用柠檬水能美白吗？

答案：

喝柠檬水是能美白的， 因为柠檬水中含有丰富的维生素，本身具有美白的效果，还可以防止色素在皮肤中沉着。而且柠檬水还能可以住进肠胃消化，促进胃酸分泌，使食物更容易的吸收和消化，还有利于排毒效果。柠檬汁饮用过程中，可以排除体内有害物质，美白排毒清肠道，更有利益柠檬水营养物质的吸收，但是不建议空腹食用。

你好，首先很高兴可以来回答你的问题。

　　关于说用柠檬水来洗脸是否可以美白的问题。

　　我个人还是不建议使用这样的方式来进行洗脸的，美白的方式有很多种，而这种方式却是最不可取的一种了。

　　用柠檬水来洗脸的话，其实很容易会造成皮肤灼伤的，因为柠檬水的话是具有一定的酸性，如果说你控制不好的话，酸性超标就很容易会对皮肤有腐蚀性。

　　而且要知道如果说用柠檬水来洗脸的话，如果不注意防晒的问题，也是很容易会让你的皮肤形成色斑的。

　　敏感肌肤长期使用柠檬水洗脸，势必是会损伤自己的皮肤，到头来不过也就是得不偿失而已。

　　如果想美白的话，可以去饮用柠檬水之类的，因为柠檬水中含有大量的vc，对于美白的有着很好的帮助。

　　每天一杯柠檬水的话可以很好的调理自己的肌肤，达到一定的美肤效果。

柠檬真的能美白吗？

吃柠檬会变白的可能微乎其微，特别是想通过吃柠檬来改变天生的皮肤颜色是不可能的，不过对于由于紫外线照射而导致的黑色素生成增加，斑点增多的问题，可能会起到一点作用，不过也十分有限。

什么决定了皮肤的颜色？

皮肤的颜色主要是由体内的黑色素（黑色素细胞）多少来决定的，而黑色素的多少又是主要取决于遗传基因，后天会受到内分泌激素、药物等影响，所以对于天生皮肤较黑的朋友来说，想要变白难度很大，当然也有比较极端的例子，如美白针等，不过个人并不推荐，存在一定风险。

那么为什么会有柠檬美白的说法？

这是因为柠檬中含有的维生素C，每百克柠檬中含有维生素C22mg，维生素C想必大家还是比较熟悉的，它具有一定的美白作用，而原理是维生素C具有协助氨基酸代谢，防止酪氨酸氧化不完全而生成黑色素，对于紫外线照射导致的黑色素生成增多有一定好处。

所以，从作用原理来看，柠檬对晒黑的情况具有一定的改善作用，却无法改变我们遗传的黑色素细胞数量。

不过维生素C的抗氧化作用还是不错的，可以降低自由基损害对细胞的损害，对促进胶原蛋白合成也有一定益处，总体来说对皮肤会有一定的好处。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

你好，这个问题要具体问题具体分析，如果你是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种呈褐色或黑色素沉着，那么每天吃一片维生素C和维生素E有一定的作用。

柠檬对美白有效果吗？柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，的确具有美白作用。

注意，柠檬、芒果等是生活中特别常见的水果，有的人吃了皮肤光滑水嫩，可是有一部分人吃了却产生了严重的过敏反应。

发生光过敏主要是跟个人体质和照光量有关，因此的天气热的时候光敏性皮炎、光感性皮炎的病人会比较多。

光敏性的食物：1、蔬菜类，如雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、香菜、油菜、菠菜等；

2、水果类，如柑橘、柠檬、芒果、荔枝、草莓、菠萝等；

3、海鲜类，如螺、虾、蟹。

因此在日常生活中，我们要注意自己是否是光过敏体质，在吃完光敏性食物后应该避免过多接触太阳，以免发生光过敏。

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