脸上长斑的话可以多进一些维生素c的食物，也可以局部涂抹维生素e的方法来缓解症状，可以多吃西红柿，哈密瓜，猕猴桃，葡萄，橙子，柚子等等的食物。因为这些食物有一定抑制黑色素的形成，也有一定淡斑的作用，同时外出的时候需要注意防晒，不要让太阳光晒在局部。

（1）祛斑有什么方法：女性天生是爱美丽的，很多女性脸部慢慢会出现很多色斑，等各类斑点，这是非常令女性头疼的。怎么去色斑就是现在很多人想要知道的。但是方法不对也会适得其反，好的方法，适合自己的方法是可以有效去除色斑的。祛斑都有什么方法?日常生活中的蛋醋溶液美白祛斑，胡萝卜汁都是可以帮助我们有效的祛斑。

　　祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑

　　最有效的祛斑方法，蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过20分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

　　祛斑方法二：胡萝卜汁

　　最有效的祛斑方法，把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，还可以改善皮肤粗糙及雀斑。

祛斑方法三：医美激光祛斑

目前最快速，最有效的方法，但是成本费用会比日常小方法相对高一些，可以根据自己的具体需求选择合适自己的方案。

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