在天然食品中，具有保养皮肤和除斑功效的食物有许多种。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。色斑皮肤的护理方案 一、色斑皮肤的特征 1． 雀斑 多长于面部或颈、手背、臂、胸及四肢等部位。一般是浅咖啡色，呈圆形或椭圆形，常对称或分散分布，且受气温影响。夏天颜色深，2． 黄褐斑 呈对称性分布，在面颊部形成蝴蝶状，也有遍及到前额、颧部、鼻、黄褐斑”、“肝斑”、“妊娠斑”、“蝴蝶斑”。 3． 黑斑 黑斑多见于面颊、前额、颈、手背、前臂、脐等处。如针尖、4． 老年斑 呈黄褐色，斑点的大小较雀斑大一点，常发生在太阳照射的部位，外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，或换肤后遗症。 内因：遗传、疾病、营养不良，内分泌失调，1． 黄褐斑 黄褐斑的产生是内脏病变的外在表现。凡七情内伤肝郁气滞，2． 雀斑 雀斑是一种遗传性的为一种常染色体显性遗传皮肤病，3． 老年斑 老年斑即老年性的一种脂溢性角化症与皮肤生理功能（皮肤中的氧、三、护理原则 促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。 家庭护理程序 1、 避免日晒；停用避孕药或镇静类药。 2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。 3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。 5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(31) / 要加油(42)