有很多因素会导致脸变黑。紫外线长期照射后，刺激皮下色素细胞，随着色素细胞体积和数量的增加，可使面部变黑。建议不要长时间在紫外线环境下工作和生活。在工作环境中，经常接触焦油材料也会导致面部发黑，这主要是由于焦油材料与皮肤表面接触所致。您可以选择使用外源性对苯二酚乳膏进行治疗，配合口服维生素C，也可以选择外源性维生素E乳膏。

是什么原因使我脸色皮肤发黑，如何调理？

脸色发黑这种情况考虑可能存在淤血的情况或者是肾虚的情况，患者在平常的时候容易出现乏力或者身体倦怠的问题，这种情况考虑和脾胃气虚有关，建议患者应该及时就诊，选择药物调理，平常的时候可以多吃一些补肾健肾的食物。也可以多吃一些温热性的食物。

军训后脸变黑了，怎样才能变回原来的样子？

1、清理老化角质

很多人在晒黑后都会有这样的感觉，好像肌肤表层长出了厚厚的角质层，出现暗黄，粗糙的现象，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，一定要定期去角质。

需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。

2、美白精华

夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩。

晒后要修复美白并不是一天两天的事，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。

扩展资料：

帮助美白的食物：

1、番茄

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦。每天吃一个新鲜番茄或是喝一杯番茄汁，可产生润肤祛斑和美白的功效。

2、坚果

如核桃、芝麻、花生等，其中还有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

3、鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

参考资料：人民网-夏季晒黑后如何美白 几招让你恢复白暂肌肤

参考资料：新华网-夏天到了，晒黑了怎么白回来？

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