篮球突破上篮时，被人盖，怎办？

你这个没办法了

如果按你这么说人家从后面盖你上篮，还是出手帽，一瞬间上来的

那说明这个人弹速弹跳都比你好很多很多了

你上篮的时候应该是你弹跳的***点了

你想你跳到***了人家一瞬间就跳上来把你冒了

这还有什么好说的

这说明你的弹速，弹跳，速度跟人家不是在一个层面上的

人家的防守意识也很好了

基本上可以看一个帽一个了

你就不要正面上篮了

可以上反篮

利用篮筐和你的身体做障碍

他盖你很容易犯规的

但是你上反篮也要小心正对你有没有防守人

如果你想正面上篮不被盖

**的办法就是你练身体素质

为什么我容易被别人盖帽?

我17岁~193CM高~72公斤体重

我在盖帽方面很有体会~平时随便打打场均盖帽7个

我的体会就是:

有些技术动作你可以参透它的运动规律~而且身体在这个时间点该做什么动作全部都遵循这个规律

比如说后仰投篮吧~你肯定会在***点或者近***点出手

时间差一点你的重心就不稳了~投篮也会三不碰

所以盖帽的防守球员对你防守几下你的动作就被他看透了

然后他把手往你出手的那个位置挡~十有八九被盖

拆解方法:

1动作多学几套~投篮方法可以灵活点~不要死寻一种方法~那样很被动~多灵活~可以虚晃转身低手上篮~也可以利用时间差(对付小个子防守球员)导致防守球员起跳过早或过晚

总之利用多变的技术动作甩开对方的帽子

2多打配合~这对初中生比较难~配合多了~空挡也就多了

甚至可以在无人盯防状态下出手~我想~这样有乔丹的弹跳也盖不了吧?

3利用空中移位~具体就是在空中把手水平移动~造成盖帽方打手犯规(我经常被这样的动作弄犯规)这个比较有效

但是需要强大的滞空弹跳...

总之~被盖帽没有关系~YAO也会被盖~但是吃一帽长一智

以后努力做到不被盖帽就可以了

BY INK

打篮球时个子矮的如何尽量避免被个子高的盖？

投篮中防被盖这点可以向NBA一些高手学习：

像雄鹿的里德，和快船的布兰德，他们的出手点基本上是在脑后，再加上强壮的身体，基本上是很难被盖到的。

再者，根据中国人的身体素质，没有黑人的爆发力，弹跳力，以及超强的滞空能力，所以要结合自己的情况，尽量跑出空位出手，快速出手，加上稍微的后仰（请结合自身情况选择后仰跳投，因为这是很高深的一门技术，别仰的跟个虾米似的来防止被盖，那样命中率是没有保证的）。

突破中防止被盖：

突破的目的是到篮下进行上篮，而篮下是最容易封盖和最容易被盖的区域，为了防止被盖，必须在突破中加快自己的速度，甩开对手。如果没有甩开，就尽量向他身上靠（尽可能造成他的犯规），而不是选择躲，越是躲闪越是容易被盖。有必要的话，可以选择小小的拉杆动作，这点就要根据自身腰腑力量和跳跃高度。

再者左手右手都要学会上篮，左右开弓，让他来盖！！

大家都知道，篮球是五个人的运动，打球太独的人是很不受欢迎的，大家都配合起来，跑动起来，球传起来，这才是篮球的乐趣，而不是一个人死打蛮干。

如何才能防止被人盖帽和盖别人帽

首先进攻时不要想太多的华丽的动作,靠着人上篮就好了,他一出手就会犯规,自己打球多了会知道什么情况会被盖的

要想盖别人,请参考:要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球***仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前**不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。

被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。

当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用**的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。

综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。

被盖与被子的区别

被盖被盖在中脑和脑桥分界不同：

1.中脑借中脑水管分为背侧的顶盖和腹侧的大脑脚，大脑脚又被黑质分为腹侧的大脑脚底和背侧的被盖。

2.脑桥的内部结构以斜方体为界，分为腹侧的基底部和背侧的被盖部。 被子就是我们晚上盖得那个

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