日常生活应该注意的

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，多按摩面部。

2、多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。

3、适当补充营养，多食用含钙较高之食物，并健全肝脏功能。

4、保持愉快之心情，保证充足的睡眠，解除疲劳。

5、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，避免长时间曝晒在日光下。

6、避免食用色素含量高之食物、饮料。

7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

我知道的也不多 你可以去查一下相关资料  我在用清斑润颜组合 知道的知识也都是在那个网站上看的

去斑什么方法最有效

比较常用的祛斑方法： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

祛斑最有效的办法是什么?

没有最好 只有适不适合！我曾经花上千的钱买了很贵的去班产品结果跟及时块钱的去班产品没什么差别。后来买了朵肤美白去班产品，用了之后效果出乎意料的好！所以选择什么东西的时候，适合

才是最好的    看我高兴的，你可以百度一下：朵肤美白去班产品 ，上面有他们的官方网站，您可以去看看

怎样有效的祛斑

长期失眠和熬夜导致脸上长斑了，可是都没有时间去顾及，本身是一位医护人员，可是脸上却长斑了，在自己的医院也看了，但是不起效，平时也没有时间去理会，工作太忙了，就想用一种省时间又见效的产品，后来同事在网上看到了【o菲去斑产品】，告诉我后看了看挺不错的，就买了两个疗程，两个疗程是80天，效果真的不错，两颊的斑都消了，皮肤看着干净了很多，也有光泽了。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(57) / 要加油(1)