？每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！

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我们很多人都知道，低钙可能对我们的身体造成很多的影响，那您知道如果我们体内缺钾也会导致我们出现很多的问题的，然而却没有被很多人所重视，今天谢医生就跟大家好好的聊一聊，这个低钾的问题！钾，很重要！我们人体中98%的钾都存在于细胞的内部，而其余的则存在于包括血液在内的细胞外液当中，这个浓度梯度是由一个专门的结构，叫做钠钾泵来维持的！这是一个非常复杂的生理学问题，解释起来很难，大家可以把它简单理解为有了这样的一个结构，才能维持我们细胞内外正常的钠离子和钾离子的浓度差。这个钠钾泵的正常运作对于我们神经、肌肉的功能非常的重要，如果出现了细胞内、外钠离子以及钾离子浓度的异常改变，就有可能严重地影响到神经、肌肉的功能。比如严重的低钾血症，就有可能导致患者出现心律失常，对心脏的功能造成巨大的影响。低钾，有哪些症状呢？钾对于我们维持肌肉和神经功能具有非常重要的作用，那么当血钾出现了下降，就会自然影响到肌肉和神经，出现相关的症状。当我们的血钾水平降低时，我们会出现肌肉的收缩力下降，而且缺乏钾会影响到我们身体对营养素的吸收，很多患者会表现出来疲劳、无力的症状，这是很多低钾血症患者的首发症状。钾元素的缺失，会导致我们的肌肉需要更长的时间去完成收缩，所以有一些患者会表现出来肌肉的紧张、酸痛、僵硬以及痉挛，也就是我们大家熟知的抽筋。当血钾下降以后，不仅会影响到我们的骨骼，肌肉对于我们的肠道肌肉也会造成影响，所以很多患者会出现消化系统的症状，有一些患者会表现出明显的腹胀以及便秘。当钾离子出现下降影响到神经功能的时候，患者就会表现出来刺痛和麻木感，这种感觉异常非常容易出现在手、手指、腿和脚等部位。如果非常严重的低钾血症会导致呼吸困难，这是因为低血钾影响到了肺的扩张和收缩。另外前面也提到了低钾血症可能会诱发心律不齐，而且长期的低钾血症会影响到患者的情绪，这与低钾血症诱发的诸多症状是有相关性的。如何知道是否低钾了呢？如果您出现了以上的症状，请考虑到有可能是低血钾导致的，建议您到医院进行血钾化验，正常情况下钾离子的浓度不应该低于3.5mmol/l，如果低于这个数值，您的血钾出现问题了。导致低血钾的原因是什么？很多朋友会说是否是由于饮食的问题导致血钾降低呢？这里我们要强调，虽然钾元素主要的来源还是我们的饮食，但饮食因素却很少是人们出现低钾血症的原因（厌食症、长期不良饮食有可能），导致人们出现低钾血症的常见原因是慢性的呕吐、腹泻、过多的出汗、失血以及一些内科疾病，比如肾脏疾病，长期的服用某些药物也会导致钾的流失，比如速尿和一些降压药物。如果您的血钾低于3.5毫摩尔每升，那么我们可以通过适当的增加含钾食物或者是氯化钾口服补充剂，帮助我们提高血钾，但如果您的血钾过低，已经低于3.0毫摩尔每升就需要静脉补充，否则会有很严重的问题出现，比如心率异常、心脏传导阻滞或心脏骤停。富含钾元素的食物有哪些？根据中国居民膳食指南的建议，我们每天摄入的钾应该不低于2000毫克，在我们日常的饮食当中，其实很多食物都是富含钾元素的，完成这个日常需求并不难，那么哪些食物富含钾呢？先生跟大家简单的介绍一下。 豆类是钾的极佳来源。在豆制品当中，不仅富含钾元素，还含有比较高的膳食纤维，130克左右的白豆及可以提供421毫克的钾，小扁豆也是钾的良好来源。 土豆和地瓜。六两的土豆可以提供1600毫克的钾，半斤的地瓜可以提供1100毫克的钾，另外这两种食材也一样富含膳食纤维，适当的增加薯类的摄入，对于我们维持肠道的健康也非常的重要。 菠菜、甜菜。一百克的甜菜还有约三百毫克的钾，菠菜当中也富含有钾元素，而且富含有维生素a、维生素K、钙的含量也比较高，但建议大家在烹饪菠菜的时候一定要打一个水焯，因为在菠菜当中的草酸含量比较多。 橘子、橙汁。一杯半斤左右的橙汁可以提供近500毫克的钾，柑橘类的水果还富含维生素C，对于我们的身体也有很重要的作用，但是这里谢医生建议大家如果您的尿酸偏高，尽量不要摄入大量的橙汁，因为有可能进一步的提高您的尿酸，尤其是长期摄入。 香蕉富含有钾，相信大家都知道了，一根成熟的香蕉含有近450毫克的钾，但如果您患有糖尿病，就不太适合过量的摄入香蕉，因为它的含糖量比较高。您发现没有，其实在我们的日常生活当中，如果您正常的进食，基本不会低钾！总结我们的人体是非常复杂的，任何元素的缺失都有可能对我们的身体造成影响，如果您出现了以上的症状，建议您还是要到医院去寻求医生的帮助，咱们化验一个血钾，很简单就可以判断我们是否存在低钾血症，如果问题不大，我们完全可以通过饮食来调整，提高血钾的水平！关于低钾血症的问题，今天就跟大家聊到这里，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，咱们大家共同探讨。我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有血钾异常这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！ .pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(66) / 要加油(30)