维生素可以祛斑，比如维生素B3，它有一个你们非常熟悉的名称，叫做烟酰胺，堪称护肤成分界中的万金油，主要作用是美白，抗衰老，保湿，改善皮肤屏障功能，收缩毛孔等，但是它有个很明显的缺点，高浓度烟酰胺，效果虽好，但是敏感肌肤，可能不耐受，会造成过敏～

还有一个维生素的美白成分，比如维生素CC（橙子中含有这个成分），主要作用是美白和抗氧化。（注意：食补并不能让皮肤变白，尤其是现在各种橙子，橘子上市，又正值夏季，但是，根本没有用哦～）

推荐含有维生素C及其衍生物的产品（维生素C的衍生物，效果更好）乐敦CC

修丽可维生素CE复合精华

美迪惠尔维生素C美白面膜

大创

推荐含有烟酰胺（维生素B3）的经典产品olay淡斑小滴管

SK2环采臻皙精华露

The ordinary烟酰胺原液

（烟酰胺浓度可高达10%，国内的homefacialpro就是仿照它家做的，不管是产品线，包装风格，还是命名等都是，但是比较浓度之后，还不如买olay的性价比好，更不如国外的The ordinary了，有条件的小伙伴，可以找朋友代购。不过，敏感肌要慎用哦，可能皮肤不耐受）

看完记得关注，评论哦

维生素的定义是：维持机体生命活动过程所必需的的一类微量的低分子有机化合物。既然是维持生命必须，说明都很重要，没有好坏之分。

哪些维生素对淡化斑痕有帮助？大概就是维生素E、烟酰胺（维生素B3）和维生素C了。

维生素E：有抗氧化、预防衰老的作用。它可以清除体内氧自由基，而且可以减少细胞内脂褐质（老年斑）形成，还可以改善皮肤弹性。

烟酰胺：烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色，还能修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。

维生素C：可以抗氧化，清除自由基，抑制黑色素的形成。

很多美白和淡化斑痕的护肤品，都会加入这几种维生素。当然，也可以通过口服的方式，外修内养，才能有更好的效果。

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