洁面后敷面膜，然后擦护肤品，水、精华、乳、面霜、眼霜。

护理皮肤小妙招

促进油脂分泌。7、做好防寒、多喝开水，多吃水果，其注意事项和操作方法可参考下列十个方面。8、肉皮、银耳。6、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发，最好常备营养水或矿泉水补充水分冬季皮肤护理主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，这会破坏保湿成份的成膜性。3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环、在空调环境内生活、工作，增加皮脂分泌。4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份：1、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝。2、不要用碱性强的清洁用品、蔬菜、牛奶

怎样能更好护理肌肤呢？

级别：新手2004年10月22日 1. 补充体内水分 饮用足够的水，饮水量为每日6—8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。 2. 注意饮食调养 多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 3. 选择合适的护肤品 选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。 4. 皮肤护理分白天和晚上 白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

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