在洗脸水里加醋或者盐,或者蜂蜜..长期坚持下来肯定能让皮肤变的细腻白嫩重要的是坚持,不能半途而废试试看,最简单的就是在洗脸水里加白醋,简单实惠,每次10滴左右,一天一次你要是能喝醋也行,去买果醋皮肤想好补充水份是关键要记得每天多喝水,最好准备个什么杯子随身带,提醒自己要及时喝水等皮肤看上去光洁了自然就会显得白了

皮肤黑怎么做才好？

1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。 2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。 5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。 7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。 8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。 9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.

皮肤比较黑.

你好，下面是一些日常美白有快捷方法，可以参考一下。

1、牛奶美白材料：鲜奶操作：准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸一下脸，再用棉签吸好鲜奶，敷在脸上。十五分钟后，用清水将脸上的鲜奶洗净。如坚持长期使用，面部皮肤将白净，并且很均匀。（注：夏天可以把鲜奶冰一下，再敷的话，感觉很凉爽，非常舒服）2、番茄+蜂蜜美白材料：蕃茄、少量蜂蜜操作：先把蕃茄搅拌成蕃茄汁，然后加入适量蜂蜜，再一起搅拌至糊状。均匀涂在脸部或手上，十五分钟后洗去。这个方法对皮肤暗疮有用，能有效去油腻，防止感染，从而让皮肤白皙细致。3、水果美白 材料：水果，鸡蛋操作：先将水果（如柠檬、苹果等）去皮，再放入榨汁机中榨成汁；再取一个生鸡蛋，打破后滴出蛋清，一起调均匀；再敷在脸或脖子上，约十五至二十分钟后用水洗净即可。此方式可以不仅美白，而且补水，在炎热的夏季使用效果更佳。4、蔬菜美白材料：青椒、少量苦瓜、西洋芹、黄瓜、青苹果等操作：将上述蔬菜用榨汁机榨成蔬菜汁，里含有丰富的维他命C，对美白效果非常好。5、蜂蜜蛋白膜材料：新鲜鸡蛋一个，一小汤匙蜂蜜操作：搅和均匀，睡前用软刷子涂刷在面部，过程中可进行按摩。在过一段时间，经风干后，即可以用清水洗净。一般一星期做两次即可。该方式的面膜另一个功用是可以冬季防治皲裂，方法很简单，水释稀后搓手。6、珍珠粉美白材料：珍珠粉，一颗维E操作：将维E碾碎，与三勺珍珠粉用纯净水调成糊。然后敷面上，二十分钟后用纯净水洗净即可以。怎么样？上面几种方式都很容易实现吧，呵呵。美源自于日常生活。

方法摘自美白汇。

皮肤太黑怎么办

要想皮肤好，得从日常饮食中的“三多两少”做起 一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇 、坚果、肝脏、扇贝等。 二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。 三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。 二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 肤色的不同，主要取决于遗传，也与饮食有关。 肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。使皮肤黝黑的食物 ：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，如动物肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌鱼、虾；豆类的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；坚果类的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。 使皮肤白皙的食物 ：如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 ：蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分，如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。 皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成，使皮肤白皙细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸，可减少面部皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，是使皮肤富有弹性的重要物质。此外，皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体 美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B，能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑。

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