要看你是什么斑，严不严重，斑的形成原因很多，时间也是比较久，只能改善不能完全祛除，市面上也没有一款产品是可以完全祛除斑的，即便是医美技术去除也是要靠后期长期保养，部分都是淡化，淡化到肉眼看不出来，就等于是成功祛斑了。

因为有些人的斑点不是在表皮，他在深层，很多都是内分泌问题或者身体器官或者气血不足等问题原因长的斑，这个就需要内调，找靠谱的中医院让中医开药方内调是比较好的选择。

外敷有活血化瘀美白淡斑的中草药组方，坚持内调外敷一段时间，斑点肯定能淡化。

也有一些吸收反应比较慢点的，不是简简单单坚持几个月就能去掉的，我曾经有一个客人敷了一年半，斑点才下去三分之一，但是养成习惯就好，每周敷几次就可以了，也不用天天敷，毕竟安全的中药组方外敷还是比较安全的，不像西药药膏激素祛斑霜那些长期使用容易产生副作用。

注意休息不熬夜，注意防晒，适量运动！

很高兴为您解答

脸上有黑斑因为您没有上传图片，不能判断是哪一种类型的斑，斑的治疗需要根据斑的类型来具体分析，这边先给您一些针对性的建议。

第一：注意防晒，紫外线的照射会导致色斑加深增多，太阳光线强的时候尽量减少外出。外出的时候要做好防晒措施。

第二：建议可以使用一些美白淡斑成分的精华，比如含维生素C，凝血酸，壬二酸，烟酰胺等，这些成分可以让黑色素细胞尽量不要合成太多黑色素，同时也能把已经合成的黑色素逆转过来，加速黑色素的代谢。我个人推荐资生堂臻白无瑕暇精华液。可以先使用3个月，看能不能淡化一点。

第三：目前祛斑公认最好的方法是激光治疗，它可以把黑色素直接分解掉并代谢来达到淡斑的效果。还有就是做化学换肤，包括果酸换肤，水杨酸换肤，它加速了皮肤的代谢，抑制了络氨酸在络氨酸酶的作用下合成黑色素，而且还可以帮助黑色素的分解。

最后总结一下，美白精华的优点是无创，但是起效慢，周期长。激光淡斑的好处就是疗效显著，安全性比较高，但是有极小的不良反应的风险。价格也相对较高。

祛斑的话首先还是要明确一下斑的性质和形成原因，根据具体的情况个性化治疗。

最后解答一下蜂蜜洗脸，蜂蜜里含有大量的氨基酸，酶，维生素等成分，可以促进皮肤创面愈合，还能有效对抗衰老，防止皮肤干燥，它比较适合干性皮肤，对淡斑帮助不大，具体使用方法是：在洗脸的水中加入几滴蜂蜜，洗脸时沾湿整个面部，拍打并轻柔按摩，之后再用清水洗一次。

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