祛斑，我个人觉得不能只是从吃什么东西上能解决问题，因为色斑已经出现在皮肤表面，就要针对皮肤表面已经出现的色斑和自身的情况同时进行治疗，才可以去除色斑的，所以我认为目前想要去除色斑，最好的方法就是内外结合，分斑分治，从根源上去除色斑，才能达到彻底去除的功效。具体的一些去处的方法，可以到120quban上多了解一些。不过可以从平时的日常生活中多得到改善，少食辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果，柠檬、荔枝、草莓等等，深色素量较高的食物都要少食一些，例如：巧克力、咖啡、酱油、可乐等等都要少一些，这对色斑都是有很大的帮助的，希望你能早点摆脱色斑的烦恼。

色斑？面部色斑？皮肤色斑能治疗吗？

色斑的病因病理 1.内在因素:压力,偏食,神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集. 2.紫外线照射可透过玻璃,即使是在室内,也不能幸免. 3.风吹日晒,长期在环境比较恶劣的地方工作. 4.天生遗传,皮肤有色斑,粗糙,暗黄等. 5.平时皮肤不注意保养或长时间不保养. 6.经常睡眠不好,熬夜,生活不规律. 7.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因. 8.皮肤受到刺激后,修复不及时或修复不当,导致皮肤严重缺少营养.色斑的预防及注意事项 1.长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生,痛经,月经不调等就应该去看病. 2.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧,不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人.同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助. 3.夏季应适当补充糖分,因为肝,肾,脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑,肤色红润. 4.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起.所以从青少年开始就应该防晒,帽子,遮阳伞,防晒护肤品都是防晒的好帮手.值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用. 5.保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒. 6.保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入. 7.与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物. 8.改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效,对色斑的治疗有很好的效果.美国CBH色斑套装采取EGCG儿茶素+OPC提取物精华素+茶多酚提取物+维他命的科学配方,集超级抗氧化,清除自由基,抗衰老,祛斑,美白补水等功效于一体,帮助恢复因受伤和自由基引起的内分泌失调,激素分泌失衡等问题,有效治疗各种斑点及暗疮,淡化黑色素,修复皮肤印痕,并且能够增加真皮层的厚度,保护人体皮肤免受太阳伤害,大大提高肌肤免疫能力,彻底发挥从肌肤深层改善表层皮肤的护肤功效,使皮肤持久白净,靓丽,散发出由内而外的健康肤质.

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