蜂蜜配什么都没有美白效果。不信的人可以试试?只是温馨提示:试一试没有效果那就算了，但是有把皮肤试坏的可能，所以请谨慎。

美白祛斑真的没有那么简单。网上充斥着各种美肤保养的小妙招，什么醋敷的，珍珠粉敷的，吃西红柿，吃胶原蛋白……上网随便搜，各种快速美白的文章和小视频比比皆是。说得有模有样，还有前后对比图，有图有真相啊，让人可以在短时间内用又便宜又方便的方法，白成一道光。说的人心动得不行。确实我以前没学过皮肤专业前，也动过心，也尝试过，没有效果的。如果真的那么有效，那些美白祛斑设备制造出来有什么意义，皮肤美容医生存在有什么意义。君不见美容机构遍地开花，说明市场庞大，而这庞大的顾客人群，也不是傻的吧？有这么简单的美白方法，干嘛跑去医疗机构花冤枉钱呢？难道他们不知道这些美白妙招，没尝试过吗？现在信息这么发达，有问题上网一搜，一大堆信息出来，真真假假，都有人验证过的。

好了，啰嗦一大堆，下面说正事了。?

想要美白，最最首要的是注意防晒。防晒的意义一个是防止晒黑，二是减少皮肤老化和色斑产生。

那如何防晒？一是做好物理防晒。长衣长裤，打伞，戴口罩。这些遮挡的办法都能有效的阻止紫外线对皮肤的晒黑晒伤。二是按时足量的涂抹防晒霜。我们不可能每次出去都把自己包的严严实实，而且薄的衣物也不能完全阻止紫外线，所以涂防晒霜也是有必要的。室内工作者每隔四小时涂一次防晒霜。基本上早上出门前涂一次，中午涂一次就够了。如果是室内靠窗户边工作容易被太阳晒到或者在室外工作的，每隔1～2小时要涂一次，而且要选择防晒指数比较高的产品。涂的量要足，太少了没有效果。

第二就是护肤品的使用了，补水保湿是基础，皮肤水润，肤色看上去就会有光泽，斑也淡一些。可以选择一些有美白功效的护肤品，比如熊果苷、传明酸等成分都是美白祛斑的。正规护肤品的美白功效，都是缓慢的，需要长期用。立竿见影的快速美白产品不可靠，含有违禁成分。

第三是生活方式要健康。经常熬夜失眠、精神紧张、忧思过度，肤色会暗淡无光，也容易加速衰老。

最后呢，就是医学美容治疗了。化学焕肤，激光治疗，注射美容等。都是有效的美白祛斑方法。

蜂蜜加柠檬片瘦身又美白，只要长时间坚持用就有效果。

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