祛斑的方法主要分为三种：口服药物、外用药物和医美治疗，最主要的还是医美治疗。常用的口服药物有氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素c等

不同的斑治疗方法不一样。有些斑可以口服药物，比如黄褐斑，除了口服药物外，还需要配合其他治疗办法，激光或者化学焕肤术。而雀斑、太田痣、颧部褐青色痣、脂溢性角化、咖啡斑等，是通过激光来治疗，口服药物是无效的。

黄褐斑和雀斑做完治疗以后还要严格防晒，否则治疗就没意义了。

首先要知道自己长斑的原因，主要分为外部原因和内部原因。

外部原因：环境的变化和侵扰，导致我们的皮肤变差；紫外线也会使肌肤出现暗沉；

内部原因：随着年龄的增大也会出现色斑；气血不畅；生活不规律等；

而维C和维E主要是美白、抗氧化、让肌肤充满活力，只是起到改善肌肤的作用，而不能有效的祛斑，或许服用维生素可以帮助我们减缓紫外线的侵扰，但对于空气污染并无作用，还是需要我们出门注意防护。至于内部调理，效果就更微弱了，维C和维E的确能促进身体循环，而身体循环后就可以有效的排毒，但是那要服用多少维生素才能看到效果呢？所以维生素是可以吃的，但只是起到一个保养、或者保健作用，对于那些有针对性的疾病，维生素的效果并没有那么神奇。那么，对于长斑的那些人要怎么办呢？

可以选择百消丹，汉苑良方的牌子就挺不错，其他的几个牌子也还凑合，百消丹可以帮助女性调理气血，让身体机能平衡而女性长斑的主要原因就是因为气血出现了问题，除此之外，还可以使用面膜，搭配在一起，效果最好。因为即便当你调理身体气血的时候，不注重外部环境和肌肤的保养依旧会出现各种问题，所以一定要配合着使用。另外，我们自身也要学会主动去调节，不能光靠着药物和护肤品，自己平时多注意饮食，千万别再内分泌失调了，否则就火上浇油了。多喝水、多吃水果、多运动、多休息，这几点不能缺，一体化才能让我们的身体更加健康。

所以，对于长斑的女性，每天要做好防护、呵护、养护，还要做好调整、调节、调理，六位一体，才能早日远离色斑的困扰。

维生素E真的可以祛斑吗？

很多人会用维生素E软膏来美白祛斑，那么这个真有用吗？

我的回答是：维生素E软膏是药膏，不建议当作普通的护肤来用。

那么作为一款药膏的话，它的主要功能是什么呢？我们来看看药品的使用说明。

从使用说明里面来看，维生素E药膏主要是能解决皮肤干燥和皮肤瘙痒的问题，而不能解决你所说的美白祛斑的功能。

维生素E这个成份，其实主要是一种油溶性的维生素，抗氧化功能比较优越，因为服用以后可以增加雌激素的分泌，因此也被称为生育酚。

维生素E在护肤品里面的使用也比较广泛，主要还是利用过来它抗氧化的作用，可以防止皮肤由于紫外线和其他因素导致的损伤，同时也能中和自由基，修复皮肤的损伤。

这样说起来维生素E这个东西确实不错，不过这个药膏能不能长期使用呢，其实我本人肯定是不建议的，毕竟这是药膏，所有的药物都要遵医嘱，而不是随着自己的性子随便用，这样还是会产生一些副作用的。

一般来说药膏的特点是结果为导向，所有维生素E的含量肯定是够的，但是药膏不是护肤，不会考虑到肤感、原料的质量以及长期的安全性等问题。从这款药膏的成分来看，除了维生素E，其他的成分都很普通，甚至很廉价，很难有其他的功效，而且由于成本的原因，防腐剂和香精等成分未必特别优秀和安全，容易导致皮肤的过敏。

所以说，维生素E软膏针对特定的皮肤问题，当然是可以的，也是很有效的，但长期使用，一方面维生素对于美白祛斑这些功能也没有特殊的作用，另一方面这个药膏本身也不是一个很好的护肤品。

在讨论维生素E能否祛斑之前，我们先来了解一下，斑是怎样形成的？

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。它是由脂褐质素在皮肤细胞中的沉积而引起的，脂褐质素是细胞被自由基氧化后，产生的一种难以清除的惰性废物。这种物质不仅在脸上出现，也在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。

导致脂褐质素沉积的原因也不尽相同，包括：

1.遗传原因。

常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

2.紫外线照射。

阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。

3.内分泌失调。

内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

4.不良生活习惯。

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

了解了色斑的形成原因，我们来看看维生素E是否有祛斑的能力呢？

研究表明，维生素E可以中和自由基，扩张末梢血管，降低血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄。由此看来，维生素E似乎确实有祛斑的功效，它中和自由基可以抑制脂褐质素的形成，促进血液循环可以帮助排出生产的脂褐质素。确实，维生素E确实有这些能力，但这并不代表服用维生素E就可以祛斑，因为维生素E对于人体来说是微量元素，人体能够接受的量是有限的，长期大量服用的话反而会损害身体健康，那么在可接受范围内摄入的这些无维生素E并不能完全阻止脂褐质素的生成，也不能将已经生成的脂褐质素完全排出体外。

所以，维生素E 对祛斑有一定的帮助，但光靠摄入维生素E是无法达到祛除色斑的效果的。

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