不注重防晒，导致黑斑出现与雀斑叠加；只在外护理上做功课,忽视了很关键的内调养。 　　1．全年防晒不偷懒

　　雀斑MM的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化或很快恢复原貌，在皮肤的底层，都会留下受伤印记，并可能在日后显现为黑斑。黑斑的叠会加剧雀斑，脸就更黑了。所以，雀斑MM更是要注意防晒。无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　2．小秘方内调养

　　很多有雀斑的明星都采用过这个小秘方：每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。不过胡萝卜汁喝多了会让脸发黄，那么，就要多敷美白面膜了。

　

　　祛斑只用精华乳，护理过程太简单了！

　　1．下斑先除老化角质

　　由于色斑产生于基底层，所以有效的淡斑护肤品，应该是作用于肌肤深层的。所以推荐你用“去除含黑色素的老化角质”的方法，从内到外来淡斑。平日里可以先局部去角质，再进行美白护理。祛除黑斑最为“极致”的方法，就是通过激光或脉冲光祛斑。

　　2．美白别忘加强保湿

　　美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速下斑的过程。除了面膜，湿敷化妆水也是个补水好办法。

　　3．巧妙遮瑕黑斑隐于无形

　　下斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。正确的方法是：不要使用过白的遮瑕膏，那样只会让色斑更加显眼。比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，黑斑就隐于无形了!

　　紧张的情绪对去斑不利，没有照顾到斑点的情绪。

    斑点与情绪有关，已经得到法国皮肤学专家范荷尼克博士的证实。当神经紧张、情绪低落时，肌肤会产生一种名叫CGRP的聚斑信使，作为一种传播载体，它会直接作用于表皮细胞，加剧黑色素聚集，催生顽固色斑。

　　在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底去斑，首先要让自己快乐起来。这套下斑穴位操，能很好改善斑点坏情绪。现在就试试吧！

Step1

　　彻底洁净肌肤，使用爽肤水后，取两粒珍珠大小的美白产品均匀涂抹在脸部。然后用食指依次按照晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴的顺序轻按，每个穴位连续按压6下，如此重复3遍。注意整个按摩过程指肚始终都不要离开肌肤哦！

　　晴明穴 内眼角和鼻梁之间的凹陷处。

　　承泣穴 眼睛正视时，瞳孔正对下方，眼眶下缘与眼球之间。

　　瞳子髎穴 外眼角后下方眼眶处。

　　太阳穴 眉梢与眼眶之间向后约1寸凹陷处。

　Step2

　　按摩能促进血液循环，全面促进肌肤对美白精华成分的吸收。用食指依次按照迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆穴的顺序依次轻按，连续按压6下，如此重复3遍。同样注意整个按摩过程指肚始终都不离开肌肤。

　　迎香穴 鼻翼两侧，鼻翼外缘和鼻唇沟的交接点。

　　颊车穴 唇角斜上方约一个半指凹陷处；或者咬紧牙齿，咬肌的最高隆起处即是。

　　地仓穴 唇角两侧。

　　承浆穴 鼻梁正下方，下唇下陷正中央。

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